Bol u nogama pri hodu mo\u017ee biti va\u017ean signal oboljenja. A bol u kosti stopala mo\u017eda je ve\u0107 znak oboljenja koje poga\u0111a i ki\u010dmu. Zato je i zdravom odraslome koristan povremeni pregled.<\/p>\n\n\n\n
A roditelji neka posmatraju dijete, kora\u010da li neujedna\u010deno, povija li jednu nogu druk\u010dije nego drugu. Za stanje nogu vrlo je va\u017ena obu\u0107a. Neka bude prozra\u010dna, udobna i savitljiva, da ne “ugnjetava” no\u017ene mi\u0161i\u0107e i tetive. <\/p>\n\n\n\n
\u0160tetne su krute \u010dizme, koje gnje\u010de gle\u017enjeve. Dobro je da dijete hoda bosonogo. To ja\u010da noge. Jedna su krajnost ravna stopala…<\/p>\n\n\n\n
Suprotna je krajnost previsok “svod” stopala koji odaje i skriveno neurolo\u0161ko oboljenje, ali nastane i zbog muskularne hipertonije, \u010deste kod ko\u0161arka\u0161a i trka\u010da. <\/p>\n\n\n\n
Bolovi pri iskoraku u prednjem dijelu noge jave se naj\u010de\u0161\u0107e zbog iskrivljena no\u017enog palca ili artroze pal\u010danih zglobova. Me\u0111u mladima, to \u010desto osjete ko\u0161arka\u0161i, jo\u0161 vi\u0161e fudbaleri. Jo\u0161 ve\u0107e bolove prouzrokuje nokat koji rastu\u0107i prodire u okolno meso, pa izazove upalu. <\/p>\n\n\n\n
Va\u017eno je ispravno obrezivanje nokta: ravno, ne polukruzno. Ovu nevolju pove\u0107a preuska cipela. Uostalom, dobro je raspolagati posebnom obu\u0107om: za ulicu i posao, za sport, za plesnu zabavu.<\/p>\n\n\n\n
Cipela neka je savitljiva. Pomodni debeli \u0111onovi \u010dine cipelu krutom i te\u0161kom. I u dobroj obu\u0107i noge u dnevnom naporu nabreknu. Zato je dobro cipele za kupovinuu isprobati predve\u010de.<\/p>\n\n\n\n
Moda ili zdravlje? Pitanje se ti\u010de najvi\u0161e \u017eena. Najnovija studija grupe reumatologa u Barceloni otkriva: 70 posto stanovnika pati od o\u0161tecenja nogu. Od svakih sto pacijenata s tegobama u prednjim dijelovima noge 80 je \u017eena, a 20 mu\u0161karaca. Razlog je u tipu obu\u0107e kojom se slu\u017ee. <\/p>\n\n\n\n
Glavni krivac je potpetica vi\u0161a od \u010detiri centimetra i preuzak vr\u0161ak cipele. U takvoj obu\u0107i skoro sva tjelesna te\u017eina pritisne vrhove nogu, najvi\u0161e zglob no\u017enog palca. Istina, cipele sa \u0161iljastim vrhom i visokom potpeticom jesu elegantnije, ja\u010de istaknu \u017eenstvenost , ali previ\u0161e je previ\u0161e, \u0161to poga\u0111a ne samo no\u017ene prste (\u017euljevima i unaka\u017eenjima) nego i ki\u010dmene pr\u0161ljenove (deformacijama).<\/p>\n\n\n\n
Preuski vrh cipele gnje\u010di no\u017ene prste i prouzrokuje deformacije no\u017enog palca. U preuzak vrh ne stanu svi prsti. Zato zgr\u010deni zajahuju jedan na drugi. <\/p>\n\n\n\n
Previsoke potpetice uzrokuju iskretanje gle\u017enjeva. Idealna je potpetica visoka dva centimetra. U takvim cipelama tjelesna se te\u017eina rasporedi ravnomjerno na petu i prednji dio stopala – 50:50 posto. <\/p>\n\n\n\n
Potpetica visoka \u010detiri centimetra ve\u0107 poremeti tu ravnote\u017eu pritiska, na prednji dio svali 57 a na petu 43 posto tjelesne te\u017eine. No to se jo\u0161 mo\u017ee podnijeti bez \u0161tete. Potpetica visoka 6 cm svali na prednji dio stopala 75 posto te\u017eine tijela. A modnim krajnostima pripadaju potpetice od 10 i vi\u0161e centimetara. U takvim cipelama prednji dio stopala zavr\u0161i kao bolna nakaza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bol u nogama pri hodu mo\u017ee biti va\u017ean signal oboljenja. A bol u kosti stopala mo\u017eda je ve\u0107 znak oboljenja koje poga\u0111a i ki\u010dmu. Zato je i zdravom odraslome koristan povremeni pregled. A roditelji neka posmatraju dijete, kora\u010da li neujedna\u010deno, povija li jednu nogu druk\u010dije nego drugu. Za stanje nogu vrlo je va\u017ena obu\u0107a. Neka […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3350,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[840,1355,277,19,968],"class_list":{"0":"post-3349","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-noge","9":"tag-obuca","10":"tag-savjeti","11":"tag-zdravlje-2","12":"tag-zivotni-stil"},"yoast_head":"\n