![\"voda-u-boci\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/voda-u-boci.jpg?resize=696%2C418\")
Voda je potrebnija organizmu od hrane, jer \u0107emo bez nje umrijeti puno prije, a kako obi\u010dno pijemo sve i sva\u0161ta, samo ne vodu, zanimljivo je vidjeti kako tijelo reagira na unos vode<\/h3>\nVoda je potrebnija organizmu od hrane, jer \u0107emo bez nje umrijeti puno prije, a kako obi\u010dno pijemo sve i sva\u0161ta, samo ne vodu, zanimljivo je vidjeti kako tijelo reagira na unos vode<\/h3>\nVjerojatno ne postoji osoba koja nije rekla samoj sebi da \u0107e prestati piti gazirana pi\u0107a, kavu ili alkohol, no malo je onih koji su i uspjeli u svojoj namjeri.<\/p>\n
Chris Bailey napravio je upravo to – pio je samo vodu mjesec dana, pa evo kakve je zaklju\u010dke donio nakon toga:<\/p>\n
Ukoliko popijete \u0161alicu \u010daja sa \u0161e\u0107erom, to \u0107e vas “ko\u0161tati” 30 kalorija, dok \u0107e vam jutarnja kava s mlijekom “donijeti” 250 kalorija, a boca od pola litre Coca Cole sadr\u017ei 210 kalorija. Voda? U tom slu\u010daju je nula kalorija, a i vi\u0161e \u0107e vas hidrirati od drugih napitaka.<\/p>\n
Voda \u0107e suzbiti va\u0161 apetit, tako da ne\u0107ete biti toliko gladni, a tako\u0111er ni \u017eedni…<\/p>\n
Mozak sadr\u017ei 75-85 postotaka vode, i ukoliko ste hidrirani, i va\u0161 mozak \u0107e raditi bolje. Tako\u0111er \u0107e pomo\u0107i ve\u0107oj koncentraciji, ali i energiji.<\/p>\n
Ako pijete samo vodu, ne samo da \u0107ete biti zdraviji, ve\u0107 \u0107e i va\u0161 nov\u010danik osjetiti razliku – nabolje.<\/p>\n
Ukoliko ujutro odmah popijete \u010da\u0161u vode, to \u0107e ubrzati va\u0161 metabolizam tijekom dana. Istra\u017eivanja su pokazala da 500 mililitara vode pove\u0107ava metabolizam za 30 posto, kako mu\u0161karcima tako i \u017eenama.<\/p>\n
Mo\u017eda \u0107ete i\u0107i \u010de\u0161\u0107e u toalet, ali to nije tako lo\u0161a stvar.<\/p>\n
Ukoliko ste izuzetno dehidrirani, va\u0161a krv je gu\u0161\u0107a te va\u0161e srce mora raditi vi\u0161e kako bi pumpalo. Jedna studija je pokazala da ako pijete vi\u0161e od pet \u010da\u0161a vode na dan – smanjujete \u0161anse da dobijete infarkt za 41 posto s usporedbi ako pijete manje od dvije \u010da\u0161e dnevno.<\/p>\n
Nemate dovoljno snage ako niste hidrirani.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Voda je potrebnija organizmu od hrane, jer \u0107emo bez nje umrijeti puno prije, a kako obi\u010dno pijemo sve i sva\u0161ta, samo ne vodu, zanimljivo je vidjeti kako tijelo reagira na unos vode Vjerojatno ne postoji osoba koja nije rekla samoj sebi da \u0107e prestati piti gazirana pi\u0107a, kavu ili alkohol, no malo je onih koji […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21679,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[984,6800,558],"class_list":["post-21678","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-zdravlje","tag-hidratacija","tag-pijemo-samo-vodu","tag-voda"],"yoast_head":"\n