![\"koza-muskarac-njega\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koza-muskarac-njega.jpg?resize=696%2C416\")
Bez obzira na to kakav tip ko\u017ee imate, svakodnevna njega je neophodna. Pretjerano izlaganje suncu, stres, dehidracija, su faktori koji imaju negativni u\u010dinak. \u0160ta napraviti?<\/p>\nBez obzira na to kakav tip ko\u017ee imate, svakodnevna njega je neophodna. Pretjerano izlaganje suncu, stres, dehidracija, su faktori koji imaju negativni u\u010dinak. \u0160ta napraviti?<\/p>\n
Osim \u0161to je potrebno izbjegavati \u0161tetne faktore, neke stvari bi vam trebale postati dio svakodnevnog rituala i ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna.<\/p>\n
Kako bi vam ko\u017ea izgledala zdravo i elasti\u010dno, potrebno je voditi brigu o njoj.<\/p>\n
Voda je jedan od najva\u017enijih faktora kada je u pitanju zdrava ko\u017ea. Niti jedan tretman ne\u0107e imati koristi ako ko\u017eu izla\u017eete dehidraciji. Ko\u017ei je potrebna voda kako bi bolje funkcionirala. Lije\u010dnici i nutricionisti savjetuju da je svaki dan neophodno \u0161est do osam \u010da\u0161a vode.<\/p>\n
Nutritivne vrijednosti hrane tako\u0111er imaju va\u017enu ulogu. Odre\u0111ena hrana nikako ne ide u prilog zdravom izgledu ko\u017ee. Neki \u010dokoladu smatraju velikim krivcem za problemati\u010dnu ko\u017eu, ali ne sla\u017eu se svi stru\u010dnjaci s tom tvrdnjom.<\/p>\n
Bilo kako bilo, slijedite upute nutricionista kada ste na dijeti, ali odmo\u0107i vam ne mogu svje\u017ee vo\u0107e, vlakna i zeleno lisnato povr\u0107e.<\/p>\n
Mnogi stru\u010dnjaci savjetuju piling za zdraviji izgled ko\u017ee. Ulo\u017eite novac u kvalitetna sredstva za uklanjanje mrtvih stanica s ko\u017ee i rezultat ne\u0107e izostati. Pilinzi se preporu\u010duju jednom do dvaput tjedno, na taj na\u010din ko\u017ea \u0107e normalno disati.<\/p>\n
No, oprezno prilikom pilinga lica jer je ko\u017ea na licu puno osjetljivija i tanja nego na ostatku tijela. Nikako se ne preporu\u010duju ista sredstva za lice i ostatak tijela.<\/p>\n
Najbolja preventiva starenja ko\u017ee na licu je izbjegavanje pretjeranom izlaganju suncu. Osim krema sa za\u0161titnim faktorom, lice od sunca mo\u017eete za\u0161tititi \u0161e\u0161irom. Va\u017eno je i da na lice ne nanosite kreme koje su predvi\u0111ene za tijelo. Licu je potreban visoki za\u0161titni faktor koji po mogu\u0107nosti sadr\u017ei i vitamin C.<\/p>\n
Ako \u017eelite da vam ko\u017ea izgleda zdravo, elasti\u010dno i sjajno, u va\u0161u svakodnevicu morate uvesti i neke rutine za njegu. U ponudi ima velik izbor sredstava za \u010di\u0161\u0107enje ko\u017ee, krema za dnevnu i no\u0107nu njegu. Izaberite neke prema va\u0161em tipu ko\u017ee. Bez obzira na to koliko ste nave\u010der umorni, prije spavanja je uputno nanijeti kremu za hidratizaciju.<\/p>\n
Bez obzira na to pridr\u017eavate li se zdrave prehrane, trebali bi i vje\u017ebati. Tjelovje\u017eba tako\u0111er utje\u010de i na zdravlje ko\u017ee. Ne samo da vje\u017ebanje poma\u017ee da ostanete fit, nego i ko\u017eu odr\u017eava elasti\u010dnom.<\/p>\n
Zajedni\u010dki problem ve\u0107ine ljudi je stres. Stru\u010dnjaci su ustanovili da se u mozgu osobe pod stresom, u adrenalnom korteksu, androgeni pretvaraju u hormon testosteron i kod mu\u0161karaca i \u017eena. To rezultira pretjeranim radom lojne \u017elijezde.<\/p>\n
Time je ko\u017ea na licu masnija, no ostali dijelovi tijela ostaju suhi i dehidrirani. I zato je odmor prijeko potreban. Pravilan odmor uklju\u010duje od \u0161est do osam sati neometanog spavanja svaki dan \u0161to \u0107e, izme\u0111u ostalog, utjecati i na obnavljanje ko\u017ee.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bez obzira na to kakav tip ko\u017ee imate, svakodnevna njega je neophodna. Pretjerano izlaganje suncu, stres, dehidracija, su faktori koji imaju negativni u\u010dinak. \u0160ta napraviti? Osim \u0161to je potrebno izbjegavati \u0161tetne faktore, neke stvari bi vam trebale postati dio svakodnevnog rituala i ko\u017ea \u0107e vam biti zahvalna. Kako bi vam ko\u017ea izgledala zdravo i elasti\u010dno, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":21868,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6148],"tags":[4059,203,1430,248,558],"class_list":{"0":"post-21867","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-njega-tijela","8":"tag-faktori-rizika","9":"tag-koza","10":"tag-njega-koze","11":"tag-prehrana","12":"tag-voda"},"yoast_head":"\n