{"id":21479,"date":"2021-02-28T13:30:00","date_gmt":"2021-02-28T12:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=21479"},"modified":"2022-05-03T18:49:32","modified_gmt":"2022-05-03T17:49:32","slug":"ruzmarin-za-pamcenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/","title":{"rendered":"Ruzmarin za dobro pam\u0107enje i pobolj\u0161avanje koncentracije"},"content":{"rendered":"\n

Osim \u0161to “rje\u0161ava” probavne probleme i nadutost, glavobolju i iscrpljenost organizma, ruzmarin<\/strong> pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ruzmarin<\/strong><\/a> je biljka koju mo\u017ee uzgojiti svako. Potrebno joj je samo malo sunca i vlage da bi uspjela. Osim \u0161to \u0107ete pri ruci uvijek imati za\u010din, zdravstvene dobrobiti jo\u0161 su jedna nagrada ruzmarina!<\/p>\n\n\n\n

Ruzmarin se ve\u0107 u anti\u010dkoj Gr\u010dkoj koristio kao sredstvo za pobolj\u0161avanje memorije, a kasnije sti\u017ee u Europu te postaje omiljeno sredstvo protiv vrtoglavice i iscrpljenosti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ruzmarin za pam\u0107enje<\/h2>\n\n\n\n

Jo\u0161 su Grci i Rimljani pleli gran\u010dice ru\u017emarina u vijence koje su nosili na glavi vjeruju\u0107i da to mo\u017ee pozitivno utjecati na memoriju, to su brojna istra\u017eivanja i dokazala.<\/p>\n\n\n\n

Ru\u017emarin kao lijek ima pozitivan u\u010dinak na pobolj\u0161anje pam\u0107enja te je izvrsna podr\u0161ka \u017eiv\u010danom i krvo\u017eilnom sustavu.<\/p>\n\n\n\n

Listovi ruzmarina upotrebljavaju se kako bi se iz njih izvukla brojna eteri\u010dna ulja koja ubrzavaju cirkulaciju, a samim time i rad mozga. Ona \u0107e uz to ubla\u017eiti vrtoglavice, ja\u010dati koncentraciju te djelovati kao blagi analgetik za migrene.<\/p>\n\n\n\n

Koncentracija i pam\u0107enje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Niz testova pokazao je da eteri\u010dno ulje ru\u017emarina<\/strong> ja\u010da memoriju za \u010dak 75 %. Testirani su ispitanici koji su prethodno bili izlo\u017eeni mirisu ove biljke, kao i oni koji nisu. Grupa koja je mirisala eteri\u010dno ulje biljke imala je od 60 do 75 % bolje rezultate na testovima. Tako\u0111er ulje od ru\u017emarina mo\u017ee se uzimati 3 do 4 kapi, 2 do 3 puta u toku dana, najbolje nakapati na ka\u0161i\u010dicu meda.<\/p>\n\n\n\n

Ovo bi moglo pomo\u0107i onima koji zaboravljaju uzeti lijek ili onima koji zaboravljaju va\u017ene godi\u0161njice.<\/p>\n\n\n\n

Ruzmarinovo ulje kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Eteri\u010dno ulje ru\u017emarina je od izuzetne pomo\u0107i kod mnogih problema.<\/p>\n\n\n\n

Stres, tjeskoba i slabo pam\u0107enje, lo\u0161a cirkulacija i imunitet, bolovi, alergije i prehlada, celulit, prhut i \u0107elavost samo su neka od stanja na koje ovo ulje djeluje. Osim \u0161to pozitivno utje\u010de na mentalno i tjelesno zdravlje, odli\u010dno je sredstvo za njegu ko\u017ee i kose te vrijedan saveznik u odr\u017eavanju doma i vrtlarstvu. <\/p>\n\n\n\n

Ulje ru\u017emarina pozitivno utje\u010de na pam\u0107enje, pobolj\u0161ava intelektualne sposobnosti i olak\u0161ava usvajanje novih podataka.<\/p>\n\n\n\n

Pobolj\u0161ava \u010dak i stanje oboljelih od Alzheimerove bolesti, \u0161to su potvrdila i mnoga istra\u017eivanja.<\/p>\n\n\n\n

Koristite ga u mirisnim lampicama i difuzerima, a mo\u017eete ga i pomije\u0161ati s vodom, uliti u raspr\u0161iva\u010d i poprskati prostoriju.<\/p>\n\n\n\n

Zbog sna\u017enog analgetskog djelovanja, eteri\u010dno ulje ru\u017emarina poma\u017ee kod glavobolje i kod bolova u mi\u0161i\u0107ima i zglobovima. Nanesite ga na bolne to\u010dke poput sljepoo\u010dnica. Prethodno ga pomije\u0161ate s baznim uljem poput maslinovog ili kokosovog. Kod glavobolje ga mo\u017eete utrljati u dlanove i njima na nekoliko minuta prekriti usta i nos.<\/p>\n\n\n\n

Imate li hladne ruke i stopala ili gr\u010deve u mi\u0161i\u0107ima, ru\u017emarinovo ulje potaknut \u0107e va\u0161u cirkulaciju i rije\u0161iti problem. Dodajte ga baznom ulju i redovno masirajte problemati\u010dna podru\u010dja.<\/p>\n\n\n\n

Saznajte kako napraviti ulje od ruzmarina<\/strong><\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osim \u0161to “rje\u0161ava” probavne probleme i nadutost, glavobolju i iscrpljenost organizma, ruzmarin pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje. Ruzmarin je biljka koju mo\u017ee uzgojiti svako. Potrebno joj je samo malo sunca i vlage da bi uspjela. Osim \u0161to \u0107ete pri ruci uvijek imati za\u010din, zdravstvene dobrobiti jo\u0161 su jedna nagrada ruzmarina! […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38348,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[166,1532,4677,117,104652,104651,104653],"class_list":["post-21479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ljekovito-bilje","tag-biljka","tag-memorija","tag-poboljsava-pamcenje","tag-ruzmarin","tag-ruzmarin-za-pamcenje","tag-ruzmarinovo-ulje-kao-lijek","tag-ulje-ruzmarina"],"yoast_head":"\nRuzmarin dar prirode koji poma\u017ee za bolje pam\u0107enje i koncentraciju<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ruzmarin pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje. Ulje ru\u017emarina pozitivno utje\u010de na pam\u0107enje, pobolj\u0161ava\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ruzmarin dar prirode koji poma\u017ee za bolje pam\u0107enje i koncentraciju\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ruzmarin pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje. Ulje ru\u017emarina pozitivno utje\u010de na pam\u0107enje, pobolj\u0161ava\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-28T12:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-03T17:49:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"676\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/\",\"name\":\"Ruzmarin dar prirode koji poma\u017ee za bolje pam\u0107enje i koncentraciju\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-02-28T12:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-03T17:49:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ruzmarin pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje. Ulje ru\u017emarina pozitivno utje\u010de na pam\u0107enje, pobolj\u0161ava\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":676,\"caption\":\"ruzmarin za pam\u0107enje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ruzmarin za dobro pam\u0107enje i pobolj\u0161avanje koncentracije\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ruzmarin dar prirode koji poma\u017ee za bolje pam\u0107enje i koncentraciju","description":"Ruzmarin pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje. Ulje ru\u017emarina pozitivno utje\u010de na pam\u0107enje, pobolj\u0161ava","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Ruzmarin dar prirode koji poma\u017ee za bolje pam\u0107enje i koncentraciju","og_description":"Ruzmarin pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje. Ulje ru\u017emarina pozitivno utje\u010de na pam\u0107enje, pobolj\u0161ava","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-02-28T12:30:00+00:00","article_modified_time":"2022-05-03T17:49:32+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":676,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/","name":"Ruzmarin dar prirode koji poma\u017ee za bolje pam\u0107enje i koncentraciju","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","datePublished":"2021-02-28T12:30:00+00:00","dateModified":"2022-05-03T17:49:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ruzmarin pobolj\u0161ava mentalne sposobnosti i veoma je efikasan za dobro pam\u0107enje. Ulje ru\u017emarina pozitivno utje\u010de na pam\u0107enje, pobolj\u0161ava","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","width":1200,"height":676,"caption":"ruzmarin za pam\u0107enje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ruzmarin-za-pamcenje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ruzmarin za dobro pam\u0107enje i pobolj\u0161avanje koncentracije"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ruzmarin-za-pamcenje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-5Ar","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21479"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38351,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21479\/revisions\/38351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38348"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}