vitamine A<\/strong><\/a> i C, kalij i vlakna) razli\u010ditim za\u0161titnim materijama kao \u0161to su bioflavonoidi (sna\u017eno antioksidativno djelovanje \u010dime se smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja). Antioksidanti poma\u017eu kod prevencije kardiovaskularnih bolesti, a hipuri\u010dna kiselina predstavlja prirodni antibiotik s izra\u017eenim djelovanjem protiv gljivica. Antocijanini i proantocijanidi poma\u017eu kod obnavljanja \u0107elija odgovornih za \u010dulo vida. Uz sve to, brusnice imaju izrazito male koli\u010dine \u0161e\u0107era i djeluju na sni\u017eavanje glukoze u krvi, \u0161to odgovara dijabeti\u010darima. <\/p>\n\n\n\nIstra\u017eivanja nau\u010dnika pokazuju da tri \u010da\u0161e soka od brusnica<\/strong> dnevno pove\u0107avaju nivo antioksidanata u plazmi preko 120 %, tako\u0111er se u krvi podi\u017ee i nivo dobrog kolesterola (HDL), pa se na taj na\u010din rizik od bolesti srca i krvnih sudova smanjuje za velikih 40 %.<\/p>\n\n\n\nBrusnica za zdravlje<\/h2>\n\n\n\n
Naj\u010de\u0161\u0107a i najnezgodnija bakterija urinarnog trakta, E. coli, lijepi se na zidove urinarnog trakta. Ali sok od brusnica na neki na\u010din sprje\u010dava lijepljenje opasnih bakterija za urinarni trakt, pa ih urin lak\u0161e izbacuje iz tijela. Novija istra\u017eivanja pokazuju i djelovanje nekih sastojaka iz brusnica na jo\u0161 jednu opasnu bakteriju, Helicobactera pylori, koja je u najve\u0107em procentu uzro\u010dnik \u010dira na \u017eelucu. Preporu\u010duje se sok i \u010daj od plodova i li\u0161ca brusnice djeci i starijim osobama.<\/p>\n\n\n\n
Napomena: li\u0161ce se bere poslije berbe plodova. Nau\u010dna istra\u017eivanja otkrila su da kondenzirani tanini u brusnicama spre\u010davaju ulaz bakterija u urinarni trakt, be\u0161iku i bubrege, a sok od brusnica spre\u010dava razvoj \u0161tetnih mikroorganizama. Brusnice su odli\u010dne u odbrani i za\u0161titi \u0107elija od slobodnih radikala jer sadr\u017ee antioksidante.<\/p>\n\n\n\n
Aktivni sastojci brusnice mogu da smanje broj bakterija u usnoj \u0161upljini \u010dime se sprje\u010dava stvaranje zubnog plaka, glavnog uzro\u010dnika upale zubnog mesa<\/strong>. Brusnice sadr\u017ee flavonoide koji uveliko doprinose za\u0161titi od arterioskleroze, ali i djeluju preventivno protiv razvoja sr\u010danih bolesti. Brusnice su prirodni antibiotik, sni\u017eavaju glukozu u krvi, poma\u017eu obnovu \u0107elija koje su zaslu\u017eene za dobar vid, poma\u017eu normaliziranju funkcija jetre i bubrega, ja\u010daju imunitet.<\/p>\n\n\n\n\u010caj od brusnice<\/h3>\n\n\n\n
Koristi se \u010daj od brusnice u prevenciji i lije\u010denju svih vrsta bakterija urinarnog trakta. Ova biljka je dobar laksativ, poma\u017ee u varenju, stabilizuje rad digestivnog trakta. Dobro se pokazala u preventivi i lije\u010denju gonoreje, artritisa, reumatizma, dijabetesa, dijareje, bolesti (infekcije) ko\u017ee, o\u010diju, polnih organa, protiv gljivica, protiv bolesti jetre, upale grla (ispiranjem), prehlade, ka\u0161lja, kamena u bubregu, kancera prostate i urinarnog trakta (kancerogenih celija \u201cin vitro\u201d), poreme\u0107aja u kardio-vaskularnom sistemu, raznih urinarnih infekcija, stresa itd. Uop\u0161te, biljka brusnica je dobar prirodni lijek za cjelokupno zdravlje.<\/p>\n\n\n\n
Kako napraviti \u010daj od brusnice?<\/strong>
Priprema je vrlo jednostavna, a okus slatkast i fin. Preporu\u010dujemo da jednu \u010dajnu ka\u0161iku su\u0161ene ili svje\u017ee brusnice stavite u 2 dl vrele vode. Poklopite i ostavite da \u010daj stoji 10-ak minuta. Procijedite ostatak i pijte ga u gutljajima dok je jo\u0161 topao.<\/p>\n\n\n\nSok od brusnice<\/h3>\n\n\n\n
Blagotvoran u\u010dinak soka od brusnica osjeti se ve\u0107 osam sati nakon \u0161to se popije pola litre soka. Stoga, ako ste skloni infekcijama mokra\u0107nih puteva<\/strong><\/a>, po\u010dnite piti barem \u010da\u0161u soka brusnice dnevno kako biste sprije\u010dili novu infekciju. Brusnica je u\u010dinkovita i kod ote\u017eanog pra\u017enjenja mjehura te se stoga preporu\u010duje i mu\u0161karcima sa pove\u0107anom prostatom.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Brusnica je grmolika biljka s crvenim trpkim plodovima koja ima veoma pozitivan utjecaj za cjelokupno zdravlje. Brusnice mo\u017eete da jedete svje\u017ee, osu\u0161ene, smrznute ili da pijete sok napravljen od njih. Plodovi su posebno bogati (uz klasi\u010dne vitamine A i C, kalij i vlakna) razli\u010ditim za\u0161titnim materijama kao \u0161to su bioflavonoidi (sna\u017eno antioksidativno djelovanje \u010dime se […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[208,94,82,226,19],"class_list":{"0":"post-320","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljekovito-bilje","8":"tag-brusnica","9":"tag-caj","10":"tag-lijek","11":"tag-sok","12":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\n
Brusnica za zdravlje - Super zdrava bobica puna vitamina za super zdravlje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Brusnica se naj\u010de\u0161\u0107e koristi kao sok ili \u010daj od brusnice, odli\u010dna je za ljudsko zdravlje a posebno se isti\u010de pozitivno djelovanje na...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brusnica za zdravlje - Super zdrava bobica puna vitamina za super zdravlje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Brusnica se naj\u010de\u0161\u0107e koristi kao sok ili \u010daj od brusnice, odli\u010dna je za ljudsko zdravlje a posebno se isti\u010de pozitivno djelovanje na...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-28T15:01:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-28T20:11:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1180\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/\",\"name\":\"Brusnica za zdravlje - Super zdrava bobica puna vitamina za super zdravlje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg?fit=1180%2C700&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-12-28T15:01:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-28T20:11:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Brusnica se naj\u010de\u0161\u0107e koristi kao sok ili \u010daj od brusnice, odli\u010dna je za ljudsko zdravlje a posebno se isti\u010de pozitivno djelovanje na...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg?fit=1180%2C700&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg?fit=1180%2C700&ssl=1\",\"width\":1180,\"height\":700,\"caption\":\"brusnica za zdravlje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Brusnica super zdrava bobica puna zdravlja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brusnica za zdravlje - Super zdrava bobica puna vitamina za super zdravlje","description":"Brusnica se naj\u010de\u0161\u0107e koristi kao sok ili \u010daj od brusnice, odli\u010dna je za ljudsko zdravlje a posebno se isti\u010de pozitivno djelovanje na...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Brusnica za zdravlje - Super zdrava bobica puna vitamina za super zdravlje","og_description":"Brusnica se naj\u010de\u0161\u0107e koristi kao sok ili \u010daj od brusnice, odli\u010dna je za ljudsko zdravlje a posebno se isti\u010de pozitivno djelovanje na...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-12-28T15:01:00+00:00","article_modified_time":"2020-12-28T20:11:17+00:00","og_image":[{"width":1180,"height":700,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/","name":"Brusnica za zdravlje - Super zdrava bobica puna vitamina za super zdravlje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg?fit=1180%2C700&ssl=1","datePublished":"2020-12-28T15:01:00+00:00","dateModified":"2020-12-28T20:11:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Brusnica se naj\u010de\u0161\u0107e koristi kao sok ili \u010daj od brusnice, odli\u010dna je za ljudsko zdravlje a posebno se isti\u010de pozitivno djelovanje na...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg?fit=1180%2C700&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg?fit=1180%2C700&ssl=1","width":1180,"height":700,"caption":"brusnica za zdravlje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/brusnica-za-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brusnica super zdrava bobica puna zdravlja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/brusnica-1.jpg?fit=1180%2C700&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-5a","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=320"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37727,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/320\/revisions\/37727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33560"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}