{"id":36353,"date":"2020-09-16T18:03:08","date_gmt":"2020-09-16T17:03:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=36353"},"modified":"2022-11-07T15:48:58","modified_gmt":"2022-11-07T14:48:58","slug":"lijecenje-migrene-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-migrene-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Lije\u010denje migrene prirodnim putem – Evo kako se rije\u0161iti bolne migrene bez lijekova"},"content":{"rendered":"\n

Migrena<\/strong><\/a> je glavobolja karakterizirana pulsiraju\u0107om glavoboljom koja je pra\u0107ena mu\u010dninom i\/ili povra\u0107anjem, fonofobijom i fotofobijom te bla\u017eom do te\u0161kom onesposobljeno\u0161\u0107u. Prije glavobolje mo\u017ee se javiti aura (tranzitorni neurolo\u0161ki deficit u obliku smetnji govora, smetnji vida i osjetnog ili motori\u010dkog deficita). Na svu sre\u0107u, lije\u010denje migrene prirodnim putem daje uspje\u0161ne rezultate, priroda nas je osigurala darovima pomo\u0107u kojih mo\u017eemo ukloniti napetost i bol bez lijekova. <\/p>\n\n\n\n

Migrena je naj\u010de\u0161\u0107a onesposobljavaju\u0107a primarna glavobolja i \u010desta je u svakodnevnoj neurolo\u0161koj praksi. Kao takva predstavlja veliki socioekonomski problem jer poga\u0111a naj\u010de\u0161\u0107e radno sposobnu populaciju, i to naj\u010de\u0161\u0107e \u017eene do 40. godine \u017eivota. <\/p>\n\n\n\n

Neke su migrene povezane s nedostatkom magnezija, te se dodacima prehrani i konzumiranjem namirnica koje su bogate ovim mineralom mo\u017ee smanjiti rizik od pojave migrene. Jedan od glavnih uzroka migrene je sjedila\u010dki na\u010din \u017eivota, premalo kretanja i boravak u zagu\u0161ljivim prostorima, gledanje u monitore i po nekoliko sati bez adekvatne za\u0161tite. Koju hranu izbjegavati kod migrene<\/strong><\/a>: sir, crveno vino, pivo, \u010dokolada, kiseli kupus, kvasac, agrumi, crno gro\u017e\u0111e i avokado utje\u010du na nastanak glavobolje.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje migrene prirodnim putem<\/h2>\n\n\n\n

Povrati\u0107 kao lijek za migrene<\/strong> – Povrati\u0107 (Tanacetum parthenium L.)<\/strong><\/a> stolje\u0107ima se koristio za lije\u010denje glavobolja, artritisa i problema prilikom poroda, a u anti\u010dkoj Gr\u010dkoj koristili su ga za ubla\u017eavanje menstrualnih gr\u010deva i upala. Gr\u010dki lije\u010dnik Discorides koristio je povrati\u0107 za sni\u017eavanje povi\u0161ene tjelesne temperature, po \u010demu je biljka i dobila ime (lat. febrifugia).<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, nakon \u0161to su herbalisti ustanovili da povrati\u0107 nije u\u010dinkovit u lije\u010denju vru\u0107ice, progla\u0161en je beskorisnim zbog \u010dega je ova ljekovita biljka pala u zaborav sve do 1970-tih godina kada je prvi puta zabilje\u017eeno blagotvorno djelovanje povrati\u0107a na migrene.<\/p>\n\n\n\n

U to vrijeme, supruga \u010dlana Engleskog nacionalnog odbora za ugljen, patila je od jakih glavobolja. Saznav\u0161i za njenu tegobu, jedan od rudara iz kompanije njezinog supruga ponudio joj je narodni lijek koji je i sam koristio. Rezultati su bili zapanjuju\u0107i \u2013 migrena je sasvim nestala.<\/p>\n\n\n\n

Ulje metvice<\/strong> – Svojim osvje\u017eavaju\u0107im mirisom poma\u017ee u osloba\u0111anju za\u010depljenih krvnih \u017eila koje uzrokuju glavobolju, a sastojak mentol poma\u017ee u reguliranju krvotoka.<\/p>\n\n\n\n

Eteri\u010dno ulje lavande<\/strong> ima \u010ditav niz terapijskih svojstava \u0161to dokazuje i istra\u017eivanje iz 2012. godine objavljeno u \u010dasopisu European Neurology. Istra\u017eivanjem je dokazano da je eteri\u010dno ulje siguran i u\u010dinkovit na\u010din lije\u010denja glavobolje<\/strong> i migrene<\/strong>. U\u010dinak je vidljiv ve\u0107 unutar 15 minuta<\/strong> od inhaliranja eteri\u010dnim uljem.  <\/p>\n\n\n\n

\u0110umbir<\/strong> – Nazivaju ga i eliksirom protiv glavobolje i odli\u010dan je prirodni izbor za trenuta\u010dno olak\u0161anje bolova u glavi. Poma\u017ee u smanjenju upale krvnih \u017eila u glavi, a time ujedno smanjuje bol. S obzirom na to da pospje\u0161uje probavu, koristan je i za ubla\u017eavanje mu\u010dnine koja nerijetko prati migrene. <\/p>\n\n\n\n

Skuhajte \u010daj od korijena \u0111umbira<\/strong> ili pomije\u0161ajte sok od \u0111umbira i limunov sok u jednakom omjeru i popijte. \u010caj ili sok pijte jednom ili dvaput dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Migrena prirodno lije\u010denje<\/h3>\n\n\n\n

Bosiljak<\/strong> – Ova za\u010dinska biljka intenzivna mirisa smatra se prirodnim lijekom protiv glavobolje. Ulje bosiljka opu\u0161ta mi\u0161i\u0107e i poma\u017ee u uklanjanju glavobolja uzrokovanih napetim i zgr\u010denim mi\u0161i\u0107ima.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eete skuhati i \u010daj od nekoliko listi\u0107a bosiljka za\u010dinjen s malo meda i polako ga piti tokom dana. \u017dvakati svje\u017ee listove bosiljka ili se inhalirati vodom u kojoj ste kuhali bosiljak.<\/p>\n\n\n\n

Jedite ora\u0161aste plodove<\/strong> – Ako \u010desto patite od migrena, razmislite o tome da u svoj jelovnik uvrstite vi\u0161e ora\u0161astih plodova. Ora\u0161asti plodovi sadr\u017ee salicin, tvar analgetskog u\u010dinka koje ima i u ve\u0107ini lijekova protiv bolova. <\/p>\n\n\n\n

Magnezij<\/strong><\/a> – Uzmite multivitaminski suplement koji sadr\u017ei i magnezij. Taj mineral poma\u017ee u smirivanju \u017eivaca, a oni tijekom napadaja migrene postaju izuzetno napeti. Neka su istra\u017eivanja pokazala da osobe koje pate od migrena \u010desto imaju manjak magnezija u organizmu. Koli\u010dinu magnezija u organizmu mo\u017eete pove\u0107ati i unosom namirnica kao \u0161to su brokula, \u0161pinat, soja i sli\u010dno.<\/p>\n\n\n\n

Koenzim Q10 – Istra\u017eivanje objavljeno prije mnogo godina u stru\u010dnom \u010dasopisu Neurology pokazalo je da je koenzim Q10 superiorniji u spre\u010davanju napadaja migrene nego placebo. Jo\u0161 dva istra\u017eivanja nakon toga dokazala su da Q10 zaista smanjuje u\u010destalost i intenzitet migrena. Preporu\u010dena doza u tu svrhu je 100 mg 3 puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Sjemenke lana<\/strong> – Sjemenke lana su popularan ku\u0107ni lijek protiv migrena. S obzirom na to da je ve\u0107ina glavobolja posljedica upale, prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama mo\u017ee smanjiti ili posve ukloniti bol u glavi.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj protiv migrene<\/h3>\n\n\n\n