{"id":35232,"date":"2020-07-19T12:51:04","date_gmt":"2020-07-19T11:51:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=35232"},"modified":"2020-07-19T12:51:07","modified_gmt":"2020-07-19T11:51:07","slug":"limeta-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"Nema joj ravne: Ova vo\u0107ka ja\u010da imunitet, smanjuje kilograme…"},"content":{"rendered":"\n

Ovaj citrus\u00a0je pravi izvor zdravlja. Mnoge studije su dokazale da limeta <\/strong>smanjuje rizik od\u00a0dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju i smanjuje te\u017einu. U ovom vo\u0107u nalazi se velika koli\u010dina vitamina C,<\/strong><\/a> koji je zadu\u017een za dobro zdravlje cijelog organizma.<\/p>\n\n\n\n

Osim toga, u\u00a0limeti se nalazi zna\u010dajna koli\u010dina gvo\u017e\u0111a\u00a0(2%),\u00a0fosfor,\u00a0kalijum\u00a0(2%),\u00a0kalcijum\u00a0(2%),\u00a0magnezijum\u00a0i eteri\u010dna ulja. Limeta je izvor i pektina i vitamina P, A i C – izuzetno korisni za zdravlje krvnih sudova.<\/p>\n\n\n\n

Limeta je izuzetno korisno, hranljivo i dijetetsko vo\u0107e. Ona ne sadr\u017ei masno\u0107e, natrijum i holesterol, \u0161to u praksi dozvoljava njenu konzumaciju u neograni\u010denim koli\u010dinama bez rizika za zdravlje. Osim toga sadr\u017ei veoma malo kalorija – jedna vo\u0107ka srednje veli\u010dine od oko 60-70 grama ima tek 20 kalorija.<\/p>\n\n\n\n

Limeta za zdravlje<\/h2>\n\n\n\n

Limeta vo\u0107e povoljno uti\u010de na kompletno zdravlje organizma. Mi smo izdvojili 6 razloga zbog kojih treba da postane dio va\u0161eg svakodnevnog jelovnika.<\/p>\n\n\n\n

\u010cuva zdravlje srca<\/strong> – Istra\u017eivanja su pokazala da sok od limete<\/strong> i njena kora smanjuju nakupljanje masti u arterijama. U ovom slu\u010daju tako se umanjuje i rizik od\u00a0kardiovaskularnih bolesti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Limeta za imunitet<\/strong> – Namirnice koje su bogate vitaminom C i drugim antioksidansima mogu da oja\u010daju imunitet\u00a0do maksimuma, a u ovom periodu jak imuni sistem nam je svima potreban. Osim toga, limeta\u00a0pove\u0107ava otpornost organizma prema infekcijama.<\/p>\n\n\n\n

Sprje\u010dava nastanak kamena u bubregu <\/strong>– Ljekari iz Ameri\u010dke fondacije za bubre\u017ene bolesti tvrde da prirodni citrati u limeti (i limunu<\/strong><\/a>) djeluje preventivno na pojavu\u00a0bubre\u017enih kamenaca<\/strong>\u00a0jednako dobro kao kalijum citrat koji je uobi\u010dajen lijek za hroni\u010dne bolesnike. Za maksimalne rezultate najbolje je ispijati napitak napravljen od vode i soka svje\u017ee limete bez dodatka \u0161e\u0107era.<\/p>\n\n\n\n

\"sok<\/figure>\n\n\n\n

Limeta za mr\u0161avljenje\u00a0<\/strong> – Najbolje bi bilo zapo\u010deti dan \u010da\u0161om mlake vode i iscje\u0111enom limetom. Citrusi su poznati kao dobri sagoreva\u010di\u00a0masnih naslaga<\/strong>, a ona me\u0111u njima prednja\u010di svakako.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Smanjuje \u0161ansu za razvoj raka ko\u017ee<\/strong> – Kada se jede u prirodnom obliku,\u00a0vitamin C\u00a0poma\u017ee u borbi protiv o\u0161te\u0107enja ko\u017ee uzrokovane suncem i zaga\u0111enjem, smanuje bore i pobolj\u0161ava teksturu ko\u017ee. \u010ca\u0161a soka od limete ima 22 % dnevnih potreba za izgradnju i odr\u017eavanje kolagena, a to je dovoljan razlog da po\u010dnete da je konzumirate. S obzirom da ima za\u0161titnu mo\u0107 ko\u017ee, limeta smanjuje i rizik od razvoja karcinoma ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Limeta protiv komaraca<\/strong> – Agrumi su savr\u0161eni za ljeto. Puni su vitamina i mogu se iskoristiti za odli\u010dno ljetno osvje\u017eavaju\u0107e pi\u0107e, ali oni su tako\u0111er izvrsni i za borbu protiv komaraca<\/strong><\/a>. Odre\u017eite kri\u0161ku limuna ili limete i time nama\u017eite mjesto uboda, odmah \u0107ete osjetiti olak\u0161anje. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ovaj citrus\u00a0je pravi izvor zdravlja. Mnoge studije su dokazale da limeta smanjuje rizik od\u00a0dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju i smanjuje te\u017einu. U ovom vo\u0107u nalazi se velika koli\u010dina vitamina C, koji je zadu\u017een za dobro zdravlje cijelog organizma. Osim toga, u\u00a0limeti se nalazi zna\u010dajna koli\u010dina gvo\u017e\u0111a\u00a0(2%),\u00a0fosfor,\u00a0kalijum\u00a0(2%),\u00a0kalcijum\u00a0(2%),\u00a0magnezijum\u00a0i eteri\u010dna ulja. Limeta je izvor i pektina i vitamina […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35234,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7318],"tags":[2807,2026,964,902,19],"class_list":["post-35232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-voce","tag-limeta","tag-ljekovitost","tag-vitamin-c","tag-voce","tag-zdravlje-2"],"yoast_head":"\nLimeta - Otkrivamo 6 zdravstvenih prednosti limete!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Limeta za mr\u0161avljenje... Najbolje bi bilo zapo\u010deti dan \u010da\u0161om mlake vode i iscje\u0111enom limetom. Smanjuje rizik od dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Limeta - Otkrivamo 6 zdravstvenih prednosti limete!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Limeta za mr\u0161avljenje... Najbolje bi bilo zapo\u010deti dan \u010da\u0161om mlake vode i iscje\u0111enom limetom. Smanjuje rizik od dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-19T11:51:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-19T11:51:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"638\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/\",\"name\":\"Limeta - Otkrivamo 6 zdravstvenih prednosti limete!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-07-19T11:51:04+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-19T11:51:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Limeta za mr\u0161avljenje... Najbolje bi bilo zapo\u010deti dan \u010da\u0161om mlake vode i iscje\u0111enom limetom. Smanjuje rizik od dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":638,\"caption\":\"limeta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nema joj ravne: Ova vo\u0107ka ja\u010da imunitet, smanjuje kilograme…\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Limeta - Otkrivamo 6 zdravstvenih prednosti limete!","description":"Limeta za mr\u0161avljenje... Najbolje bi bilo zapo\u010deti dan \u010da\u0161om mlake vode i iscje\u0111enom limetom. Smanjuje rizik od dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Limeta - Otkrivamo 6 zdravstvenih prednosti limete!","og_description":"Limeta za mr\u0161avljenje... Najbolje bi bilo zapo\u010deti dan \u010da\u0161om mlake vode i iscje\u0111enom limetom. Smanjuje rizik od dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-07-19T11:51:04+00:00","article_modified_time":"2020-07-19T11:51:07+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":638,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/","name":"Limeta - Otkrivamo 6 zdravstvenih prednosti limete!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","datePublished":"2020-07-19T11:51:04+00:00","dateModified":"2020-07-19T11:51:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Limeta za mr\u0161avljenje... Najbolje bi bilo zapo\u010deti dan \u010da\u0161om mlake vode i iscje\u0111enom limetom. Smanjuje rizik od dijabetesa, sr\u010danih bolesti, podi\u017ee energiju","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","width":1200,"height":638,"caption":"limeta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/limeta-za-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nema joj ravne: Ova vo\u0107ka ja\u010da imunitet, smanjuje kilograme…"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/limeta-voce-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-9ag","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35232"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35232\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35236,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35232\/revisions\/35236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}