{"id":33048,"date":"2020-04-03T10:04:36","date_gmt":"2020-04-03T09:04:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=33048"},"modified":"2021-03-26T21:43:08","modified_gmt":"2021-03-26T20:43:08","slug":"ehinacea-biljka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/","title":{"rendered":"Echinacea i cink tjeraju viruse, prehladu i gripu"},"content":{"rendered":"\n

Ehinacea biljka se koristi kod prehlade, gripe, di\u0161nih infekcija, infekcija mokra\u0107nih kanala, herpesa. A kao dodatna terapija kod drugih gljivi\u010dnih i virusnih infekcija<\/strong>. Ehinacea se koristila tradicionalno u Indijskoj medicini, a njenu reputaciju imunostimulansa su potvrdile mnoge nau\u010dne studije. <\/p>\n\n\n\n

Zagovornici holisti\u010dke medicine vjeruju da svakodnevno ispiranje nosne \u0161upljine tjera ka\u0161alj, \u0161mrcanje i upalu grla. Sezona prehlade i gripe je na snazi kao i epidemija koronavirusa<\/strong><\/a> koji ima simptome sli\u010de kod prehlade i gripe. Do\u010dekajte ih spremni i naoru\u017eani prirodnim preparatima koji \u0107e vam pomo\u0107i da se izborite s virusima. O u\u010dincima bijelog luka i vitamina C<\/strong> ve\u0107 se mnogo zna. Evo \u0161ta jo\u0161 mo\u017ee pomo\u0107i kod virusa<\/strong>, prehlade<\/strong> i gripe<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ehinacea biljka<\/h2>\n\n\n\n

Biljka pod nazivom echinacea<\/strong> purpurea<\/strong> jedna je od najpoznatijih i \u0161irom dostupnih biljnih tretmana protiv prehlade. Iako su rezultati istra\u017eivanja podvojeni, njena u\u010dinkovitost se razlikuje ovisno o vrsti pripravka. Dvije velike studije provedene u ameri\u010dkom nacionalnom centru za komplementarnu i alternativnu medicinu, otkrile su da ehinacea u obliku soka ili kao nerafinirana kombinacija korijena i biljke nema zna\u010dajniji u\u010dinak.<\/p>\n\n\n\n

S druge strane neki ljekari preporu\u010duju mije\u0161anje 15 do 20 kapi tinkture ehinaceae<\/strong> s toplom vodom i to 4-5 puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Indijanci su koristili ehinaceju za lije\u010denje i prevenciju upala di\u0161nih puteva stotinama godina prije dolaska europskih useljenika. Po\u010detkom 19. stolje\u0107a prihvatili su je i bijelci i preselili je u Europu. Njena je popularnost u Europi narasla otkako su sredinom devedesetih u Njema\u010dkoj provedena istra\u017eivanja koja su dokazala njenu u\u010dinkovitost.<\/p>\n\n\n\n

Ljekovita svojstva biljke echinacea<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Ehinacea je jedna od rijetkih biljaka s nizom klini\u010dkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa. Tako\u0111er pokazuje i antivirusno djelovanje kod infekcija di\u0161nih puteva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nekoliko klini\u010dkih ispitivanja pokazala su da se kod ljudi koji zapo\u010dnu s upotrebom ehinacee u trenutku pojave prvih simptoma prehlade ili gripe smanjuje te\u017eina prehlade kao i njeni simptomi. Studija provedena na 95 osoba s prvim simptomima prehlade i gripe pokazala je da se ona skupina koja je pila nekoliko \u0161oljica \u010daja ehinacee<\/strong> svaki dan tokom pet dana osje\u0107ala bolje nego skupina koja je pila \u010daj bez ehinacee.<\/p>\n\n\n\n

Pregled 14 klini\u010dkih ispitivanja otkrio je da ehinacea smanjuje izglede za obolijevanje od prehlade za 58 %, a trajanje prehlade za jedan do \u010detiri dana. Za ovakav je u\u010dinak va\u017eno odabrati visokokvalitetan preparat ehinacee.<\/p>\n\n\n\n

Echinacea \u010daj<\/h2>\n\n\n\n

Ehinacea biljka se mo\u017ee koristiti u obliku ve\u0107 gotovih preparata koji su dostupni u gotovo svim apotekarskim ustanovama. Ukoliko sami uzgajamo ovu biljku mo\u017eemo je koristiti u obliku \u010dajnog napitka ili tinkture.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj se priprema na sljede\u0107i na\u010din:<\/p>\n\n\n\n

2 kafene ka\u0161i\u010dice listova i\/ili korijena sa 2, 5 dl klju\u010dale vode.
Usitnjenu suhu Echinaceu preliti vodom, ostaviti da odstoji 15 minuta te procijediti. \u010caj se uzima 2-3 puta na dan. Mo\u017ee se upotrijebiti kao oblog i kupka. <\/p>\n\n\n\n

Ginseng <\/h3>\n\n\n\n

lako se ovaj azijski za\u010din u ve\u0107ini slu\u010dajeva koristi za podizanje energije, otpornosti i op\u0107eg zdravlja, istra\u017eiva\u010di su po\u010deli ispitivati njegovu u\u010dinkovitost u borbi protiv obi\u010dne prehlade. Studija kanadskih istra\u017eiva\u010da otkrila je da svako dnevno konzumiranje ginsenga smanjuje ja\u010dinu i trajanje simptoma prehlade.<\/p>\n\n\n\n

Ginseng<\/strong><\/a> pobolj\u0161ava otpornost na X-zra\u010denja, u\u010dinkovit je kod virusnih optere\u0107enja, temperature, stresa, hiperbari\u010dne hiperoksije i tjelovje\u017ebe. Mnoge od tih aktivnosti pripisane su kortikosteroidnom djelovanju. Endokrinolo\u0161ka istra\u017eivanja pokazala su da ginsenozidi mogu pove\u0107ati rad nadbubre\u017ene \u017elijezde. <\/p>\n\n\n\n

Ispiranje nosne \u0161upljine – Zagovornici holisti\u010dke medicine vjeruju da svakodnevno ispiranje nosne \u0161upljine tjera ka\u0161alj, \u0161mrcanje i upalu grla. <\/p>\n\n\n\n

Cink<\/strong><\/a> – Studije su otkrile da cink smanjuje trajanje obi\u010dne prehlade sa 7,6 dana na 4,4. Cink je glavni igra\u010d imuno sustava. S godinama tijelo ga sve slabije apsorbira, pa bi ga trebalo uzimati kao dopunu, posebno starije osobe. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ehinacea biljka se koristi kod prehlade, gripe, di\u0161nih infekcija, infekcija mokra\u0107nih kanala, herpesa. A kao dodatna terapija kod drugih gljivi\u010dnih i virusnih infekcija. Ehinacea se koristila tradicionalno u Indijskoj medicini, a njenu reputaciju imunostimulansa su potvrdile mnoge nau\u010dne studije. Zagovornici holisti\u010dke medicine vjeruju da svakodnevno ispiranje nosne \u0161upljine tjera ka\u0161alj, \u0161mrcanje i upalu grla. Sezona […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33050,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[166,94,893,221,115,96,284],"class_list":{"0":"post-33048","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljekovito-bilje","8":"tag-biljka","9":"tag-caj","10":"tag-cink","11":"tag-ehinacea","12":"tag-ginseng","13":"tag-gripa","14":"tag-prehlada"},"yoast_head":"\nEhinacea biljka je sna\u017ean borac protiv prehlade, gripe i virusa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ehinacea biljka je jedna od rijetkih biljaka s nizom klini\u010dkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ehinacea biljka je sna\u017ean borac protiv prehlade, gripe i virusa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ehinacea biljka je jedna od rijetkih biljaka s nizom klini\u010dkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-03T09:04:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-26T20:43:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"584\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/\",\"name\":\"Ehinacea biljka je sna\u017ean borac protiv prehlade, gripe i virusa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg?fit=1200%2C584&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-04-03T09:04:36+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-26T20:43:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ehinacea biljka je jedna od rijetkih biljaka s nizom klini\u010dkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg?fit=1200%2C584&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg?fit=1200%2C584&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":584,\"caption\":\"ehinacea biljka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Echinacea i cink tjeraju viruse, prehladu i gripu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ehinacea biljka je sna\u017ean borac protiv prehlade, gripe i virusa","description":"Ehinacea biljka je jedna od rijetkih biljaka s nizom klini\u010dkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Ehinacea biljka je sna\u017ean borac protiv prehlade, gripe i virusa","og_description":"Ehinacea biljka je jedna od rijetkih biljaka s nizom klini\u010dkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-04-03T09:04:36+00:00","article_modified_time":"2021-03-26T20:43:08+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":584,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/","name":"Ehinacea biljka je sna\u017ean borac protiv prehlade, gripe i virusa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg?fit=1200%2C584&ssl=1","datePublished":"2020-04-03T09:04:36+00:00","dateModified":"2021-03-26T20:43:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ehinacea biljka je jedna od rijetkih biljaka s nizom klini\u010dkih studija koje dokazuju i opravdavaju njezinu primjenu kao imunostimulansa","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg?fit=1200%2C584&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg?fit=1200%2C584&ssl=1","width":1200,"height":584,"caption":"ehinacea biljka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ehinacea-biljka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Echinacea i cink tjeraju viruse, prehladu i gripu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ehinaea-biljka.jpg?fit=1200%2C584&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-8B2","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33048"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33048\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38651,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33048\/revisions\/38651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}