Kim smiruje nadra\u017eeni \u017eeludac, banana vra\u0107a snagu prilikom slabosti, a prilikom mu\u010dnine najbolje je ne izbjegavati hranu ve\u0107 po\u010deti s laganom bistrom juhom<\/p>\n\n\n\n
Jaka glavobolja, mu\u010dnina, vrtoglavica, osjetljivost na zvuk i svjetlo, nagon za povra\u0107anjem ili proljev samo su neki od simptoma najgore no\u0107ne more nakon svakoga dobrog tuluma. Rije\u010d je, naravno, o mamurluku. Ve\u0107ina simptoma traje oko 24 sata ili dok se tijelo ne rije\u0161i otrova, no postoje trikovi pomo\u0107u kojih mo\u017eete olak\u0161ati tegobe.<\/p>\n\n\n\n
Ako osje\u0107ate slabost, banane su vam najbolji prijatelj. Alkohol vas poti\u010de na \u010de\u0161\u0107e mokrenje te se iz tijela tako gubi mnogo kalija. Upravo su banane bogate kalijem i pojedete li jednu, malo \u0107e vas podi\u0107i. Najbolje od svega – jedini napor koji trebate ulo\u017eiti je da ogulite bananu. Mo\u017eete napraviti i smoothie od vo\u0107nog soka i banane. Tako \u0107ete smanjiti osje\u0107aj umora i nervoze.<\/p>\n\n\n\n
Ako se u Poljskoj probudite mamurni, ponudit \u0107e vam \u010da\u0161u vode u kojoj su se kiselili krastavci ili kupus<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ako mu\u010dninu prati nagon za povra\u0107anjem, vjerojatno \u0107e vam zadnje na pameti biti pojesti bilo \u0161to. Upravo je to prvo \u0161to trebate u\u010diniti jer vam prazan \u017eeludac mo\u017ee prouzro\u010diti jo\u0161 ve\u0107e probleme poput \u017egaravice. Neka vam obroci budu manji – najbolje je po\u010deti s ne\u010dim laganim i teku\u0107im poput bistre juhe kojoj mo\u017eete dodati malo ri\u017ee.<\/p>\n\n\n\n Kad vam bude malo bolje i osjetite da mo\u017eete pojesti ne\u0161to konkretnije, pojedite zdjelicu ri\u017ee. Ako vam je od svih simptoma mamurluka najgora upravo mu\u010dnina, isku\u0161ajte kim. Taj se za\u010din ve\u0107 stolje\u0107ima upotrebljava protiv probavnih smetnji i gr\u010deva, a navodno mo\u017ee ubla\u017eiti i posljedice proljeva.<\/p>\n\n\n\n Haringa omotana oko kiseloga krastavca lijek je protiv mamurluka u Njema\u010dkoj, iako se neki Nijemci kunu u pivo<\/strong><\/p>\n\n\n\n Podjednako je u\u010dinkovit i cimet. No kako bi ubla\u017eio \u017eelu\u010dane tegobe, cimet je preporu\u010dljivo pomije\u0161ati. Najbolji je u kombinaciji s \u0111umbirom, koji se od davnina koristi i za ubla\u017eavanje simptoma morske bolesti, koji su pone\u0161to sli\u010dni simptomima mamurluka.<\/p>\n\n\n\n Usprkos uvrije\u017eenome mi\u0161ljenju, kafa nije lijek za glavobolju koja je posljedica mamurluka. Mo\u017eda \u0107e vam se \u010diniti da se osje\u0107ate bolje jer \u0107e vas \u0161alica kafe \u201cpodi\u0107i\u201d, no kad njezino djelovanje prestane, bit \u0107e vam jo\u0161 gore.<\/p>\n\n\n\n Soda bikarbona jedan je od najboljih ku\u0107nih lijekova za \u017eeludac. Mo\u017ee ukloniti osje\u0107aj nadutosti, kao i vratiti pH vrijednost u ravnote\u017eu, no pazite da ne pretjerate jer mo\u017ee posti\u0107i i suprotan u\u010dinak. Pomije\u0161ajte je s vodom i popijte.<\/p>\n\n\n\n Metvica se za lije\u010denje \u017eeluca koristi jo\u0161 od vremena starih Grka i Rimljana, koji su znali napraviti dobro vino i dobro se zabaviti. Za prvu ruku uzmite \u017evaka\u0107u gumu s okusom peperminta, a ako ste u prilici, napravite \u010daj od metvice. Mo\u017eete je kombinirati s kimom i time poja\u010dati u\u010dinak.<\/p>\n\n\n\n Kad patite od mamurluka, nu\u017eno je nadoknaditi izgubljenu teku\u0107inu. Idu\u0107eg dana popijte barem osam \u010da\u0161a vode.<\/p>\n\n\n\n Dehidracija izaziva mnogobrojne simptome mamurluka, a osim vode mo\u017eete piti i vodu u koju ste iscijedili limun. Naravno, opcija za nadoknadu teku\u0107ine je i \u010daj. To mo\u017ee biti zeleni \u010daj, a prema nekim starijim recepturama, origano se, osim kao za\u010din za pizzu, koristi i za pripremu \u010daja.<\/p>\n\n\n\n Kako bi tijelu pomogli da se o\u010disti od toksina, Japanci rabe umeboshi ili suhe \u0161ljive koje poma\u017eu jetrima i pobolj\u0161avaju probavu<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u017dudite li za toplim napitkom, a ne \u017eelite piti origano, mo\u017eete pomije\u0161ati vru\u0107u vodu, med i limun. Ta \u0107e mje\u0161avina nadomjestiti izgubljenu teku\u0107inu i \u0161e\u0107ere. No va\u017eno je upotrijebiti med, a ne zamijeniti ga bijelim \u0161e\u0107erom. Prokuhajte \u0161alicu vode pa dodajte limunov sok i med, koliko vam odgovara. Napitak pijte nekoliko puta na dan. Dobri su i sportski napici jer \u0107e, osim teku\u0107ine, nadomjestiti i elektrolite i glukozu. Simptome poput glavobolje, slabosti i bolova u mi\u0161i\u0107ima mo\u017ee olak\u0161ati i svje\u017ee iscije\u0111en sok od naran\u010de.<\/p>\n\n\n\n Kombinacija soka od raj\u010dice, worcestershirea, umaka od ljute papri\u010dice i sirova \u017eumanjka navodno djeluje kao lijek protiv mamurluka za Amerikance<\/p>\n\n\n\n No pazite – ako vam je mu\u010dno i \u017eeludac vam je nadra\u017een, izbjegavajte sve kiselkaste sokove. Umjesto naran\u010dina u tom slu\u010daju mo\u017eete piti sok od jabuke. Osim jabu\u010dnog soka kod mamurluka poma\u017ee i jabu\u010dni ocat. U pola \u010da\u0161e vode pomije\u0161ajte \u017eli\u010dicu jabu\u010dnog octa sa \u017eli\u010dicom sode bikarbone. Soda \u0107e nadomjestiti izgubljene elektrolite i smanjiti osje\u0107aj dehidracije, a jabu\u010dni ocat \u0107e pomo\u0107i smanjiti koli\u010dinu otrova u tijelu i time olak\u0161ati posao jetrima.<\/p>\n\n\n\n Ve\u0107inu simptoma mamurluka ubla\u017eit \u0107e \u010daj od \u0111umbira. Ogulite svje\u017e \u0111umbirov korijen veli\u010dine palca te ga nare\u017eite na 10-12 kri\u0161ki. Pomije\u0161ajte s \u010detiri \u0161alice vode i pustite da kuha desetak minuta.<\/p>\n\n\n\n Ocijedite (tako da iz teku\u0107ine maknete komadi\u0107e korijena) te dodajte sok jedne naran\u010de, pola limuna i pola \u0161alice meda. Pijuckajte napitak dok ne osjetite da vam je lak\u0161e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kim smiruje nadra\u017eeni \u017eeludac, banana vra\u0107a snagu prilikom slabosti, a prilikom mu\u010dnine najbolje je ne izbjegavati hranu ve\u0107 po\u010deti s laganom bistrom juhom Jaka glavobolja, mu\u010dnina, vrtoglavica, osjetljivost na zvuk i svjetlo, nagon za povra\u0107anjem ili proljev samo su neki od simptoma najgore no\u0107ne more nakon svakoga dobrog tuluma. Rije\u010d je, naravno, o mamurluku. Ve\u0107ina […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22076,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[427],"tags":[4296,5548,6972],"class_list":{"0":"post-22075","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-savjeti","8":"tag-lijek-za-mamurluk","9":"tag-protiv-mamurluka","10":"tag-ublazavanje-mamurluka"},"yoast_head":"\nKafa ne poma\u017ee kod glavobolje nego je izaziva<\/h3>\n\n\n\n
U pomo\u0107 \u017eelucu dolazi soda bikarbona<\/h3>\n\n\n\n
Metvica protiv mamurluka – recept Grka i Rimljana<\/h3>\n\n\n\n
Mje\u0161avina vode, limuna i meda idealan je izbor za oporavak<\/h3>\n\n\n\n
Limun, voda i med<\/h3>\n\n\n\n