{"id":31020,"date":"2020-01-07T19:18:03","date_gmt":"2020-01-07T18:18:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=31020"},"modified":"2023-12-30T19:31:02","modified_gmt":"2023-12-30T18:31:02","slug":"goji-bobice-ljekovita-svojstva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/","title":{"rendered":"Goji bobice \u2013 Tibetansko super vo\u0107e ima niz pozitivnih uticaja na organizam"},"content":{"rendered":"\n

Goji bobice (izgovorno GO\u0110I) su drvenasta grmolika biljka iz porodice Solanaceae. Grm naraste u visinu do tri metra, cvat se javlja u ljeto a u jesen dolaze i prvi plodovi ove biljke.
Tibetanci ve\u0107 dugo godina kroz svoju povijest postojanja uzgajaju biljku Goji. Ona im je pomagala da u ekstremnim vremenskim uvjetima pre\u017eive i ostanu zdravi, uzgajaju\u0107i i jedu\u0107i bobice obrane sa grma.<\/p>\n\n\n\n

Goji bobice za \u0161ta su dobre<\/h2>\n\n\n\n

Goji bobice se u drevnoj medicini upotrebljavaju od pamtivijeka, kao sastojak u mnogim receptima zbog njihovih izvrsnih svojstava. U Engleskoj su bile prisutne od kraja 18. stolje\u0107a i prihva\u0107ene kao ukrasna i jestiva biljka. Po\u010detkom 21. stolje\u0107a po\u010dela je njihova popularnost, kada su rezultati medicinskih istra\u017eivanja potvrdili njezine potencijalne pozitivne u\u010dinke na zdravlje.<\/p>\n\n\n\n

Goji bobice su izvor svih esencijalnih aminokiselina te su iznena\u0111uju\u0107e dobar izvor proteina<\/a><\/strong> za tako mali plod. Osim navedenih sastojaka, goji bobice su bogate antioksidansima, posebno karotenoidima, me\u0111u kojima se izdvajaju vo\u0107em godine. U posljednji nekoliko godina Goji bobice su osvojile europsko i ameri\u010dko tr\u017ei\u0161te.<\/p>\n\n\n\n

Ljekovita svojstva goji bobica<\/h3>\n\n\n\n

Istra\u017eivanja su potvrdila ljekovita svojstva<\/strong> goji plodova, koji sadr\u017ee 18 aminokiselina, koje su nu\u017ene za \u017eivot. Pored toga u bobicama je prona\u0111eno 21 minerala, mnogo vitamina, aminokiselina i drugih za zdravlje<\/strong> prijeko potrebnih tvari.<\/p>\n\n\n\n

Redovito konzumiranje goji bobica, ja\u010da imunolo\u0161ki sistem<\/strong><\/a> tijela, pobolj\u0161ava vid, pobolj\u0161ava cirkulaciju, opu\u0161ta krvne \u017eile i djeluje dobro na povi\u0161en krvni tlak. Bobice \u0161tite jetru i bubrege, te pozitivno utje\u010du na ten ko\u017ee spre\u010davaju\u0107i njeno starenje. <\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er utje\u010du na mokra\u0107ni mjehur i proizvodnju spermija<\/strong>, a mogu ubla\u017eiti nuspojave kemoterapije i radioterapije. Pozitivan u\u010dinak uo\u010den je i kod dijabetesa i bolova u le\u0111ima.<\/p>\n\n\n\n

Goji bobice ljudi nazivaju crveni dijamanti ili sretne bobice, zato jer se ljudi koji ih redovno konzumiraju osje\u0107aju sretno i dobrog su raspolo\u017eenja. One daju jakost tijelu, izdr\u017eljivost, vitalnost i utje\u010du na dug i zdrav \u017eivot. Dnevno ih je potrebno konzumirati 10 do 30 grama da bih se postigao u\u010dinak.<\/p>\n\n\n\n

Uzgoj goji bobica<\/h3>\n\n\n\n

Goji (Lycium barbarum) je grm koji raste 1 do 3 m u visinu, cvate od lipnja do rujna, a plodovi zriju po\u010detkom kolovoza pa do listopada. Tada se biljka obere tako da se grm trese da plodovi otpadnu. Plodovi su duguljaste naran\u010dasto crvene bobice, duge od 1 do 2 centimetra, koje mo\u017eete jesti sirove ili osu\u0161ene. Okusom podsje\u0107aju na gro\u017e\u0111ice. Biljku Goji mo\u017eete posaditi i u va\u0161em vrtu, ili vo\u0107njaku.<\/p>\n\n\n\n

Rast plodova se mo\u017ee o\u010dekivati nakon dvije ili tri godine uzgoja, a jedan grm mo\u017ee dati prinos od 5 kilograma po berbi, isti\u010du stru\u010dnjaci s agronomskog portala Agroklub.<\/p>\n\n\n\n

Grmolika biljka \u010diji su plodovi goji bobice voli sun\u010dane periode i redovno zalijevanje, a plodove obi\u010dno daje nakon ljeta pa do ranih hladnijih razdoblja.<\/p>\n\n\n\n

Goji bobice nuspojave<\/h3>\n\n\n\n

Goji bobice su sigurne za upotrebu u normalnim koli\u010dinama, a dodaci prehrani na bazi goji bobica se obi\u010dno koriste do tri mjeseca.<\/p>\n\n\n\n

\u010cetvrtina \u0161alice goji bobica sadr\u017ei 340 % od preporu\u010dene dnevne doze unosa vitamina A. Preveliki unos vitamina A kroz neko vrijeme mo\u017ee uzrokovati hipervitaminozu A<\/em> \u0161to je toksi\u010dno za ljudsko tijelo, upozoravaju stru\u010dnjaci sa zdravstvenog portala Healthline.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Goji bobice (izgovorno GO\u0110I) su drvenasta grmolika biljka iz porodice Solanaceae. Grm naraste u visinu do tri metra, cvat se javlja u ljeto a u jesen dolaze i prvi plodovi ove biljke.Tibetanci ve\u0107 dugo godina kroz svoju povijest postojanja uzgajaju biljku Goji. Ona im je pomagala da u ekstremnim vremenskim uvjetima pre\u017eive i ostanu zdravi, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32734,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[4156,425,6995],"class_list":{"0":"post-31020","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljekovito-bilje","8":"tag-goji-bobice","9":"tag-ljekovita-svojstva","10":"tag-nuspojave"},"yoast_head":"\nGoji bobice - Najzdravije bobice na svijetu za obnovu tijela<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Goji bobice su tibetansko super vo\u010de za koje ka\u017eemo da je to vo\u0107e s najve\u0107om nutritivnom gusto\u0107om koje se koristi vi\u0161e od 5000 godina...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Goji bobice - Najzdravije bobice na svijetu za obnovu tijela\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Goji bobice su tibetansko super vo\u010de za koje ka\u017eemo da je to vo\u0107e s najve\u0107om nutritivnom gusto\u0107om koje se koristi vi\u0161e od 5000 godina...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-07T18:18:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-30T18:31:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"857\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/\",\"name\":\"Goji bobice - Najzdravije bobice na svijetu za obnovu tijela\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg?fit=1280%2C857&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-01-07T18:18:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-30T18:31:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Goji bobice su tibetansko super vo\u010de za koje ka\u017eemo da je to vo\u0107e s najve\u0107om nutritivnom gusto\u0107om koje se koristi vi\u0161e od 5000 godina...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg?fit=1280%2C857&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg?fit=1280%2C857&ssl=1\",\"width\":1280,\"height\":857,\"caption\":\"goji bobice\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Goji bobice \u2013 Tibetansko super vo\u0107e ima niz pozitivnih uticaja na organizam\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Goji bobice - Najzdravije bobice na svijetu za obnovu tijela","description":"Goji bobice su tibetansko super vo\u010de za koje ka\u017eemo da je to vo\u0107e s najve\u0107om nutritivnom gusto\u0107om koje se koristi vi\u0161e od 5000 godina...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Goji bobice - Najzdravije bobice na svijetu za obnovu tijela","og_description":"Goji bobice su tibetansko super vo\u010de za koje ka\u017eemo da je to vo\u0107e s najve\u0107om nutritivnom gusto\u0107om koje se koristi vi\u0161e od 5000 godina...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-01-07T18:18:03+00:00","article_modified_time":"2023-12-30T18:31:02+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":857,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/","name":"Goji bobice - Najzdravije bobice na svijetu za obnovu tijela","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg?fit=1280%2C857&ssl=1","datePublished":"2020-01-07T18:18:03+00:00","dateModified":"2023-12-30T18:31:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Goji bobice su tibetansko super vo\u010de za koje ka\u017eemo da je to vo\u0107e s najve\u0107om nutritivnom gusto\u0107om koje se koristi vi\u0161e od 5000 godina...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg?fit=1280%2C857&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg?fit=1280%2C857&ssl=1","width":1280,"height":857,"caption":"goji bobice"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/goji-bobice-ljekovita-svojstva\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Goji bobice \u2013 Tibetansko super vo\u0107e ima niz pozitivnih uticaja na organizam"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/goji.jpeg?fit=1280%2C857&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-84k","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31020"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31020\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50944,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31020\/revisions\/50944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}