![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinacea.jpg?resize=300%2C192\")
Mada je dobro poznato da je pu\u0161enje uzro\u010dnik sr\u010danih oboljenja i raka plu\u0107a, u\u010destalost tih bolesti je i dalje neobja\u0161njivo niska u azijskim zemljama u kojima je pu\u0161enje uobi\u010dajeno, a istra\u017eiva\u010di ukazuju na to da postoji sve vi\u0161e dokaza da ulogu u tome igra – zeleni \u010daj.<\/h3>\nIstra\u017eiva\u010di s ameri\u010dkog univerziteta Jejl predo\u010dili su dokaze da zeleni \u010daj pobolj\u0161ava zdravlje srca i smanjuje rizik od raka. Oni, me\u0111utim, ne sugeri\u0161u da pu\u0161a\u010di treba da ignori\u0161u opasnosti od pu\u0161enja i da jednostavno piju zeleni \u010daj, ve\u0107 ukazuju da visok sadr\u017eaj antioksidanata, zvanih katehini, u tom \u010daju mogu pru\u017eiti niz koristi po zdravlje. Antioksidanti suzbijaju molekule poznate kao kiseoni\u010dni slobodni radikali, koji, ako ih ima u prevelikim koli\u010dinama, mogu pri\u010diniti \u0161tetu \u0107elijama ljudskog organizma i potencijalno dovesti do bolesti…<\/p>\n
Slobodni radikali su prirodni nusprodukti normalnih tjelesnih procesa\u201a ali su tako\u0111e i rezultat spolja\u0161njih izvora, kao \u0161to je duhan, podsjetila je agencija Rojters.\u00a0U Japanu, Kini i drugim azijskim zemljama uobi\u010dajeno je ispijanje zelenog \u010daja, koji je manje prera\u0111en i stoga bogatiji katehinima od crnog \u010daja, koji se obi\u010dno tro\u0161i na zapadu. Mogu\u0107e je da ta navika poma\u017ee da se objasni takozvani \u201eAzijski paradoks\u201d, ukazali su doktor Bauer Sumpio i njegove kolege s Medicinskog fakulteta univerziteta Jejl.<\/p>\n
Taj paradoks iza\u0161ao je na vidjelo kada su pregledani globalni statisti\u010dki podaci o zdravlju. Od, na primjer, 100.000 mu\u0161karaca u SAD, njih 348 umre svake godine od koronarnih bolesti. Kad je rije\u010d o japanskim mu\u0161karcima, ta cifra je 186, uprkos tome \u0161to je u\u010destalost pu\u0161enja u toj zemlji ve\u0107a. Koronarno-sr\u010dana oboljenja razvijaju se kada arterije po\u010dnu ote\u017eano da hrane srce krvlju i kada se su\u017eavaju uslijed nagomilavanja naslaga kolesterola na zidovima.<\/p>\n
Laboratorijska istra\u017eivanja pokazala su da katehini iz zelenog \u010daja, naro\u010dito jedan nazvan EGCG, mogu pomo\u0107i da se sprije\u010di proces razvoja koronarno-sr\u010danih oboljenja putem djelovanja na \u201elo\u0161\u201d kolesterol LDL. Antioksidanti tako\u0111e doprinose odr\u017eanju nesmetanog funkcionisanja zidova arterija i mogu sprije\u010diti grupisanje \u0107elija krvi i stvaranje krvnih ugru\u0161aka.\u00a0EGCG i drugi antioksidanti iz zelenog \u010daja tako\u0111e mogu blokirati stvaranje tumora ili njihov rast, \u0161to, prema mi\u0161ljenju istra\u017eiva\u010da, mo\u017ee da objasni za\u0161to je stopa smrtnosti od raka plu\u0107a u Ju\u017enoj Koreji neo\u010dekivano niska.<\/p>\n
U\u010destalost smrtnosti od raka plu\u0107a me\u0111u mu\u0161karcima u Koreji je manja od 40 na 100.000 osoba, u pore\u0111enju sa 67 na 100.000 me\u0111u mu\u0161karcima u SAD. Kad je rije\u010d o \u017eenama, razlika je jo\u0161 o\u010diglednija – 13 na 100.000 u Ju\u017enoj Koreji, prema 45 u SAD. Do ove razlike dolazi uprkos \u010dinjenici da 37 % odraslih Korejaca pu\u0161i, prema samo 27 % Amerikanaca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mada je dobro poznato da je pu\u0161enje uzro\u010dnik sr\u010danih oboljenja i raka plu\u0107a, u\u010destalost tih bolesti je i dalje neobja\u0161njivo niska u azijskim zemljama u kojima je pu\u0161enje uobi\u010dajeno, a istra\u017eiva\u010di ukazuju na to da postoji sve vi\u0161e dokaza da ulogu u tome igra – zeleni \u010daj. Istra\u017eiva\u010di s ameri\u010dkog univerziteta Jejl predo\u010dili su dokaze […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3115,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[94,330,1321,1320,19,60],"class_list":{"0":"post-3114","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-caj","9":"tag-pusenje","10":"tag-rak-pluca","11":"tag-srcana-oboljenja","12":"tag-zdravlje-2","13":"tag-zeleni-caj"},"yoast_head":"\n