{"id":31391,"date":"2020-02-18T17:48:01","date_gmt":"2020-02-18T16:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=31391"},"modified":"2022-04-28T18:44:43","modified_gmt":"2022-04-28T17:44:43","slug":"namirnice-koje-izazivaju-glavobolju","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/","title":{"rendered":"Istra\u017eivanja su pokazala da ba\u0161 ove namirnice izazivaju glavobolju i migrenu &#8211; Saznajte kose su to&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Namirnice koje izazivaju <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Glavobolja\"><strong>glavobolju<\/strong><\/a> treba izbjegavati, ukoliko imate \u010deste glavobolje, mo\u017eda su ba\u0161 one krivac za va\u0161e probleme. Nije tajna da su glavobolje i <strong><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/migrena-simptomi-uzroci\/\">migrene<\/a><\/strong> posljedica stresa, zamora i dehidracije. Ali i ono \u0161to jedemo mo\u017ee biti uzrok ovih stanja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Statistike su pokazale da se kod 10 % ljudi koji imaju problema sa glavoboljom ispostavilo da su namirnice koje izazivaju glavobolju krivac za njihovo stanje prouzrokovano odre\u0111enom hranom\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\">Namirnice koje izazivaju glavobolju<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tvrdi sir &#8211; <\/strong>Sirevi poput \u010dedara, kamembera i plavog sira su sasvim sigurno veoma ukusni, ali u sebi sadr\u017ee i aminokiselinu tiramin koja mo\u017ee uzrokovati <strong>glavobolje<\/strong>. U su\u0161tini ljudsko tijelo nema problema da obradi tiramin. Ako imate deficit odre\u0111enih enzima, broj aminokiselina u krvotoku \u0107e se pove\u0107ati \u0161to \u0107e dovesti do rasta krvnog pritiska. Ova kombinacija hemikalija u mozgu i pove\u0107anog krvnog pritiska uzrokuje \u010deste glavobolje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/biljke-za-glavobolju\/\">Uz ove biljke glavobolja \u0107e postati va\u0161a pro\u0161lost<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Crno vino &#8211; <\/strong>Bez sumnje, alkohol ima jak efekat na dehidraciju organizma. Crno vino sadr\u017ei tanine, flavonoide koje se nalaze u gro\u017e\u0111u i koji vinu daju karakteristi\u010dan ukus. Istra\u017eivanja su pokazala da tanin uti\u010de na nivo odre\u0111enih hemikalija, poput prostaglandina koje kasnije uzrokuju glavobolje. Me\u0111utim ne izazivaju sva crna vina glavobolje. Istra\u017eivanja su pokazala da su vrste poput kabernea i merloa manje bogate taninom. Rije\u0111e izazivaju glavobolje u odnosu na vrste malbek i tanat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suhomesnati proizvodi i riba &#8211;<\/strong> Suhomesnate namirnice poput salama i kobasica su bogate tiraminom. Sli\u010dna stvar je i sa dimljenom ribom posebno sa lososom, haringom i kavijarom. Ni druga suhomesnata hrana kao \u0161to su vir\u0161le, kulen, slanina i \u0161unka nisu previ\u0161e dobar izbor ukoliko imate problema sa glavoboljom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-zaustaviti-glavobolju\/\">Mo\u0107nije od tablete: Rije\u0161ite se glavobolje za samo 5 minuta!<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kiseli kupus &#8211; <\/strong>Ova slana namirnica je dobra za va\u0161 stomak, ali ne i nu\u017eno za va\u0161u glavu. Fermentisana hrana poput kiselog kupusa sadr\u017ei visoke procente tiramina koji uzrokuju migrene.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kafa &#8211; <\/strong>Mnoge glavobolje nastaju zbog pro\u0161irenih krvnih sudova, a kofein upravo su\u017eava krvne sudove pa se zato koristi u lije\u010denju ove neprijatne pojave. Me\u0111utim, kod ve\u0107ine ljudi pi\u0107a bogata kofeinom, poput kafe, gaziranih sokova ili crnih \u010dajeva mogu izazvati glavobolju.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suho ili prezrelo vo\u0107e &#8211; <\/strong>Prezrelo vo\u0107e, poput avokada i banane zbog visokog procenta tiramina mo\u017ee izazvati glavobolje. S druge strane, vo\u0107e iz konzerve ili na primjer suho gro\u017e\u0111e i su\u0161ene kajsije tako\u0111er mogu biti \u010dest uzrok bolova u glavi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&gt;&gt;<a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/prirodni-lijekovi-za-glavobolju\/\">Prirodni lijekovi za glavobolju<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Namirnice koje izazivaju glavobolju treba izbjegavati, ukoliko imate \u010deste glavobolje, mo\u017eda su ba\u0161 one krivac za va\u0161e probleme. Nije tajna da su glavobolje i migrene posljedica stresa, zamora i dehidracije. Ali i ono \u0161to jedemo mo\u017ee biti uzrok ovih stanja. Statistike su pokazale da se kod 10 % ljudi koji imaju problema sa glavoboljom ispostavilo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31394,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[126,336,633,961,7906,3818,4286],"class_list":["post-31391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-namirnice","tag-glavobolja","tag-hrana","tag-migrena","tag-namirnice","tag-namirnice-koje-izazivaju-glavobolju","tag-prirodni-lijek-za-glavobolju","tag-protiv-glavobolje"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Izbjegavajte ove namirnice jer one izazivaju glavobolju i migrenu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Namirnice koje izazivaju glavobolju teba izbjegavati jer su glavni krivac za pojavu glavobolje ili migrene. Saznajte koje su to namirnice...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Izbjegavajte ove namirnice jer one izazivaju glavobolju i migrenu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Namirnice koje izazivaju glavobolju teba izbjegavati jer su glavni krivac za pojavu glavobolje ili migrene. Saznajte koje su to namirnice...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-18T16:48:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-28T17:44:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/\",\"name\":\"Izbjegavajte ove namirnice jer one izazivaju glavobolju i migrenu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg?fit=800%2C533&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-02-18T16:48:01+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-28T17:44:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Namirnice koje izazivaju glavobolju teba izbjegavati jer su glavni krivac za pojavu glavobolje ili migrene. Saznajte koje su to namirnice...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg?fit=800%2C533&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg?fit=800%2C533&ssl=1\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"namirnice koje izazivaju glavobolju\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Istra\u017eivanja su pokazala da ba\u0161 ove namirnice izazivaju glavobolju i migrenu &#8211; Saznajte kose su to&#8230;\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Izbjegavajte ove namirnice jer one izazivaju glavobolju i migrenu","description":"Namirnice koje izazivaju glavobolju teba izbjegavati jer su glavni krivac za pojavu glavobolje ili migrene. Saznajte koje su to namirnice...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Izbjegavajte ove namirnice jer one izazivaju glavobolju i migrenu","og_description":"Namirnice koje izazivaju glavobolju teba izbjegavati jer su glavni krivac za pojavu glavobolje ili migrene. Saznajte koje su to namirnice...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-02-18T16:48:01+00:00","article_modified_time":"2022-04-28T17:44:43+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/","name":"Izbjegavajte ove namirnice jer one izazivaju glavobolju i migrenu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","datePublished":"2020-02-18T16:48:01+00:00","dateModified":"2022-04-28T17:44:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Namirnice koje izazivaju glavobolju teba izbjegavati jer su glavni krivac za pojavu glavobolje ili migrene. Saznajte koje su to namirnice...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","width":800,"height":533,"caption":"namirnice koje izazivaju glavobolju"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Istra\u017eivanja su pokazala da ba\u0161 ove namirnice izazivaju glavobolju i migrenu &#8211; Saznajte kose su to&#8230;"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-izazivaju-glavobolju.jpg?fit=800%2C533&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-8aj","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31391"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42909,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31391\/revisions\/42909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}