{"id":32232,"date":"2020-04-13T19:03:46","date_gmt":"2020-04-13T18:03:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=32232"},"modified":"2024-03-10T15:14:19","modified_gmt":"2024-03-10T14:14:19","slug":"majcina-dusica-ljekovitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/","title":{"rendered":"\u0160oljica zdravlja: Jeste li znali da je \u010daj od maj\u010dine du\u0161ice pun \u017eeljeza?"},"content":{"rendered":"\n

Maj\u010dina du\u0161ica, bogata eteri\u010dnim uljima, mineralima, korisnim fenolima i flavonoidima je uvijek zdrav izbor. To je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak. Timijan (Thymus vulgaris), na na\u0161im prostorima poznatiji kao maj\u010dina du\u0161ica, vrsta je biljke koja se jo\u0161 od davnina koristi u kulinarstvu kao za\u010din, kao i za pravljenje \u010dajeva te u lije\u010denju mnogih zdravstvenih stanja.<\/p>\n\n\n\n

Timjan se u pro\u0161losti povezivala s hrabro\u0161\u0107u. Zanimljivo je da su je \u017eene u Srednjem vijeku davale vojnicima koji idu u borbu, pi\u0161e Livestrong.<\/p>\n\n\n\n

Maj\u010dina du\u0161ica – timjan<\/h2>\n\n\n\n

Antioksidantna dejstva <\/strong>– \u0160olja \u010daja od maj\u010dine du\u0161ice nudi mnogo vi\u0161e od blagotvornog okusa. Timol, jedno od eteri\u010dnih ulja u maj\u010dinoj du\u0161ici, izuzetno je sna\u017ean antioksidans koji poma\u017ee u podizanju omega 3 masnih kiselina u mo\u017edanim \u0107elijama, koje su klju\u010dne za na\u0161e zdravlje. Brojne su studije potvrdile kako timol poma\u017ee u usporavanju procesa starenja u mo\u017edanim \u0107elijama, nau\u010dnici su ga \u010dak povezivali s prevencijom Alzheimerove bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Smiruje ka\u0161alj<\/strong> – Topli \u010daj od maj\u010dine du\u0161ice je idealan napitak za ka\u0161alj i druge simptome prehlade a istra\u017eivanja su pokazala kako poma\u017ee u tretiranju bronhitisa i smanjivanja ka\u0161lja. Sastojci iz timijana djeluju opu\u0161taju\u0107e na bronhije.<\/p>\n\n\n\n

Podsti\u010de varenje <\/strong>– \u010caj maj\u010dine du\u0161ice \u010desto se preporu\u010duje kao napitak koji poma\u017ee u probavi jer smanjuje napuhnutost, budu\u0107i da sadr\u017ei sastojke koji reduciraju gasove i djeluju antispazmati\u010dki, tj. smanjuju gr\u010deve crijeva.<\/p>\n\n\n\n

Maj\u010dina du\u0161ica ili timjan<\/strong> – Kad pomislite na namirnice bogate \u017eeljezom \u010daj od maj\u010dine du\u0161ice<\/strong> je najvjerovatnije posljednje \u0161to vam pada na pamet. Dvije supene ka\u0161ike su\u0161ene maj\u010dine du\u0161ice, koli\u010dina koja se naj\u010de\u0161\u0107e koristi za pravljenje jedne \u0161olje \u010daja, opskrbljuje na\u0161e tijelo sa 3,56 mg \u017eeljeza, \u0161to je zapravo petina dnevnih potreba za ovim mineralom.<\/p>\n\n\n\n

Maj\u010dina du\u0161ica je tako\u0111er odli\u010dan izvor vitamina K<\/strong><\/a> koji je krucijalan za normalnu cirkulaciju. U samo jednoj \u0161olji \u010daka (2 supene ka\u0161ike) nalazi se 48,01 mcg, tj. 60 % preporu\u010dene dnevne vrijednosti ovog vitamina.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od timijana<\/strong> je tako\u0111er dobar izvor mangana (12 posto preporu\u010denih dnevnih vrijednosti) te kalcija (5,4 posto).<\/p>\n\n\n\n

Branje maj\u010dine du\u0161ice<\/h2>\n\n\n\n

Ljekoviti sastojci nalaze se u cvijetu i listu. Uvijek pripazite kako je berete, nikada je nemojte \u010dupati. Vrijeme branja maj\u010dine du\u0161ice je u svibnju, lipnju, srpnju, kolovozu i rujnu. <\/p>\n\n\n\n

Maj\u010dina du\u0161ica kao lijek<\/h2>\n\n\n\n
\"timjan-<\/figure>\n\n\n\n

Maj\u010dina du\u0161ica kao lijek uglavnom se koristi za: lije\u010denje glavobolje i migrene, lije\u010denje ka\u0161lja, upale grla te prehlade i gripe. Lije\u010di bronhitis, astmu i upale plu\u0107a, anemiju i ja\u010danje imunolo\u0161kog sustava. Pobolj\u0161ava cirkulaciju, suzbijanje nadutosti, zaustavlja proljev, smanjivanje menstrualnih gr\u010deva i bolova. Ubla\u017eava simptome reumatoidnog artritisa i gihta, <\/p>\n\n\n\n

Maj\u010dina du\u0161ica kao za\u010din <\/h3>\n\n\n\n

Kao za\u010din dobro se sla\u017ee i s drugim za\u010dinima kao \u0161to je lovor, celer, per\u0161in<\/strong><\/a>, \u010de\u0161njak i ma\u017euran, a najvi\u0161e se koristi u pripremi jela sredozemne kuhinje. Idealan je aromati\u010dni dodatak salatama, kojim \u0107e dati prije svega ljekovitost, a potom i nezaboravan miris. Odli\u010dan je dodatak jelima od krumpira, te raznim vrstama tjestenina, mo\u017ee se koristiti i svje\u017ee nasjeckana kao dekoracija za jela.<\/p>\n\n\n\n

\"maj\u010dina<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maj\u010dina du\u0161ica, bogata eteri\u010dnim uljima, mineralima, korisnim fenolima i flavonoidima je uvijek zdrav izbor. To je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak. Timijan (Thymus vulgaris), na na\u0161im prostorima poznatiji kao maj\u010dina du\u0161ica, vrsta je biljke koja se jo\u0161 od davnina koristi u kulinarstvu kao za\u010din, kao i za pravljenje \u010dajeva te u […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":32234,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7300],"tags":[576,8016,220],"class_list":{"0":"post-32232","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-cajevi","8":"tag-majcina-dusica","9":"tag-timjan","10":"tag-zacin"},"yoast_head":"\nMaj\u010dina du\u0161ica je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Maj\u010dina du\u0161ica uglavnom se koristi za: lije\u010denje glavobolje i migrene, lije\u010denje ka\u0161lja, upale grla te prehlade i gripe. Lije\u010di bronhitis, astmu...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Maj\u010dina du\u0161ica je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Maj\u010dina du\u0161ica uglavnom se koristi za: lije\u010denje glavobolje i migrene, lije\u010denje ka\u0161lja, upale grla te prehlade i gripe. Lije\u010di bronhitis, astmu...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-13T18:03:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-10T14:14:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/\",\"name\":\"Maj\u010dina du\u0161ica je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-04-13T18:03:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-10T14:14:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Maj\u010dina du\u0161ica uglavnom se koristi za: lije\u010denje glavobolje i migrene, lije\u010denje ka\u0161lja, upale grla te prehlade i gripe. Lije\u010di bronhitis, astmu...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"maj\u010dina du\u0161ica\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0160oljica zdravlja: Jeste li znali da je \u010daj od maj\u010dine du\u0161ice pun \u017eeljeza?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Maj\u010dina du\u0161ica je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak","description":"Maj\u010dina du\u0161ica uglavnom se koristi za: lije\u010denje glavobolje i migrene, lije\u010denje ka\u0161lja, upale grla te prehlade i gripe. Lije\u010di bronhitis, astmu...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Maj\u010dina du\u0161ica je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak","og_description":"Maj\u010dina du\u0161ica uglavnom se koristi za: lije\u010denje glavobolje i migrene, lije\u010denje ka\u0161lja, upale grla te prehlade i gripe. Lije\u010di bronhitis, astmu...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-04-13T18:03:46+00:00","article_modified_time":"2024-03-10T14:14:19+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/","name":"Maj\u010dina du\u0161ica je ljekovita biljka koja ne sadr\u017ei niti jedan \u0161tetan sastojak","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","datePublished":"2020-04-13T18:03:46+00:00","dateModified":"2024-03-10T14:14:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Maj\u010dina du\u0161ica uglavnom se koristi za: lije\u010denje glavobolje i migrene, lije\u010denje ka\u0161lja, upale grla te prehlade i gripe. Lije\u010di bronhitis, astmu...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","width":1280,"height":720,"caption":"maj\u010dina du\u0161ica"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/majcina-dusica-ljekovitos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0160oljica zdravlja: Jeste li znali da je \u010daj od maj\u010dine du\u0161ice pun \u017eeljeza?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/majcina-dusica-1.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-8nS","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32232"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42212,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32232\/revisions\/42212"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}