Neuravnote\u017eena sve\u010darska ishrana bogata \u0161e\u0107erima i mastima ostavila vam je svu silu \u201eneprijatelja\u201c natalo\u017eenih u organizmu – \u010dak i ako se niste ugojili. Nedjelja detoksikacije je najbolji na\u010din da ih izbacite.<\/p>\n\n\n\n
– Neumjerena, nekvalitetna i rizi\u010dna ishrana veliki je izazov po zdravlje. Poseban aspekt je unos te\u010dnosti. Slabomineralna prirodna negazirana voda ne samo da je najva\u017eniji element uravnote\u017eene ishrane, ve\u0107 je neophodan \u010dista\u010d organizma i najbolja podr\u0161ka fizi\u010dki aktivnom tijelu.<\/p>\n\n\n\n
Predla\u017ee se re\u017eim zasnovan na umjerenosti i raznovrsnosti, uz unos te\u010dnosti koji omogu\u0107ava optimalan metabolizam, \u010diji su zajedni\u010dki imenitelji zdravlje, ljepota i zadovoljstvo…<\/p>\n\n\n\n
PRVI DAN<\/strong> DRUGI DAN<\/strong> TRE\u0106I DAN<\/strong> Nakon bu\u0111enja \u010dSNV Nakon bu\u0111enja \u010dSNV Nakon bu\u0111enja \u010dSNV Nakon bu\u0111enja \u010dSNV Neuravnote\u017eena sve\u010darska ishrana bogata \u0161e\u0107erima i mastima ostavila vam je svu silu \u201eneprijatelja\u201c natalo\u017eenih u organizmu – \u010dak i ako se niste ugojili. Nedjelja detoksikacije je najbolji na\u010din da ih izbacite. – Neumjerena, nekvalitetna i rizi\u010dna ishrana veliki je izazov po zdravlje. Poseban aspekt je unos te\u010dnosti. Slabomineralna prirodna negazirana voda ne samo da je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[826,231,247,187,277,558,19],"class_list":{"0":"post-3139","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-detoksikacija","9":"tag-dijeta-2","10":"tag-ishrana-2","11":"tag-organizam","12":"tag-savjeti","13":"tag-voda","14":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\n
Nakon bu\u0111enja \u010da\u0161a slabomineralne negazirane vode (u daljem tekstu \u010dSNV)
Doru\u010dak: \u010dSNV, mala \u010da\u0161a svje\u017ee nacije\u0111enog vo\u0107nog soka (naran\u010da), tost tanko premazan margarinom, mala banana, vo\u0107ni ili biljni \u010daj ili kafa bez kofeina (u daljem tekstu TN, od topli napitak)
U\u017eina (11h): mala \u010da\u0161a obranog jogurta (u daljem tekstu samo OJ), \u010dSNV, TN
Ru\u010dak: \u010dSNV, sendvi\u010d s tunjevinom ili porcija slatkog kukuruza, dvije svje\u017ee vo\u0107ke (kivi, mandarina)
U\u017eina (15h): \u010dSNV, TN
U\u017eina (17 h): \u010dSNV, dva tosta s premazom od nemasnog kravljeg sira
Ve\u010dera: \u010dSNV, obarena riba, pirina\u010d, vo\u0107na salata
U\u017eina (22h): \u010dSNV
Popijete 1,8 l ili osam \u010da\u0161a vode tokom dana – i vi\u0161e ako ste u veoma zagrijanoj prostoriji ili ako vje\u017ebate.<\/p>\n\n\n\n
Nakon bu\u0111enja \u010dSNV
Doru\u010dak: \u010dSNV, mala \u010da\u0161a vo\u0107nog soka, \u010dinija ka\u010damaka s obranim mlijekom, ka\u0161i\u010dicom meda i dvije-tri suhe kajsije, TN
U\u017eina (11h): \u010dSNV, banana ili neka druga vo\u0107ka, TN
Ru\u010dak: \u010dSNV, \u010dinija \u010dorbe od povr\u0107a, dvije vo\u0107ke
U\u017eina (15h): \u010dSNV, TN
U\u017eina (17h): \u010dSNV, OJ
Ve\u010dera: \u010dSNV, pr\u017eene pile\u0107e grudi, paradajz sos, boranija, kompot od kru\u0161ke i gro\u017e\u0111a
U\u017eina (22h): \u010dSNV
Dr\u017eite fla\u0161u s mineralnom vodom na stolu da vas podsjeti da pijete.<\/p>\n\n\n\n
Nakon bu\u0111enja \u010dSNV
Doru\u010dak: \u010dSNV, pire od male banane, \u0161ake smrznutih jagoda, malina ili kupina i 2 dl obranog mlijeka, TN
U\u017eina (11h): \u010dSNV, \u017eitna \u0161tangla, TN
Ru\u010dak: \u010dSNV, piletina na \u017earu, prebranac, kri\u0161ka svje\u017eeg ananasa ili vo\u0107ka po izboru
U\u017eina (15h): \u010dSNV, TN
U\u017eina (17h): \u010dSNV, kri\u0161ka tosta, dvije ka\u0161i\u010dice marmelade
Ve\u010dera: \u010dSNV, dimljena riba, gra\u0161ak, vo\u0107ni kompot
U\u017eina (22h): \u010dSNV<\/p>\n\n\n\n\u010cETVRTI DAN<\/h3>\n\n\n\n
Doru\u010dak: \u010dSNV, mala \u010da\u0161a vo\u0107nog soka, tost tanko premazan margarinom, obareno jaje, TN
U\u017eina (11h): \u010dSNV, banana ili vo\u0107ka po izboru, TN
Rucak: \u010dSNV, par\u010de nemasne gibanice, porcija narendane mrkve, vo\u0107na salata od svje\u017eeg vo\u0107a
U\u017eina (15h): \u010dSNV, TN
U\u017eina (17h): \u010dSNV, dva ovsena kola\u010da, ka\u0161i\u010dica nemasnog sira
Ve\u010dera: \u010dSNV, barena riba, pirina\u010d, salata od mije\u0161anog povr\u0107a, OJ, \u0161aka sjeckanih lje\u0161nika
U\u017eina (22h): \u010dSNV
\u010daj, kafa i kola-pi\u0107a djeluju kao diuretici, olak\u0161avaju izbacivanje vode iz organizma. I alkohol je sna\u017ean diuretik. Zamijenite \u010da\u0161u vina \u010da\u0161om mineralne negazirane vode.<\/p>\n\n\n\nPETI DAN<\/h3>\n\n\n\n
Doru\u010dak: \u010dSNV, mala \u010da\u0161a v. soka, musli bez \u0161e\u0107era, obrano mlijeko, sjeckano su\u0161eno vo\u0107e, TN
U\u017eina (11h): \u010dSNV, integralna poga\u010dica ili \u017eitna \u0161tangla, TN
Ru\u010dak: \u010dSNV, kajgana, sardine, tost, vo\u0107ni puding, svje\u017ea vo\u0107ka po izboru
U\u017eina (15h): \u010dSNV, TN
U\u017eina (17h): \u010dSNV, \u017eitna \u0161tangla
Ve\u010dera: \u010dSNV, \u0161pagete bolonjez, zelena salata
U\u017eina (22h): \u010dSNV
Ne \u010dekajte da o\u017eednite da biste uzeli te\u010dnost – kad osjetite \u017ee\u0111, tijelo je ve\u0107 dehidriralo. \u010cak i slaba dehidracija \u010dini da se osje\u0107ate umornim.<\/p>\n\n\n\n\u0160ESTI DAN<\/h3>\n\n\n\n
Doru\u010dak: \u010dSNV, mala \u010da\u0161a soka, \u010dinija ka\u010damaka, dvije pe\u010dene jabuke, TN
U\u017eina (11h): pire od banane, suhih kajsija i 2 dl soka od pomoran\u010de
Ru\u010dak: cSNV, \u010dinija paradajz supe s rezancima, integralna kifla, OJ
U\u017eina (15h): \u010dSNV, dva ovsena kola\u010da, malo marmelade
Ve\u010dera: \u010dSNV, pr\u017eena riba, pe\u010deno povr\u0107e (mala crvena paprika, dvije male tikvice, crni luk, mali patlid\u017ean, ka\u0161i\u010dica maslinovog ulja), vo\u0107na salata
U\u017eina (22h): \u010dSNV<\/p>\n\n\n\nSEDMI DAN<\/h3>\n\n\n\n
Doru\u010dak: \u010dSNV, mala \u010da\u0161a soka, integralna poga\u010dica, malo margarina, TN
Ru\u010dak: \u010dSNV, makaroni s tunjevinom i sirom, salata od krastavca, OJ, jabuka ili neka druga vo\u0107ka
U\u017eina (11h): \u010dSNV, tri suhe kajsije, 25 g badema, TN
U\u017eina (15h): \u010dSNV, TN
U\u017eina (17h): \u010dSNV, \u010detiri suhe kajsije, TN
Ve\u010dera: \u010dSNV, \u010dinija tijesta i pe\u010denog povr\u0107a, porcija sutlija\u0161a
U\u017eina (22h): \u010dSNV.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"