{"id":31304,"date":"2020-02-05T16:42:37","date_gmt":"2020-02-05T15:42:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=31304"},"modified":"2024-02-13T21:42:00","modified_gmt":"2024-02-13T20:42:00","slug":"menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/","title":{"rendered":"Uzrok menstrualnih migrena je manjak \u017eeljeza usljed gubitka krvi"},"content":{"rendered":"\n

Menstrualna migrena i estrogenske glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke. Uti\u010du na kvalitet \u017eivota i onemogu\u0107avaju svakodnevne aktivnosti.<\/p>\n\n\n\n

Kada u predmenopauzi hormoni<\/a><\/strong> podivljaju, i glavobolje se mogu poja\u010dati, ali s kona\u010dnim prestankom menstruacije obi\u010dno prestaju i glavobolje. To je iskustvo dvije tre\u0107ine \u017eena s ovim problemom.<\/p>\n\n\n\n

Kao da bolovi, gr\u010devi i promjene raspolo\u017eenja nisu dovoljni. Mnoge \u017eene prije, tokom i nakon menstrualnog ciklusa pate i od menstrualne migrene<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Menstrualna migrena simptomi<\/h2>\n\n\n\n

Menstruaciju prate razli\u010diti neugodni simptomi, a ve\u0107i broj \u017eena pati i od te\u0161kih glavobolja<\/strong> i tada je rije\u010d o tzv. menstrualna migrena<\/strong> koja je posljedica brzog pada estrogena<\/strong> neposredno prije po\u010detka menstruacije.<\/p>\n\n\n\n

Za sve je kriv estrogen, ka\u017ee doktorica, i dodaje: “Ve\u0107ina menstrualnih glavobolja<\/strong> je posljedica brzog pada estrogena neposredno prije po\u010detka menstruacije”. Taj nagli pad estrogena odra\u017eava se na kemikalije u tvom mozgu koje utje\u010du na to kako do\u017eivljava\u0161 bol te postaje\u0161 sve osjetljivija. Dodaj tome su\u017eavanje krvnih \u017eila, \u0161to se doga\u0111a nekim \u017eenama kada su im niske razine estrogena i tako dodje menstrualna migrena.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er uzrok migrena nije ta\u010dno poznat, ali ukoliko se ona javlja u toku menstrualnog ciklusa, tada je njihov uzrok manjak \u017eeljeza<\/strong> u organizmu. Nije poznato da li problem le\u017ei u hroni\u010dnom nedostatku \u017eeljeza ili u manjku \u017eeljeza izazvanom gubitkom krvi tokom ciklusa.<\/p>\n\n\n\n

\u017dene koje su podvrgnute studiji grupe neurologa kazale su kako pri kraju ili nedugo nakon menstrualnog ciklusa pate od glavobolja te im je dijagnostifikovana migrena. Kod njih je ustanovljeno kako je gubitak krvi izazvao nedostatak \u017eeljeza koji podsti\u010de migrenu.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje menstrualne migrene<\/h3>\n\n\n\n

Prvi korak je prevencija stoga odmori se, jedi zdravo i hidratiziraj se. Ako zna\u0161 da glavobolja dolazi s menstruacijom, prati svoj menstrualni ciklus te se tako unaprijed pripremi. Ako prevencija ne poma\u017ee i smatra\u0161 kako su ti potrebne tablete protiv bolova, va\u017eno je da se oko toga konsultuje\u0161 sa svojim doktorom.<\/p>\n\n\n\n

Neka su istra\u017eivanja pokazala da bi uzimanje magnezija kao dodatak prehrani mogao biti u\u010dinkovit na\u010din za glavobolju i mifrenu.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Gotovo 60 % \u017eena bori se s najgorima glavoboljama neposredno prije mjese\u010dnice. Tzv. menstrualne migrene uzrokuje nagli pad estrogena. U njihovom suzbijanju najva\u017enija je prevencija.<\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010duje se ve\u0107a pa\u017enja o ishrani bogatoj \u017eeljezom<\/strong><\/a> tokom ciklusa. Meso, zeleno povr\u0107e, sme\u0111a ri\u017ea, riba, sjemenke i ko\u0161tunjavo vo\u0107e savr\u0161en su izvor \u017eeljeza.<\/p>\n\n\n\n

Stru\u010dnjaci tvrde da glavobolje mogu smanjiti i dodatne doze estrogena koje se uzimaju oko 5 dana prije menstruacije. <\/p>\n\n\n\n

Tu su i uvijek dostupne tablete protiv glavobolje, a preporu\u010duje se i pijenje puno vode, te topli ili hladni oblog na glavi. <\/p>\n\n\n\n

Neke \u017eene menstrualne migrene rje\u0161avaju pomo\u0107u akupunkture.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Menstrualna migrena i estrogenske glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke. Uti\u010du na kvalitet \u017eivota i onemogu\u0107avaju svakodnevne aktivnosti. Kada u predmenopauzi hormoni podivljaju, i glavobolje se mogu poja\u010dati, ali s kona\u010dnim prestankom menstruacije obi\u010dno prestaju i glavobolje. To je iskustvo dvije tre\u0107ine \u017eena s ovim problemom. Kao da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31309,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6123],"tags":[2051,126,22,1052,6762,633,260],"class_list":{"0":"post-31304","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lijecenje","8":"tag-estrogen","9":"tag-glavobolja","10":"tag-lijecenje","11":"tag-manjak-zeljeza","12":"tag-menstrualna-migrena","13":"tag-migrena","14":"tag-simptomi"},"yoast_head":"\nMenstrualna migrena nastaje usljed naglog pada estrogena i ...<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Menstrualna migrena i glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke, a sve to zbog pada ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menstrualna migrena nastaje usljed naglog pada estrogena i ...\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Menstrualna migrena i glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke, a sve to zbog pada ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-05T15:42:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-13T20:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"643\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"411\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/\",\"name\":\"Menstrualna migrena nastaje usljed naglog pada estrogena i ...\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg?fit=643%2C411&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-02-05T15:42:37+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-13T20:42:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Menstrualna migrena i glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke, a sve to zbog pada ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg?fit=643%2C411&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg?fit=643%2C411&ssl=1\",\"width\":643,\"height\":411,\"caption\":\"menstrualna migrena\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Uzrok menstrualnih migrena je manjak \u017eeljeza usljed gubitka krvi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menstrualna migrena nastaje usljed naglog pada estrogena i ...","description":"Menstrualna migrena i glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke, a sve to zbog pada ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Menstrualna migrena nastaje usljed naglog pada estrogena i ...","og_description":"Menstrualna migrena i glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke, a sve to zbog pada ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-02-05T15:42:37+00:00","article_modified_time":"2024-02-13T20:42:00+00:00","og_image":[{"width":643,"height":411,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/","name":"Menstrualna migrena nastaje usljed naglog pada estrogena i ...","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg?fit=643%2C411&ssl=1","datePublished":"2020-02-05T15:42:37+00:00","dateModified":"2024-02-13T20:42:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Menstrualna migrena i glavobolje su vrlo intenzivne, \u010desto pra\u0107ene mu\u010dninom i osjetljivo\u0161\u0107u na svijetlost i zvuke, a sve to zbog pada ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg?fit=643%2C411&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg?fit=643%2C411&ssl=1","width":643,"height":411,"caption":"menstrualna migrena"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menstrualna-migrena-simptomi-lijecenje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Uzrok menstrualnih migrena je manjak \u017eeljeza usljed gubitka krvi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menstrualna-migrena.jpg?fit=643%2C411&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-88U","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31304"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51410,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31304\/revisions\/51410"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}