Ukoliko postoji sumnja, promjeniti ishranu, uz odabir namirnica bez glutena u trajanju od minimum dva mjeseca…<\/p>\n\n\n\n
Studije u kojima su u\u010destvovali ljudi sa problemima organa za varenje pokazuju da jedna od 30 odraslih osoba i jedno od 40 dece pati od alergije na gluten. Prepoznavanje ovog problema nije uvijek jednostavno, veoma \u010desto se na to posumnja tek kada se sve ostalo isklju\u010di kao mogu\u0107i uzrok.<\/p>\n\n\n\n
Simptomi nisu specifi\u010dni \u0161to dodatno ote\u017eava postavljanje dijagnoze. U ovom tekstu osvrnu\u0107emo se na nekoliko naj\u010de\u0161\u010dih simptoma i to kako ih prepoznati kako bi otklonili eventualne sumnje da se radi o intoleranciji na gluten. \u0160irok spektar simptoma kre\u0107e se od asimptomatskog oblika ( bez simptoma ) do te\u0161kih slu\u010dajeva nastalih usljed malapsorpcije.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Gastrointestinalni simptomi: nadimanje, meteorizam, stoma\u010dni bolovi i gr\u010devi, zatvor ili dijareja, koji se mogu javiti pojedina\u010dno ili kao kombinacija simptoma kada govorimo o sindromu iritabilnih crijeva.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Glavobolja ili migrena<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Fibromijalgija koja se karakteri\u0161e bolovima u mi\u0161i\u0107nom i vezivnom tkivu.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Neurolo\u0161ki simptomi: vrtoglavica, nestabilnost, periferna neuropatija koja se karakteri\u0161e preosetljivo\u0161\u0107u i bolom, slabo\u0161\u0107u, trnjenjem i utrnulo\u0161\u0107u ekstremiteta.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Umor i nedostatak energije bez adekvatnog obja\u0161njenja, koji mogu biti vezani za obroke.<\/p>\n\n\n\n
Sindrom hroni\u010dnog umora je poput fibromijalgije samo sindrom, nije bolest, i nije dijagnoza na kojoj se treba zaustaviti ve\u0107 oti\u0107i dublje u ispitivanje.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Psiholo\u0161ki problemi: emocionalna nestabilnost, hroni\u010dna anksioznost (nervoza), nagle i \u010deste promene raspolo\u017eenja.<\/p>\n\n\n\n
\u2013 \u010ceste anemije<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Gubitak tjelesne te\u017eine ili pak ekstremna, uporna gojaznost<\/p>\n\n\n\n
\u2013 ko\u017ene promjene, naj\u010de\u0161\u0107e na glavi, laktovima, koljenima, zadnjici<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Kod djece slabije napredovanje, nedostatak koncentracije, poreme\u0107aj pa\u017enje, nervoza, problemi vezani za nedostatak vitamina.<\/p>\n\n\n\n
Ovo su, ipak, simptomi<\/strong> koji se javljaju i kod drugih stanja i oboljenja i zato je na osnovu njih te\u0161ko posumnjati da se radi o ovom problemu. Za po\u010detak, ukoliko bilo koji od ovih simtoma postoji du\u017ei vremenski period, a bez konkretnog uzroka, ne treba ih zanemariti i tra\u017eiti opravdanje (kao \u0161to \u010desto ka\u017eemo da su bolovi u le\u0111ima prisutni zato \u0161to mnogo sjedimo). Simptome ne treba ignorisati.<\/p>\n\n\n\n Sljede\u0107e i najbitnije, ukoliko postoji sumnja, projmeniti ishranu, uz odabir namirnica bez glutena u trajanju od minimum dva mjeseca. Nakon ovog perioda, uz strogo po\u0161tovanje ishrane, ukoliko je u pitanju intolerancija na gluten do\u0107i \u0107e do podizanja energije i smanjenja ili gubitka simptoma. Nakon \u0161est mjeseci, postepeno se mogu uvoditi problemati\u010dne namirnice u ishranu.<\/p>\n\n\n\n Dijeta bez glutena isklju\u010duje:<\/strong> p\u0161enicu, ra\u017e, je\u010dam, zob, mekinje, proizvode od soje, pivo, suhe smokve. U gotovim pakovanjima postoje razni na\u010dini da se provu\u010de gluten, kao dodatak, zato treba birati proizvode na kojima je nagla\u0161eno da su bez glutena.<\/p>\n\n\n\n Namirnice u kojima ga sigurno ima su sosovi, prelivi za salate, zatim prera\u0111ena hrana (suhomesnati proizvodi), jer gluten slu\u017ei da bi u\u010dinio proizvod gu\u0161\u0107im i da bi dao ukus hrani, pa se stavlja u sosove, ke\u010dap, instant supe.<\/p>\n\n\n\n Kod intolerancije na gluten, postavljanje dijagnoze vr\u0161i se na osnovu laboratorijskih testova koji pokazuju prisustvo antitijela na gluten i postojanja o\u0161te\u0107enja crijevne sluzoko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n Ukoliko analize ne potvrde ove parametre (ponekad za to treba dosta vremena), ne\u0107e se postaviti adekvatna dijagnoza jer, potreban je konkretan dokaz, \u0161to vodi u hroni\u010dnu patnju pacijenata sa simptomima. Zbog \u0161arenolikosti simptoma koji se mogu javiti odmah, nakon nekoliko nedelja ili mjeseci i \u010dinjenice da nema dvije oboljele osobe koje imaju iste simptome i reakcije, treba \u010de\u0161\u0107e razmisliti o mogu\u0107nosti da vas mu\u010di upravo problem o kome smo pri\u010dali.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ukoliko postoji sumnja, promjeniti ishranu, uz odabir namirnica bez glutena u trajanju od minimum dva mjeseca… Studije u kojima su u\u010destvovali ljudi sa problemima organa za varenje pokazuju da jedna od 30 odraslih osoba i jedno od 40 dece pati od alergije na gluten. Prepoznavanje ovog problema nije uvijek jednostavno, veoma \u010desto se na to […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22197,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[7027,2321,7026,247,260],"class_list":{"0":"post-22196","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-dijeta-bez-glutena","9":"tag-gluten","10":"tag-intolerancija-na-gluten","11":"tag-ishrana-2","12":"tag-simptomi"},"yoast_head":"\nDijeta bez glutena<\/h3>\n\n\n\n