{"id":30942,"date":"2019-12-23T19:30:17","date_gmt":"2019-12-23T18:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=30942"},"modified":"2020-03-08T20:01:37","modified_gmt":"2020-03-08T19:01:37","slug":"kurkuma-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Kurkuma je jedan od najzdravijih za\u010dina na svijetu: Poma\u017ee i kod alergija"},"content":{"rendered":"\n

Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Osim \u0161to je sli\u010dna \u0111umbiru iz \u010dije porodice i poti\u010de, kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume koji je zaslu\u017ean za sva njezina ljekovita svojstva.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma je indijski za\u010din koji se godinama koristi u alternativnoj medicini zbog svojih protuupalnih karakteristika. Karakteristi\u010dan je sastojak za jela u Banglade\u0161u, Maleziji, \u0160ri Lanki i Indoneziji\u2026
Zbog spoznaja o brojnim povoljnim u\u010dincima na zdravlje ovaj za\u010din je sve prisutniji i u kuhinjama zapadnog svijeta.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma ili kako je jo\u0161 nazivaju indijski \u0161afran<\/strong><\/a>, osim glavnog aduta kurkumina sadr\u017ei i cijeli niz vitamina i minerala. Odli\u010dan je izvor mangana, \u017eeljeza, kalija te vitamina B6. Budu\u0107i da se obi\u010dno jelu dodaje u koli\u010dini od jedne ka\u0161i\u010dice, kalorijski doprinos je zanemariv i iznosi tek 8 kcal. Evo nekoliko razloga zbog kojih je dobro koristiti kurkumu.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma kao lijek za jetru<\/h2>\n\n\n\n

Kurkuma kao lijek za jetru<\/strong> poma\u017ee smanjiti \u0161tetu od patogena i toksi\u010dnih spojeva kao \u0161to su te\u0161ki metali, zra\u010denje, nikotin i druge kemikalije. Kurkuma djeluje antioksidativno i hepatoprotektivno, u klini\u010dkim studijama je potvr\u0111eno da \u0161titi jetrene stanice od lijekova koji djeluju hepatoksi\u010dno. Zbog toga je njeno uklju\u010divanje u svakodnevnu prehranu i drena\u017ene kure po\u017eeljno i preporu\u010dljivo.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma kao lijek \u0161titi od artritisa<\/h3>\n\n\n\n

Sna\u017ena antiupalna svojstva kurkume dugo su kori\u0161tena u staroj indijskoj i ayurvedskoj medicini kao tretman za upalne poreme\u0107aje, primjerice artritis i reumatoidni artritis<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Istra\u017eiva\u010di su otkrili da ekstrakt kurkume blokira napad reumatoidnog artritisa u \u0161takora. \u010cini se da ekstrakt spre\u010dava protein (poznat kao NF-KB) da se aktivira u zglobu. Ovaj protein je povezan s pove\u0107anim rizicima od upale.<\/p>\n\n\n\n

Poma\u017ee kod zarastanja rana<\/h3>\n\n\n\n

Kurkuma ima svojstva antiseptika i analgetika. U davna vremena, stavljala se na rane i posjekotine, da bi ih izlije\u010dila, ali i da se izbjegne infekcija.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma kao lijek za lice<\/h2>\n\n\n\n

Kurkuma kao lijek za lice<\/strong> je vrlo u\u010dinkovita kod ko\u017enih bolesti. Umije\u0161ajte je u kremu ili napravite masku i nanesite na problemati\u010dna podru\u010dja. Kurkuma na licu mo\u017ee djelovati tako da lije\u010di pri\u0161ti\u010de, o\u017eiljke od akni, podo\u010dnjake…<\/p>\n\n\n\n

Ako niste sigurni kako \u0107e vam ko\u017ea reagovati na kurkumu, isprobajte mali dio pripravka na unutra\u0161njem dijelu zape\u0161\u0107a. Ako se ko\u017ea jako zacrveni ili po\u010dne pe\u0107i, ko\u017eu isperite i nemojte nastaviti s upotrebom proizvoda od kurkume. Kod upotrebe kurkume za lice budite oprezni jer ona mo\u017ee \u017euto obojiti svijetlu i laganu tkaninu.<\/p>\n\n\n\n

Pasta za lice od kurkume<\/h3>\n\n\n\n
  • pola \u010dajne \u017eli\u010dice kurkume<\/li>
  • pola \u010dajne \u017eli\u010dice jabu\u010dnog octa<\/li>
  • jedna ju\u0161na \u017elice meda<\/li>
  • pola \u010dajne \u017eli\u010dice teku\u0107eg ili \u010dvrstog jogurta<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Pastu za lice napravite tako da dobro pomije\u0161ate sve sastojke. Koli\u010dina koju dobijete \u0107e biti dovoljna za jedno nano\u0161enje, a za ve\u0107u koli\u010dinu pomije\u0161ajte vi\u0161e sastojaka u istom omjeru. Tada pastu za lice mo\u017eete pohraniti u posudi i \u010duvati do tri dana u hladnjaku.<\/p>\n\n\n\n

    Kurkuma smanjuje alergije<\/h3>\n\n\n\n

    Istra\u017eivanja su pokazala da aktivna tvar kurkumin mo\u017ee blokirati otpu\u0161tanje histamina u organizmu te sprije\u010diti razvoj simptoma alergija.<\/p>\n\n\n\n

    Kurkuma kao lijek  mo\u017ee se vrlo lako uklju\u010diti u prehranu \u2013 ona se mo\u017ee dodati kajgani, jutarnjem smoothieju, supicama i ostalim varivaima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Osim \u0161to je sli\u010dna \u0111umbiru iz \u010dije porodice i poti\u010de, kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume koji je zaslu\u017ean za sva njezina ljekovita svojstva. Kurkuma je indijski za\u010din koji se godinama koristi u alternativnoj medicini zbog svojih protuupalnih […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31929,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7291],"tags":[1139,7871],"class_list":{"0":"post-30942","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zacini","8":"tag-kurkuma","9":"tag-kurkuma-kao-lijek"},"yoast_head":"\nKurkuma kao lijek ima dug niz ljekovitosti i najzdraviji je za\u010din na svijetu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurkuma kao lijek ima dug niz ljekovitosti i najzdraviji je za\u010din na svijetu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-23T18:30:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-08T19:01:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"798\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/\",\"name\":\"Kurkuma kao lijek ima dug niz ljekovitosti i najzdraviji je za\u010din na svijetu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg?fit=1100%2C798&ssl=1\",\"datePublished\":\"2019-12-23T18:30:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-08T19:01:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg?fit=1100%2C798&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg?fit=1100%2C798&ssl=1\",\"width\":1100,\"height\":798,\"caption\":\"kurkuma kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kurkuma je jedan od najzdravijih za\u010dina na svijetu: Poma\u017ee i kod alergija\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurkuma kao lijek ima dug niz ljekovitosti i najzdraviji je za\u010din na svijetu","description":"Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kurkuma kao lijek ima dug niz ljekovitosti i najzdraviji je za\u010din na svijetu","og_description":"Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2019-12-23T18:30:17+00:00","article_modified_time":"2020-03-08T19:01:37+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":798,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/","name":"Kurkuma kao lijek ima dug niz ljekovitosti i najzdraviji je za\u010din na svijetu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg?fit=1100%2C798&ssl=1","datePublished":"2019-12-23T18:30:17+00:00","dateModified":"2020-03-08T19:01:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kurkuma kao lijek je dobro istra\u017eena biljka sa zna\u010dajnim ljekovitim svojstvima. Kurkuma ima antivirusna, antikancerogena i protuupalna svojstva zahvaljuju\u0107i","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg?fit=1100%2C798&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg?fit=1100%2C798&ssl=1","width":1100,"height":798,"caption":"kurkuma kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kurkuma je jedan od najzdravijih za\u010dina na svijetu: Poma\u017ee i kod alergija"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kurkuma1-1.jpg?fit=1100%2C798&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-834","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30942"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31928,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30942\/revisions\/31928"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}