{"id":31650,"date":"2020-03-04T20:36:43","date_gmt":"2020-03-04T19:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=31650"},"modified":"2023-01-25T16:18:50","modified_gmt":"2023-01-25T15:18:50","slug":"jecam-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Je\u010dam smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim"},"content":{"rendered":"\n

Je\u010dam<\/strong><\/a> jedna je od najstarijih \u017eitarica koja se koristi kao lijek jo\u0161 od davnina, u nas ga nepravedno bije glas sirotinjske hrane. Po\u0161to je, kao hljebna \u017eitarica, lo\u0161ijeg kvaliteta od p\u0161enice<\/strong><\/a>, te su oni koji su bili prinu\u0111eni da jedu takozvanu je\u010dmenicu smatrani siroma\u0161nima. <\/p>\n\n\n\n

Uzrok tom lo\u0161ijem kvalitetu le\u017ei u \u010dinjenici da je je\u010dam<\/strong> zrnasta biljka \u010dije je zrno potpuno sraslo s pljevom. Me\u0111utim, posebnim postupkom u mlinovima pljeva se lju\u0161ti, a zrno zaokru\u017euje pa se dobija takozvana ger\u0161la, koja se priprema kao pirina\u010d (ri\u017ea). Savremena nauka te predrasude, me\u0111utim, opovrgava.<\/p>\n\n\n\n

Je\u010dam<\/h2>\n\n\n\n

Je\u010dam je jedna od univerzalnih zrnastih kultura. Sa vrlo \u0161irokim mogu\u0107nostima upotrebe u prehrani stanovni\u0161tva, a posebno se odlikuje svojim ljekovitim svojstvima. Kao kulturna biljka je\u010dam uzgajan je jo\u0161 u kameno doba, pet do \u0161est hiljada godina prije nove ere. Materijalni tragovi kulture je\u010dma prona\u0111eni su u porije\u010djima Eufrata i Tigra, u dolini Nila i u sojenicama \u0161vicarskih jezera. Stari Grci su ga smatrali darom Demetre, \u201cmajke \u017eita\u201d, pa su boginji posve\u0107ivali \u017ertvene kola\u010de od je\u010dmenog bra\u0161na.<\/p>\n\n\n\n

Zanimljivo je da je u svakodnevici indogermanskih naroda zrno je\u010dma simboli\u010dno upotrebljavano kao najmanja mjera za te\u017einu (teg) i za du\u017einu (zrno je\u010dma ima duguljast oblik). To dokazuje da su pojedini narodi preuzimali kulturu je\u010dma jedni od drugih i da je on u to drevno doba bio vrlo rasprostranjen\u2026<\/p>\n\n\n\n

Zeleni sok od p\u0161enice\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Je\u010dam kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Je\u010dam je \u017eitarica koja po svom biokemijskom sastavu, a posebno po svojim ljekovitim svojstvima, ima puno pravo da \u017eivi u \u201cmiroljubivoj koegzistenciji\u201d s ostalim \u017eitaricama. U nekim vidovima \u010dak ima i neke prednosti. Holandski istra\u017eiva\u010di su ustanovili da je\u010dam kao lijek<\/strong> sadr\u017ei i do 35 % nezasi\u0107enih masnih kiselina koje smanjuju kolesterol<\/a><\/strong> u krvi, \u0161to nije slu\u010daj ni s jednom \u017eitaricom. Zbog toga bi se \u201cprezrena\u201d ger\u0161la<\/strong> trebala \u010de\u0161\u0107e da na\u0111e na jelovnicima bogatijih slojeva bez predrasuda o sirotinjskoj hrani.<\/p>\n\n\n\n

Je\u010dam nutritivna vrijednosti<\/h3>\n\n\n\n

Hranljive vrijednosti je\u010dma su sli\u010dne ostalim vrstama \u017eitarica: 11 % bjelan\u010devina, 1,8 procenat masti i ukupno 73,4 % ugljenih hidrata (cijelo zrno). U olju\u0161tenom zrnu (ger\u0161li) te se vrijednosti ne\u0161to mijenjajU.  Postotak bjelan\u010devina i masti se smanjuje, ali se pove\u0107ava postotak ugljenih hidrata. Je\u010dam je bogat i mineralima: kalijumom, fosforom i magnezijumom, te kalcijumom, natrijumom, sumporom, \u017eeljezom, manganom, bakrom, cinkom, kobaltom, fluorom i jodom. I vitaminski sastav je\u010dma sli\u010dan je vitaminskom sastavu ve\u0107ine \u017eitarica. Sadr\u017ei gotovo sve vitamine, posebno vitamin B<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Ljekovita svojstva je\u010dma<\/h2>\n\n\n\n

Ljekovita svojstva je\u010dma tako\u0111e su brojna jer rezultiraju iz djelovanja njegovih glavnih sastojaka. A to su \u0161krob, azotne materije, biljna mast s obiljem nezasi\u0107enih masnih kiselina, \u0161e\u0107er, enzimi i sli\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

Je\u010dmena sluz koja nastaje prilikom kuhanja olju\u0161tenog zrna vrijedna je dijetalna hrana u oboljenjima grla i \u017eeluca. U spoljnoj primjeni upotrebljava se kao topli oblog za sazrijevanje \u010direva i ubla\u017eavanje oteklina. Supe od je\u010dmene ka\u0161e s dodatkom zeleni i za\u010dina izvrsno su dijetalno jelo za osobe koje naginju debljanju.<\/p>\n\n\n\n

Zob kao lijek iz prirode<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Cijelo zrno je\u010dma, pr\u017eeno i samljeveno u kafenom mlinu, s dodatkom cikorije, mo\u017ee izvrsno zamijeniti pravu kafu. Je\u010dmena kafa pomije\u0161ana s mlijekom (bijela kafa) izvrstan je i hranljiv napitak za djecu i starije ljude, bez \u0161tetnog kofeina.<\/p>\n\n\n\n

Je\u010dam i kolesterol<\/h3>\n\n\n\n

Kako smanjiti kolesterol –<\/strong> Je\u010dam, odli\u010dan izvor topivih vlakana, dokazano sni\u017eava kolesterol u krvi. Tome u prilog ide i australsko istra\u017eivanje u kojem je sudjelovao 21 mu\u0161karac s blago povi\u0161enim kolesterolom u krvi. Nakon \u0161to su u njihovu prehranu nutricionisti uvrstili proizvode bogate je\u010dmom, ukupni je kolesterol sni\u017een je za oko 6 %. \u0160to je jo\u0161 va\u017enije, tzv. \u0161tetni LDL-kolesterol smanjen je za 7 %. Sli\u010dno istra\u017eivanje izvr\u0161eno je na Sveu\u010dili\u0161tu u Montani i dobiveni su jo\u0161 bolji rezultati: kod ljudi koji su u\u017eivali hranu bogatu je\u010dmom kolesterol je sni\u017een za 12%.<\/p>\n\n\n\n

Je\u010dmeni kvas najbolji prijatelj za zdravlje<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Je\u010dam kao lijek – \u010daj od je\u010dma<\/h3>\n\n\n\n

Biljni \u010daj od je\u010dma<\/strong> i je\u010dmena trava djeluju kao sjajan dodatak ishrani, tako da je ovaj \u010daj savr\u0161eni napitak koji vam daje snagu i \u010dini vas zdravim! Sadr\u017ei 8 esencijalnih amino kiselina i bogat je vitaminima, vlaknima i mineralima. Tako\u0111e vam nudi glutaminsku kiselinu, koja je bogata antioksidansima.<\/p>\n\n\n\n

Cijela zrna je\u010dma mogu da reguli\u0161u i smanje nivo \u0161e\u0107era u va\u0161oj krvi. Ako ste zabrinuti zbog srca, popijte \u0161olju \u010daja od je\u010dma. Ovaj \u010daj za \u010di\u0161\u0107enje mo\u017ee pove\u0107ati protok krvi, smanjiti holesterol i, prema mi\u0161ljenju Japanaca, mugicha uklanja ne\u010disto\u0107e iz krvi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je\u010dam jedna je od najstarijih \u017eitarica koja se koristi kao lijek jo\u0161 od davnina, u nas ga nepravedno bije glas sirotinjske hrane. Po\u0161to je, kao hljebna \u017eitarica, lo\u0161ijeg kvaliteta od p\u0161enice, te su oni koji su bili prinu\u0111eni da jedu takozvanu je\u010dmenicu smatrani siroma\u0161nima. Uzrok tom lo\u0161ijem kvalitetu le\u017ei u \u010dinjenici da je je\u010dam zrnasta […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35383,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[94,651,8002,16,425,2026,3827],"class_list":{"0":"post-31650","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-caj","9":"tag-jecam","10":"tag-jecam-kao-lijek","11":"tag-kolesterol","12":"tag-ljekovita-svojstva","13":"tag-ljekovitost","14":"tag-nutritivna-vrijednost"},"yoast_head":"\nJe\u010dam kao lijek smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Je\u010dam kao lijek sadr\u017ei i do 35 % nezasi\u0107enih masnih kiselina koje smanjuju kolesterol u krvi, \u0161to nije slu\u010daj ni s jednom \u017eitaricom. Zbog toga\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Je\u010dam kao lijek smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u010dam kao lijek sadr\u017ei i do 35 % nezasi\u0107enih masnih kiselina koje smanjuju kolesterol u krvi, \u0161to nije slu\u010daj ni s jednom \u017eitaricom. Zbog toga\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-04T19:36:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-25T15:18:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je\u010dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/\",\"name\":\"Je\u010dam kao lijek smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je%C4%8Dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-03-04T19:36:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T15:18:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Je\u010dam kao lijek sadr\u017ei i do 35 % nezasi\u0107enih masnih kiselina koje smanjuju kolesterol u krvi, \u0161to nije slu\u010daj ni s jednom \u017eitaricom. Zbog toga\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je%C4%8Dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je%C4%8Dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"je\u010dam kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Je\u010dam smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Je\u010dam kao lijek smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim","description":"Je\u010dam kao lijek sadr\u017ei i do 35 % nezasi\u0107enih masnih kiselina koje smanjuju kolesterol u krvi, \u0161to nije slu\u010daj ni s jednom \u017eitaricom. Zbog toga","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Je\u010dam kao lijek smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim","og_description":"Je\u010dam kao lijek sadr\u017ei i do 35 % nezasi\u0107enih masnih kiselina koje smanjuju kolesterol u krvi, \u0161to nije slu\u010daj ni s jednom \u017eitaricom. Zbog toga","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-03-04T19:36:43+00:00","article_modified_time":"2023-01-25T15:18:50+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je\u010dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/","name":"Je\u010dam kao lijek smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je%C4%8Dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","datePublished":"2020-03-04T19:36:43+00:00","dateModified":"2023-01-25T15:18:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Je\u010dam kao lijek sadr\u017ei i do 35 % nezasi\u0107enih masnih kiselina koje smanjuju kolesterol u krvi, \u0161to nije slu\u010daj ni s jednom \u017eitaricom. Zbog toga","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je%C4%8Dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je%C4%8Dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","width":1200,"height":800,"caption":"je\u010dam kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/jecam-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Je\u010dam smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/je%C4%8Dam-kao-lijek-za-holesterol.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-8eu","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31650"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45790,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31650\/revisions\/45790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}