{"id":32495,"date":"2020-03-29T18:13:26","date_gmt":"2020-03-29T17:13:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=32495"},"modified":"2023-09-29T21:27:48","modified_gmt":"2023-09-29T20:27:48","slug":"sok-od-celera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-celera\/","title":{"rendered":"\u010cudesni prirodni sok koji topi kamenac, sni\u017eava lo\u0161 kolesterol, umiruje tijelo i olak\u0161ava probavu!"},"content":{"rendered":"\n

Sok stabljike celera pun je hranjivih tvari te spada me\u0111u najzdravije teku\u0107ine koje biste mogli unijeti u tijelo. Zbog toga \u0161to je vrlo lu\u017enat, uravnote\u017euje pH organizma, koji je zbog industrijski prera\u0111ene hrane \u010desto zakiseljen. Pogledajte \u0161ta sve lije\u010di sok od celera<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Listovi celera bogati su vitaminom A. Dok su peteljke izvrstan izvor vitamina B1, B2, B6 i C, puni su kalija, folne kiseline, kalcija, magnezija, \u017eeljeza, fosfora, natrija i esencijalnih aminokiselina. Tu su i biljni hormoni te vrlo vrijedna eteri\u010dna ulja koja daju celeru specifi\u010dan miris. Ova ulja posebno dobro djeluju na \u017eiv\u010dani sustav i umiruju.<\/p>\n\n\n\n

Zanimljivo da je celer<\/strong><\/a> bogat natrijem koji je druga\u010diji od soli koju obi\u010dno koristimo u kuhinji. Naime, kuhinjska sol sastavljena je od netopivih anorganskih spojeva koji dovode do razvoja pro\u0161irenih vena, o\u0161te\u0107enja arterija i drugih bolesti. S druge strane, natrij iz celera je topiv u vodi te ga tijelo mo\u017ee bolje iskoristiti te istovremeno odr\u017eati hidratiziranost stanica.<\/p>\n\n\n\n

Sok od celera ljekovitost<\/h2>\n\n\n\n

Za celer je poznato da sadr\u017ei barem osam vrsta antikancerogenih sastojaka. Istra\u017eivanje na Univerzitetu Rutgers u New Jerseyju pokazalo je da celer sadr\u017ei brojne sastojke koji spre\u010davaju \u0161irenje raka kao \u0161to su acetilenici i fonoli\u010dnu kiselinu. Koumarini su jo\u0161 jedna fitokemikalija koja spre\u010dava \u0161tetan utjecaj slobodnih radikala i tako slu\u017ei u prevenciji razvoja raka debelog crijeva i \u017eeluca.<\/p>\n\n\n\n

Sni\u017eava kolesterol<\/strong> – Laboratorijske studije pokazuju da butil ftalid, kemijski spoj iz celera, mo\u017ee pomo\u0107i u smanjenju LDL (lo\u0161eg) kolesterola. Prema istra\u017eiva\u010dima sa Sveu\u010dili\u0161ta u Chicagu, celer smanjuje nivo kolesterola za \u010dak sedam puta i to ako jedete samo dvije stabljike na dan. Celer tako\u0111er poma\u017ee u pove\u0107anju izlu\u010divanja \u017eu\u010dne kiseline koja uklanja kolesterol iz tijela.<\/p>\n\n\n\n

>> Prir<\/a><\/strong>odni lijek od limuna i celera<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Pomo\u0107 u probavi<\/strong> – Posebne hranjive tvari iz vlakana celera poma\u017eu pokretljivosti crijeva. To celer \u010dini prirodnim laksativom koji poma\u017ee da se oslobodite zatvora. Poma\u017ee opustiti i \u017eivce iscrpljene farmaceutskim laksativima.<\/p>\n\n\n\n

Diuretik<\/strong> – Kalij i natrij u sok od celera su sna\u017eni regulatori koji stimuliraju proizvodnju urina<\/strong><\/a> i tako poma\u017eu osloboditi tijelo od vi\u0161ka teku\u0107ine.<\/p>\n\n\n\n

Protuupalno djelovanje<\/strong> – Poliacetilen u celeru je nevjerojatno sredstvo za olak\u0161anje upala, uklju\u010duju\u0107i reumatoidni artritis, osteoartritis, giht, astmu i bronhitis. Studija objavljena od strane Ameri\u010dke akademije znanosti pokazala je da druga sna\u017ena fitokemikalija iz celera, luteolin, sprje\u010dava aktivaciju puteva koji omogu\u0107uju stvaranje upala u mozgu. Luteolin tako\u0111er inhibira vi\u0161ak proizvodnju TNF-alfa, izravnih uzroka upale. Sok od celera<\/strong> mo\u017eete piti koliko god \u017eelite, bez straha od predoziranja (pazite samo da je iz organskog uzgoja tako da ne sadr\u017ei \u0161tetne pesticide).<\/p>\n\n\n\n

Sok od celera sni\u017eava krvni tlak <\/h3>\n\n\n\n

Celer poma\u017ee kod smanjenja visokog krvnog tlaka. Istra\u017eivanja pokazuju da svakodnevno pijenje celerovog soka tokom sedmice dana mo\u017ee zna\u010dajno pomo\u0107i u smanjenju krvnog pritiska. Spojevi pod imenom ftalidi poma\u017eu opustiti mi\u0161i\u0107e oko krvnih \u017eila, \u0161ire\u0107i krvne \u017eile i omogu\u0107avaju lak\u0161i protok krvi. Ftalidi smanjuju i nivo hormona stresa, koji izme\u0111u ostalog izazivaju stiskanje krvnih \u017eila.<\/p>\n\n\n\n

Celer iznimno zna\u010dajna biljka za dobro zdravlje<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Eliminacija i prevencija nastanka kamenaca<\/strong> – Celerov sok je nevjerojatan eliminator toksina iz tijela pa tako poma\u017ee u razbijanju i izbacivanju mokra\u0107nih i \u017eu\u010dnih kamenaca.<\/p>\n\n\n\n

Zdrav seksualni nagon<\/strong> – Celerov sok bit \u0107e od koristi onima koji pate od slabe seksualne \u017eelje. No istovremeno ne uzrokuje neobuzdanu \u017eelju, kao \u0161to je slu\u010daj s nekim farmaceutskim pripravcima. Celer balansira sustav.<\/p>\n\n\n\n

Kako napraviti celerov sok<\/h3>\n\n\n\n

Najjednostavnije je koristiti sokovnik i kombinirati celer sa drugim vo\u0107em i povr\u0107em. Celer se mo\u017ee slobodno mije\u0161ati s drugim vo\u0107nim i povrtnim sokovima, primjerice sokom mrkve, jabuke ili krastavca. Preporu\u010duju se smjese sokova od mrkve, cikle i celera u odnosu 8:3:5. Mrkve, kupusa i celera u odnosu 1:4:5. Mrkve, celera i rotkve u odnosu 8:5:3.<\/p>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedno pi\u0107e iz kuhinje doktora Oza<\/strong> pi\u0107e s kojim biste, prema njegovim rije\u010dima, trebali zapo\u010deti barem jedan dan u sedmici, a ako to mo\u017ee biti svaki dan onda jo\u0161 bolje. Izuzetno je bogato vitaminima i zdravim vlaknima, siroma\u0161no kalorijama, a sadr\u017ei dobro za svaki dio na\u0161eg tijela.<\/p>\n\n\n\n

>> Kako da napravite sol od celera saznajte<\/strong> OVDJE<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Koli\u010dine navedene u receptu ne morate strogo slijediti (a ako nemate sve potrebno, neke mo\u017eete i izostaviti). Manje ili vi\u0161e neke od navedenih namirnica ne\u0107e na\u0161koditi. Na kraju biste trebali dobiti oko litru ovog napitka a uvijek mu volumen mo\u017eete poja\u010dati tako \u0161to \u0107ete dodati malo vode. Sve sastojke stavite u blender, dobro izmiksajte i odmah servirajte.<\/p>\n\n\n\n

Potrebni sastojci su:<\/strong><\/p>\n\n\n\n