{"id":36356,"date":"2020-09-16T18:55:49","date_gmt":"2020-09-16T17:55:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=36356"},"modified":"2020-09-16T18:55:51","modified_gmt":"2020-09-16T17:55:51","slug":"koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/","title":{"rendered":"Izbjegavajte ove namirnice koje su poznate kao okida\u010d za migrenu"},"content":{"rendered":"\n

Pravilna prehrana presudan je faktor u sprje\u010davanju u\u010destalog pojavljivanja okida\u010da migrenskih napadaja, no oboljelima od migrene ponekad je te\u0161ko prona\u0107i kombinaciju namirnica koje \u0107e im pomo\u0107i u kreiranju idealnog jelovnika prilago\u0111enog zadovoljenju nutritivnih potreba. Evo popisa namirnica koju hranu izbjegavati kod migrene<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitaminu D, vitaminima B skupine i omega 3 masnim kiselinama. Kako bi nadoknadili deficit i pomogli organizmu da se bori protiv migrene svakako je preporu\u010dljivo konzumirati namirnice bogate tim nutrijentima.<\/p>\n\n\n\n

U periodu migrenskog napadaja svakako se preporu\u010duje lagana hrana bogata nezasi\u0107enim masnim kiselinama, magnezijem i vitaminima B skupine. Gotovo 10 % ljudi koji pate od migrena, ka\u017ee da ono \u0161to piju i jedu mo\u017ee uzrokovati tu gadnu bol. Lije\u010denje migrene prirodnim putem<\/strong><\/a> daje pozitivne rezultate, neke su migrene povezane s nedostatkom magnezija, te se dodacima prehrani i konzumiranjem namirnica koje su bogate ovim mineralom mo\u017ee smanjiti rizik od pojave migrene.<\/p>\n\n\n\n

Koju hranu izbjegavati kod migrene<\/h2>\n\n\n\n

Stariji sir<\/strong> – Sir sadr\u017ei spoj tiramin koji nastaje kada se razgra\u0111uju proteini. Kada su sirevi stariji, imaju vi\u0161e tiramina. Drugi \u010dimbenici kao \u0161to su razlike u fermentaciji ili obradi tako\u0111er mogu utjecati na sadr\u017eaj tiramina.\u00a0\u0160vicarski sir, feta, mozzarella,<\/strong>\u00a0brie, parmezan, gorgonzola, plavi sirevi i cheddar imaju visok udio tiramina.<\/p>\n\n\n\n

\u010cokolada<\/strong> – \u010cokolada je obi\u010dno uzrok migrena kod oko 22% ljudi. \u010cokolade sadr\u017ei i tiramin, \u0161to mo\u017ee biti razlog za\u0161to uzrokuje migrene. Zanimljivo je da postoji jo\u0161 jedan razlog. Prema nekim stru\u010dnjacima, \u010dokolada mo\u017eda zapravo nije okida\u010d. Umjesto toga,\u00a0\u017eudnja za stvarima poput \u010dokolade<\/strong>\u00a0mo\u017ee biti rani znak napadaja migrene.<\/p>\n\n\n\n

Alkohol<\/strong> – Alkohol se tako\u0111er povezuje s migrenama zbog\u00a0sulfita prisutnih u alkoholu.<\/strong>\u00a0Alkoholna pi\u0107a s vi\u0161im sadr\u017eajem sulfita mogu pove\u0107ati \u0161anse za po\u010detak migrene. Alkohol tako\u0111er mo\u017ee dovesti do dehidracije, \u0161to mo\u017ee uzrokovati migrenu. Crno vino, viski, pivo i \u0161ampanjac su neka alkoholna pi\u0107a koja poti\u010du migrenu.<\/p>\n\n\n\n

Obra\u0111eno meso<\/strong> – Nitrati i nitriti se koriste kao konzervansi u mnogim mesnim prera\u0111evinama. Ovi konzervansi mogu\u00a0pro\u0161iriti krvne \u017eile,\u00a0<\/strong>\u0161to mo\u017ee uzrokovati migrenu kod nekih ljudi. \u0160unka, slanina, kobasice i hrenovke obi\u010dno sadr\u017ee nitrate ili nitrite.<\/p>\n\n\n\n

Kofein<\/strong> – Kofein se nalazi u\u00a0kavi, coli, \u010dokoladi i \u010daju.<\/strong>\u00a0Kofein ne mo\u017ee biti izravni okida\u010d za migrene osim ako ne pretjerate s njegovim unosom. Trebali biste konzumirati oko 200mg kofeina dnevno bez problema. No, ako \u010desto patite od migrena, najbolje je izbjegavati svakodnevan unos kofeina.<\/p>\n\n\n\n

Migrena prehrana<\/h3>\n\n\n\n

Top 5 namirnica\u00a0za ubla\u017eavanje migrena i glavobolja\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cjelovite \u017eitarice\u00a0<\/strong>Kako biste sprije\u010dili hipoglikemije koje mogu biti triger za migrenu, ne preska\u010dite obroke te jedite slo\u017eene ugljikohidrate i vlakna (heljda, je\u010dam, bulgur, zob, cijela zrna, kruh, quinoa i farro). Potra\u017eite proizvode koji sadr\u017ee 100% cjelovitih \u017eitarica.<\/p>\n\n\n\n

Lubenice\u00a0<\/strong>Vo\u0107e bogato vodom sadr\u017ei i mnogo minerala koji ubla\u017eava napade migrene. Dehidracija \u010desto izaziva glavobolju pa lubenice organizmu daju potrebnu teku\u0107inu. U sok od lubenice mo\u017ee se dodati i \u0111umbir koji smanjuje mu\u010dninu, \u010destu nuspojavu migrene.<\/p>\n\n\n\n

Brokula i cvjeta\u010da\u00a0<\/strong>Li\u0161\u0107e amaranta, rukola, zelje, brokula, prokulice i cvjeta\u010da, tj. zeljasto povr\u0107e mo\u017ee utjecati na smanjenje kroni\u010dnih glavobolja i migrena. Brokula<\/strong><\/a> je bogata vitaminom B6, za koji je dokazano da reducira pojavu migrene, te magnezijem.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sjemenke\u00a0<\/strong>Nekolika istra\u017eivanja upu\u0107uje na to da oni koji pate od migrena imaju ni\u017ee razine magnezija, pa su bademi i sjemenke koji ga sadr\u017ee vrlo korisni u suzbijanju migrena. Svakodnevno treba konzumirati \u0161aku ora\u0161astih plodova (ne lje\u0161njaci) i sjemenki.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Crveno meso zdravlje<\/h3>\n\n\n\n

Crveno meso bogato je CoQ10, spojevima koji se prirodno javljaju u tijelu, kao i vitaminom B2. Ameri\u010dka neurolo\u0161ka akademija i kanadsko dru\u0161tvo za prevenciju glavobolje oba su sastojka priznali kao one koji poma\u017eu prevenciji migrena<\/strong><\/a>.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pravilna prehrana presudan je faktor u sprje\u010davanju u\u010destalog pojavljivanja okida\u010da migrenskih napadaja, no oboljelima od migrene ponekad je te\u0161ko prona\u0107i kombinaciju namirnica koje \u0107e im pomo\u0107i u kreiranju idealnog jelovnika prilago\u0111enog zadovoljenju nutritivnih potreba. Evo popisa namirnica koju hranu izbjegavati kod migrene. Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitaminu D, vitaminima B skupine […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36357,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[126,8187,4092,633,248,225,19],"class_list":["post-36356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ishrana","tag-glavobolja","tag-koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene","tag-magnezijum","tag-migrena","tag-prehrana","tag-vitamini","tag-zdravlje-2"],"yoast_head":"\nKoju hranu izbjegavati kod migrene - Namirnice koje uzrokuju migrenu<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Koju hranu izbjegavati kod migrene...Top 5 namirnica za ubla\u017eavanje migrena i glavobolje...Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitamin D\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Koju hranu izbjegavati kod migrene - Namirnice koje uzrokuju migrenu\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Koju hranu izbjegavati kod migrene...Top 5 namirnica za ubla\u017eavanje migrena i glavobolje...Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitamin D\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-16T17:55:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-09-16T17:55:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"697\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/\",\"name\":\"Koju hranu izbjegavati kod migrene - Namirnice koje uzrokuju migrenu\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg?fit=1200%2C697&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-09-16T17:55:49+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-16T17:55:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Koju hranu izbjegavati kod migrene...Top 5 namirnica za ubla\u017eavanje migrena i glavobolje...Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitamin D\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg?fit=1200%2C697&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg?fit=1200%2C697&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":697,\"caption\":\"koju hranu izbjegavati kod migrene\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Izbjegavajte ove namirnice koje su poznate kao okida\u010d za migrenu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Koju hranu izbjegavati kod migrene - Namirnice koje uzrokuju migrenu","description":"Koju hranu izbjegavati kod migrene...Top 5 namirnica za ubla\u017eavanje migrena i glavobolje...Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitamin D","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Koju hranu izbjegavati kod migrene - Namirnice koje uzrokuju migrenu","og_description":"Koju hranu izbjegavati kod migrene...Top 5 namirnica za ubla\u017eavanje migrena i glavobolje...Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitamin D","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-09-16T17:55:49+00:00","article_modified_time":"2020-09-16T17:55:51+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":697,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/","name":"Koju hranu izbjegavati kod migrene - Namirnice koje uzrokuju migrenu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg?fit=1200%2C697&ssl=1","datePublished":"2020-09-16T17:55:49+00:00","dateModified":"2020-09-16T17:55:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Koju hranu izbjegavati kod migrene...Top 5 namirnica za ubla\u017eavanje migrena i glavobolje...Oboljeli od migrene imaju dokazan deficit na magneziju, vitamin D","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg?fit=1200%2C697&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg?fit=1200%2C697&ssl=1","width":1200,"height":697,"caption":"koju hranu izbjegavati kod migrene"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Izbjegavajte ove namirnice koje su poznate kao okida\u010d za migrenu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/koju-hranu-izbjegavati-kod-migrene.jpg?fit=1200%2C697&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-9so","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36356"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36358,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36356\/revisions\/36358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}