{"id":30887,"date":"2019-12-25T20:20:46","date_gmt":"2019-12-25T19:20:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=30887"},"modified":"2024-02-23T13:36:44","modified_gmt":"2024-02-23T12:36:44","slug":"aronija-ljekovitost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-ljekovitost\/","title":{"rendered":"Aronija dnevna doza zdravlja za va\u0161 organizam"},"content":{"rendered":"\n

Aronija Crnoplodna (Aronia Melanocarpa) dolazi iz porodice ru\u017ea, a raste kao grm sa lijepim bijelo-ru\u017ei\u010dastim cvjetovima koji krajem ljeta donose crne ili ljubi\u010daste bobice. Aronija<\/strong> naraste i do 3 metra u vis. Pradomovina ove biljke je isto\u010dni dio Sjeverne Amerike i ju\u017ene Kanade. Zbog podno\u0161enja niske temperature aroniju su po\u010deli uzgajati i u Sibiru, \u0160vedskoj i Finskoj.<\/p>\n\n\n\n

Aronija u sebi sadr\u017ei mnoge biolo\u0161ke aktivne spojeve \u2013 Antocijani, proantocijanidini (oligomerni OPC), trijeslovine bioflavonoidi, polifenoli, sve esencijalne kiseline. Minerali \u2013 na 100 grama suhe tvari: kalij 322mg, kalcij 55mg, \u017eeljezo 1,54mg, magnezij 24mg, cink 0,27mg, bakar 0,086mg, mangan 0,256mg, jod 0,110mg. Vitamini \u2013 vitamin P 1200mg, vitamin B (B2, B6, B9), gamalinolenska kiselina, folna i elaginska kiselina.<\/p>\n\n\n\n

Aronija je prava riznica antioksidanata, njena konzumacija ja\u010da imunitet i djeluje pozitvno na krvnu sliku. Bobice aronije su bogate biolo\u0161ki aktivnim spojevima sadr\u017ei ih preko 300, a neki od njih su antocijani, proantocijani i bioflavanoidi,esencijalne aminokiseline, minerali, vitamini…<\/p>\n\n\n\n

Aronija se koristi u obliku sirupa, vina, soka ili \u010daja. Tako\u0111er mo\u017eete grickati su\u0161ene aronije koje mo\u017eete prona\u0107i u ve\u0107ini trgovina zdravom hranom.<\/p>\n\n\n\n

Studije su pokazale da ima i antikancerogeno djelovanje jer u velikom postotku ubija maligne stanice tumora mozga, plu\u0107a, dojke, debelog crijeva i jetre. Kao izuzetan antioksidans, aronija<\/strong> sprje\u010dava stvaranje slobodnih radikala i napad na zdrave stanice u tijelu i krvnoj plazmi, usporavaju\u0107i time proces starenja organizma i sprije\u010davaju\u0107i razvoj kroni\u010dnih bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Aronija kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Za mozak i srce<\/h3>\n\n\n\n

Kori\u0161tenjem proantocijanidina stabiliziramo stjenke krvnih \u017eila i kapilara, te tkiva gra\u0111ena od kolagena i elastina pa tako spre\u010davamo pucanje krvnih \u017eila. Kori\u0161tenjem OPC-a smanjujemo razinu o\u0161te\u0107enja ukoliko je do\u0161lo do mo\u017edanog udara, pa tako ubrzavamo oporavak neurolo\u0161kih funkcija. OPC se danas koriste kao podr\u0161ka u smanjivanju krvnog tlaka, kao i u smanjivanju rizika od mo\u017edanog udara.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje vena i edema<\/h3>\n\n\n\n

OPC ja\u010daju stjenke kapilara i krvnih \u017eila spre\u010davaju\u0107i razgradnju kolagena i elastina, dva najva\u017enija strukturna proteina koji krvnim \u017eilama daju elasti\u010dnost i \u010dvrsto\u0107u. Ovako se mogu\u0107nost nastanka edema znatno smanjuje, kao i mogu\u0107nost nastanka oteklina, pa se OPC upotrebljava i u borbi protiv oteklina na nogama, zglobovima, te u tretiranju ozljeda i o\u017eiljaka, kao i kod pro\u0161irenja vena.<\/p>\n\n\n\n

Aronija protiv alergija<\/h3>\n\n\n\n

Aronija kao lijek djeluje blagotvorno kod razli\u010ditih tipova alergija i astme. Na\u010din na koji OPC djeluje je inhibicija (zaustavljanje) osloba\u0111anja i djelovanja histamina, \u0161to doprinosi smanjenju simptoma alergije, oticanja, upale i bolova. Pored toga, sna\u017eno antioksidacijsko djelovanje zaustavlja kataliti\u010dku aktivaciju enzima oksigenaze. Ova grupa enzima poznata je po reagiranju na prisutnost histamina, dozvoljavaju\u0107i tako ispu\u0161tanje upalnih molekula \u0161to se o\u010dituje kao fizi\u010dka manifestacija alergije.<\/p>\n\n\n\n

Djelovanje na neurolo\u0161ki sustav<\/h3>\n\n\n\n

Mnoge neurolo\u0161ke poreme\u0107aje mo\u017eemo lije\u010diti aronijom, odnosno OPC-om. Kako OPC blagotvorni djeluje na krvo\u017eilni sustav, pa tako i na protok krvi te dobru opskrbu mozga kisikom, mo\u017eemo re\u0107i da OPC djeluje dobro na zdravlje mozga i na zdravlje \u010ditavog \u017eiv\u010danog sustava. Studije koje su se izvodile pokazuju da proantocijanidin spre\u010dava o\u0161te\u0107enja i razne poreme\u0107aje na krvnim sudovima, koji su pak jedni od glavnih krivaca pogor\u0161anja simptoma kod osoba pogo\u0111enih Parkinsonovom bole\u0161\u0107u.<\/p>\n\n\n\n

Aronija kao lijek protiv raka<\/h2>\n\n\n\n

OPC se mo\u017ee koristiti u prevenciji i kao dodatak u terapiji malignih<\/a><\/strong> oboljenja. Zna\u010denje oligomerni proantocijanidina u ovom lije\u010denju proizlazi iz \u010dinjenice da su oni dobri antioksidanti, pa tako spre\u010davaju oksidacijska o\u0161te\u0107enja DNK u organizmu. Utvr\u0111eno je da OPC pove\u0107ava reakciju organizma na maligne stanice tako da pove\u0107ava proizvodnju stanica prirodnih ubojica (NK) te podi\u017ee op\u0107u otpornost tijela na stanice tumora za 40-50%.<\/p>\n\n\n\n

Aronija za bolji vid i zdrave o\u010di<\/h3>\n\n\n\n

O\u010dno tkivo mo\u017ee se za\u0161tititi od o\u0161te\u0107enja prouzrokovanih reaktivnim kisikovim \u010desticama (slobodni radikali) sna\u017enim antioksidacijskim djelovanjem proantocijanidina. Mikroskopski sitne krvne \u017eile oka su mjesto najpodlo\u017enije o\u0161te\u0107enjima. Dokazano je da se proantocijanidini koncentriraju uzdu\u017e ovih krvnih \u017eilica \u0161tite\u0107i ih od o\u0161te\u0107enja. Istra\u017eiva\u010di sugeriraju da su proantocijanidini najbolji prirodni lijek kod degeneracije makule i dijabeti\u010dke retinopatije te ostalih degenerativnih o\u010dnih poreme\u0107aja. Tako\u0111er odli\u010dno pomagalo za sve koji napre\u017eu svoje o\u010di dugotrajnim gledanjem u kompjuterski ekran. No, to nije sve. Proantocijanidini OPC se preporu\u010duju za bolju funkciju retine svim kratkovidnim osobama.<\/p>\n\n\n\n

Djelovanje aronije na ko\u017eu<\/h3>\n\n\n\n

Rezultati djelovanja OPC-a vidljivi su i na na\u0161oj ko\u017ei. Ko\u017ea se revitalizira i obnavlja, postaje zategnutija i glatka, a OPC na ko\u017eu djeluje i protuupalno.<\/p>\n\n\n\n

Aronija za se\u010dera\u0161e<\/h3>\n\n\n\n

U nekim studijama provedenim u Americi, antocijani su dali dobre rezultate u lije\u010denju dijabetesa tip 2. Antocijani su pove\u0107ali tvorbu inzulina za 50%. Istovremeno pove\u0107avaju osjetljivost stani\u010dnih receptora na inzulin (stani\u010dna rezistencija) \u010dime se pove\u0107ava ulazak glukoze u stanice.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od lista aronije priprema<\/h2>\n\n\n\n

\u010caj od lista aronije priprema se na sasvim jednostavan na\u010din. Za po\u010detak vam je potrebno osu\u0161eno li\u0161\u0107e ove biljke. Ukoliko je uzgajate u sopstvenoj ba\u0161ti, najprije je dobro isu\u0161ite na promaji. Isjeckajte no\u017eem odre\u0111enu koli\u010dinu, a zatim izmjerite jednu punu ka\u0161iku i prelite sa 2dl vrele vode. Nakon 10 minuta napitak iscjedite, i dodajte mu doma\u0107i med radi boljeg ukusa. Pijte najvi\u0161e 3 \u0161oljice dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Sok od aronije<\/h3>\n\n\n\n

Za pripremu soka od aronije potrebni su vam sljede\u0107i sastojci:<\/p>\n\n\n\n