Redovni popodnevni odmor \u010dini dobro srcu, utvrdili su stru\u010dnjaci s atinskog Medicinskog fakulteta. \u0160estogodi\u0161nja studija obavljena je na gotovo 24.000 zdravih Grka starosti od 20 do 86 godina, od kojih je polovina imala naviku da po podne malo odspava.<\/p>\n\n\n\n
Ispostavilo se da su oni ispitanici koji su bar tri puta nedjeljno po podne \u201edrijemnuli\u201d najmanje 30 minuta bili izlo\u017eeni za 37% manjem riziku da umru od sr\u010dane bolesti, od onih koji nisu imali tu naviku, izvje\u0161tava agencija Rojters. <\/p>\n\n\n\n
U kategoriji zaposlenih mu\u0161karaca, blagodat popodnevnog odmora bila je jo\u0161 izra\u017eenija, \u0161to ukazuje da se \u201ednevni spava\u010di\u201d kroz san osloba\u0111aju dijela stresa nakupljenog na poslu i time smanjuju optere\u0107enje koje podnosi njihovo srce. Isto se, zasad, ne mo\u017ee tvrditi i za zaposlene \u017eene, s obzirom na to da su u ovom istra\u017eivanju bile slabo zastupljene. \u010cak i oni koji samo povremeno odspavaju po podne pod ne\u0161to manjim su rizikom da umru od srca od ljudi koji to nikad ne \u010dine, ali razlike izme\u0111u te dvije kategorije nisu tako izrazite, konstatovali su gr\u010dki stru\u010dnjaci.<\/p>\n\n\n\n
Za razliku od nekih ranijih studija, koje su dale kolebljive rezultate o uticaju sna na rizik od smrti od sr\u010dane bolesti, stru\u010dnjaci atinskog Medicinskog fakulteta uzeli su u obzir i efekte pu\u0161enja, na\u010dina ishrane i fizi\u010dke aktivnosti.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Redovni popodnevni odmor \u010dini dobro srcu, utvrdili su stru\u010dnjaci s atinskog Medicinskog fakulteta. \u0160estogodi\u0161nja studija obavljena je na gotovo 24.000 zdravih Grka starosti od 20 do 86 godina, od kojih je polovina imala naviku da po podne malo odspava. Ispostavilo se da su oni ispitanici koji su bar tri puta nedjeljno po podne \u201edrijemnuli\u201d najmanje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[1083,1082,1084,294,968],"class_list":["post-2217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-zdravlje","tag-drijemanje","tag-odmor","tag-siesta","tag-srce","tag-zivotni-stil"],"yoast_head":"\n