{"id":31513,"date":"2020-02-27T17:57:50","date_gmt":"2020-02-27T16:57:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=31513"},"modified":"2022-01-20T20:25:28","modified_gmt":"2022-01-20T19:25:28","slug":"sirutka-ljekovitost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/","title":{"rendered":"Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, liniju, \u0161titnja\u010du\u2026 A kada ste je zadnji put pili?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ili-surutka\/\"><strong>Sirutka<\/strong><\/a> ljekovita teku\u0107ina sa malo kalorija, puno vitamina i bjelan\u010devina. Teku\u0107ina koja ostaje kao nusprodukt sirenja mlijeka. Pobornici zdravog na\u010dina ishrane znaju da je sirutka pravi eliksir zdravlja i ima mnoga ljekovita svojstva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ova namirnica prikladna je za prehranu od za\u010de\u0107a do duboke starosti. Zbog sli\u010dnosti maj\u010dinom mlijeku mo\u017ee se koristiti kao nadomjestak za mlijeko u prehrani dojen\u010dadi. Sirutka je u izvornom obliku teku\u0107ina koja sadr\u017ei manje od 1 % bjelan\u010devina i preko 93 % vode.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Surutka je voda koja nastaje prilikom proizvodnje sira. Bogata je hranjivim materijama i nikako je ne treba bacati. Ono najbolje od mljeka, prilikom njegove prerade u sir, ostaje u njoj. Pored vode, u njoj zavr\u0161i 96% laktoze, 4% kazeina, 50% minerala i soli i 93% proteina surutke. Proteini surutke sadr\u017ee mnogo esencijalnih aminokiselina koje se brzo apsorbuju. Esencijalne aminokiseline su one koje ljudsko tijelo ne proizvodi, ve\u0107 se moraju unositi hranom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0160ta je surutka?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Alfa laktalbumin \u2013 ovaj protein \u010dini 20-25% ukupnih proteina sirutke. Bogat je&nbsp;triptofanom, koji je zaslu\u017ean za proizvodnju serotonina koji nam je potreban za dorbo raspolo\u017eenje, i melatonina koji nam je potreban za zdrav san.<\/li><li>Imunoglobulini&nbsp;\u2013 ovi proteini \u010dine 10-15% proteina surutke. Imaju ulogu u ja\u010danju imuniteta jer u\u010destvuju u stvaranju antitijela koja brane organizam od pategonih klica.<\/li><li>Beta laktoglobulion&nbsp;\u2013 ovo je najzastupljeniji protein surutke i \u010dini 50-55% njenih proteina. Odli\u010dan je izvor esencijalnih masnih kiselina, posebno onih koji uti\u010du na odr\u017eavanje mi\u0161i\u0107a i njihovu izgradnju. Zato je sirutka popularna me\u0111u sportistima.<\/li><li>Laktoferin \u010dini svega 1-2% proteina sirutke ali ima jako bitnu ulogu u odr\u017eavanju na\u0161eg zdravlja jer sprje\u010dava rast gljivica i bakterija.<\/li><li>Glikomkropetptid \u010dini do 15% proteina sirutke i ima ulogu u stvaranju osje\u0107aja sitosti. To \u010dini surutku dobrom za mr\u0161avljenje.<\/li><li>Albumini su proteini koji se stvaraju u jetri i zaslu\u017eni su za transport brojnih minerala, hormona, masnih kiselina te uti\u010du na dobro zdravlje u cjelini.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sirutka kao lijek<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Glavni su joj sastojci kalij, natrij, magnezij, fosfor, \u017eeljezo, cink, bakar, kobalt, mangan, molibden, <strong><a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Vitamini\">vitamini<\/a>,<\/strong> vrijedni enzimi i aminokiseline&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sirutka za mr\u0161avljenje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sirutka kao lijek<\/strong> sadr\u017ei puno bjelan\u010devina koje pove\u0107avaju mi\u0161i\u0107nu masu i daju osje\u0107aj sitosti uz malu koli\u010dinu kalorija. U 100 grama sirutke nalazi se samo 26 kalorija.&nbsp;Budu\u0107i da je siroma\u0161na mastima i kalorijama, a bogata va\u017enim hranjivim tvarima, sirutka je va\u017ean dio redukcijske dijete i korisna svakome tko \u017eeli odr\u017eavati vitku liniju. Bjelan\u010devine u sirutki tako\u0111er pove\u0107avaju razinu hormona koji umanjuju apetit i tako ubla\u017euju osje\u0107aj gladi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sirutka za jetru<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ako bolujete od bilo kakve bolesti jetre, redovito se pijte <strong>sirutka za jetru<\/strong>. Sadr\u017ei beta-laktoglobulin koji opskrbljuje organizam aminokiselinama zvanima BCAA, koji poma\u017eu kod uznapredovalih jetrenih bolesti. Stru\u010dnjaci potvr\u0111uju da oboljelima od ciroze suplementiranje s BCAA poma\u017ee da \u017eive du\u017ee i kvalitetnije.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sirutka sadr\u017ei i alfa-lactalbumin, koji obiluje esencijalnom aminokiselinom triptofanom poznatom po reguliranju sna i pobolj\u0161avanju raspolo\u017eenja. Bogat je imunoglobulinima i lizosomom, koji ja\u010daju imunitet, \u0161to je vrlo korisno kod kroni\u010dnog hepatitisa. Sadr\u017ei protuupalni laktoferin, sastojak od neprocjenjive va\u017enosti za one \u010dija je<strong><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-ocistiti-jetru-prirodnim-lijekovima\/\"> jetra<\/a><\/strong> podlo\u017ena upalama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puna je cisteina, potrebnim tijelu za proizvodnju glutationa, antioksidansa koji \u0161titi tijelo od upala i toksina. Glutation je mo\u0107an antioksidans koji poma\u017ee i kod problema sa \u0161titnja\u010dom, kroni\u010dnim upalama, rakom, multiplom sklerozom i Parkinsonovom bolesti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krvo\u017eilni sistem, stres, umor\u2026 Istra\u017eivanja pokazuju da sirutka doprinosi i krvo\u017eilnom zdravlju jer smanjuje glukozu u krvi i krvni tlak. Debljina, visok tlak, umor i stres zna\u010dajno se mogu ubla\u017eiti redovnom konzumacijom sirutke.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sni\u017eava\u00a0krvni tlak<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Redovito konzumiranje sirutke doprinosi i zdravlju krvo\u017eilnog sustava jer smanjuje razinu glukozu u krvi i <strong>sni\u017eava krvni tlak<\/strong> te tako smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih \u017eila.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rije\u0161ava problem zatvora stolice<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sirutka kao lijek<\/strong> \u0107e brzinski potaknuti probavu te rije\u0161iti neugodan osje\u0107aj nadutosti i zatvora. S obzirom na to da ima ima diuretska svojstva, pazite da ne pretjerate s konzumacijom (maksimalno litra sirutke dnevno) jer mo\u017ee izazvati proljev. Sirutka posjeduje mlije\u010dnu kiselinu koja smanjuje prekomjeran broj gljivica i bakterija u crijevima, a njezin niski pH poti\u010de rad crijeva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sirutka za kosti<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istra\u017eivanja su potvrdila da sirutka mo\u017ee sprije\u010diti osteoporozu, jer nadokna\u0111uje bjelan\u010devine, \u010diji nedostatak dovodi do razrje\u0111ivanja kostiju. Zbog toga je <strong>sirutka za kosti<\/strong> idealan izbor i za starije osobe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sirutka nuspojave<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proteini sirutke su u pravilu sigurni za sve odrasle osobe kada se uzimaju pravilno. Prekomjerna upotreba proteina sirutke mo\u017ee uzrokovati mu\u010dninu, \u017ee\u0111, gr\u010deve u \u017eelucu, proljev, smanjenje apetita, umor i glavobolje.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nema dovoljno dokaza koji bi uputili da su proteini sirutke sigurni za trudnice i dojilje, stoga je najbolje da ih izbjegavate ako ste trudni ili dojite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sirutka ljekovita teku\u0107ina sa malo kalorija, puno vitamina i bjelan\u010devina. Teku\u0107ina koja ostaje kao nusprodukt sirenja mlijeka. Pobornici zdravog na\u010dina ishrane znaju da je sirutka pravi eliksir zdravlja i ima mnoga ljekovita svojstva. Ova namirnica prikladna je za prehranu od za\u010de\u0107a do duboke starosti. Zbog sli\u010dnosti maj\u010dinom mlijeku mo\u017ee se koristiti kao nadomjestak za mlijeko [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16955,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[240,6995,1820,7966,7996,106357,7997,1795],"class_list":["post-31513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-zdravlje","tag-mrsavljenje","tag-nuspojave","tag-sirutka","tag-sirutka-kao-lijek","tag-sirutka-za-jetru","tag-sirutka-za-kosti","tag-sta-je-surutka","tag-zatvor"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sirutka - Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, mr\u0161avljenje, \u0161titnja\u010du...<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sirutka kao lijek sadr\u017ei puno bjelan\u010devina koje pove\u0107avaju mi\u0161i\u0107nu masu i daju osje\u0107aj sitosti uz malu koli\u010dinu kalorija. Glavni sastojci\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sirutka - Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, mr\u0161avljenje, \u0161titnja\u010du...\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sirutka kao lijek sadr\u017ei puno bjelan\u010devina koje pove\u0107avaju mi\u0161i\u0107nu masu i daju osje\u0107aj sitosti uz malu koli\u010dinu kalorija. Glavni sastojci\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-27T16:57:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-20T19:25:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"645\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"370\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/\",\"name\":\"Sirutka - Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, mr\u0161avljenje, \u0161titnja\u010du...\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg?fit=645%2C370&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-02-27T16:57:50+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-20T19:25:28+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Sirutka kao lijek sadr\u017ei puno bjelan\u010devina koje pove\u0107avaju mi\u0161i\u0107nu masu i daju osje\u0107aj sitosti uz malu koli\u010dinu kalorija. Glavni sastojci\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg?fit=645%2C370&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg?fit=645%2C370&ssl=1\",\"width\":645,\"height\":370,\"caption\":\"sirutka kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, liniju, \u0161titnja\u010du\u2026 A kada ste je zadnji put pili?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sirutka - Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, mr\u0161avljenje, \u0161titnja\u010du...","description":"Sirutka kao lijek sadr\u017ei puno bjelan\u010devina koje pove\u0107avaju mi\u0161i\u0107nu masu i daju osje\u0107aj sitosti uz malu koli\u010dinu kalorija. Glavni sastojci","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Sirutka - Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, mr\u0161avljenje, \u0161titnja\u010du...","og_description":"Sirutka kao lijek sadr\u017ei puno bjelan\u010devina koje pove\u0107avaju mi\u0161i\u0107nu masu i daju osje\u0107aj sitosti uz malu koli\u010dinu kalorija. Glavni sastojci","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-02-27T16:57:50+00:00","article_modified_time":"2022-01-20T19:25:28+00:00","og_image":[{"width":645,"height":370,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/","name":"Sirutka - Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, mr\u0161avljenje, \u0161titnja\u010du...","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg?fit=645%2C370&ssl=1","datePublished":"2020-02-27T16:57:50+00:00","dateModified":"2022-01-20T19:25:28+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Sirutka kao lijek sadr\u017ei puno bjelan\u010devina koje pove\u0107avaju mi\u0161i\u0107nu masu i daju osje\u0107aj sitosti uz malu koli\u010dinu kalorija. Glavni sastojci","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg?fit=645%2C370&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg?fit=645%2C370&ssl=1","width":645,"height":370,"caption":"sirutka kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sirutka-ljekovitost\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Izvrsna za jetru, stres, umor, tlak, liniju, \u0161titnja\u010du\u2026 A kada ste je zadnji put pili?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sirutka4.jpg?fit=645%2C370&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-8ch","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31513"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41663,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31513\/revisions\/41663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16955"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}