{"id":36798,"date":"2020-10-19T19:29:55","date_gmt":"2020-10-19T18:29:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=36798"},"modified":"2020-10-19T19:30:19","modified_gmt":"2020-10-19T18:30:19","slug":"suhe-sljive-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"5 zdravih razloga zbog kojih trebate jesti  suhe \u0161ljive"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">Suhe \u0161ljive su prava riznica hranjivih tvari za zdravlje, neodoljivog okusa i velikih zdravstvenih vrijednosti. Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima. Posebno se izdvajaju vitamini A i K. U manjim koli\u010dinama sadr\u017ee i vitamine C, E te B1, B2, B3 i B6.<\/p>\n\n\n\n<p>Odli\u010dan su izvor minerala kalija, kalcija, magnezija, \u017eeljeza, fosfora, natrija, cinka, bakra i mangana. Tu su i topiva i netopiva vlakna, fenolni spojevi te brojni fitospojevi koji djeluju kao sna\u017eni\u00a0antioksidansi.<\/p>\n\n\n\n<p>Zahvaljuju\u0107i prirodnim zasla\u0111iva\u010dima\u00a0<strong>sorbitolu<\/strong>\u00a0i\u00a0<strong>fruktozi<\/strong>\u00a0suhe \u0161ljive su idealna namirnica za uta\u017eivanje \u017eelje za slatkim. Istovremeno ne izazivaju ne\u017eeljene posljedice kao \u0161to su debljanje ili povi\u0161enje razine \u0161e\u0107era u krvi \u2013 naravno ako se konzumiraju u razumnim koli\u010dinama.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Suhe \u0161ljive za zdravlje<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Suhe \u0161ljive za zatvor<\/strong> &#8211; Kada je rije\u010d o zdravstvenim prednostima \u0161ljive, ona ima sposobnosti da se bore <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/zatvor-stolice\/\"><strong>protiv zatvora<\/strong><\/a>. 100 mg \u0161ljiva ima oko 6.1 g\u00a0 vlakana, koje poma\u017eu skupljanju otpada i odr\u017eavanju normalnog rada crijeva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sprje\u010davaju pojavu hemoroida<\/strong> &#8211; Kroni\u010dna opstipacija ili naprezanje tokom pra\u017enjenja crijeva mogu\u00a0uzrokovati <strong>hemoroide<\/strong>. Prehrana sa niskom razinom vlakana je jo\u0161 jedan od uzroka upaljenih vena u donjem dijelu rektuma i anusa. To mo\u017ee biti prili\u010dno bolno. No, budu\u0107i da su \u0161ljive bogate vlaknima i mogu ukloniti zatvor, mogu pomo\u0107i i onima koji su skloni hemoroidima. Redoviti unos mo\u017ee \u010dak i pomo\u0107i da se ovaj stresni problem ponovo ne javi.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Suhe \u0161ljive za zdravlje srca<\/strong> &#8211; Su\u0161ene \u0161ljive su bogate kalijem. Jedna porcija su\u0161enih \u0161ljiva sadr\u017ei 36% preporu\u010dene dnevne doze ovog minerala. Kalij osigurava ispravno funkcioniranje srca te krvo\u017eilnog i \u017eiv\u010danog sistema.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovaj mineral poma\u017ee i kod povi\u0161enog krvnog tlaka te smanjuje rizik od pojave sr\u010danog i mo\u017edanog udara.<\/p>\n\n\n\n<p>Niska razina kalija mo\u017ee izazvati slabost, gr\u010deve u mi\u0161i\u0107ima, usporene sr\u010dane otkucaje, vrtoglavicu pa \u010dak i gubitak svijesti. Jedan od savjeta jest da pojedete tri suhe \u0161ljive dnevno (ranije natopljene preko no\u0107i).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sni\u017eavaju razinu \u0161e\u0107era u krvi<\/strong> &#8211; \u0160ljive\u00a0su nisko pozicionirane na glikemijskoj ljestvici. To zna\u010di da mogu pomo\u0107i u kontroli razine \u0161e\u0107era u krvi i smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2. Su\u0161ene \u0161ljive sadr\u017ee visoki udio topivih vlakana koja poma\u017eu u odr\u017eavanju stabilnosti \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n\n\n\n<p>Topiva vlakna smanjuju vrijeme zadr\u017eavanja hrane u \u017eelucu, \u0161to za posljedicu ima slabiju apsorpciju \u0161e\u0107era u krvotok.<\/p>\n\n\n\n<p>Topiva vlakna i&nbsp;<strong>flavonoidi<\/strong>, koji su tako\u0111er u zna\u010dajnim koli\u010dinama prisutni u suhim \u0161ljivama, od velike su va\u017enosti jer doprinose pove\u0107anju osjetljivosti tijela na inzulin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Suhe \u0161ljive za zdravlje kostiju<\/h3>\n\n\n\n<p><br>Porcija suhih \u0161ljiva osigurava 129 % preporu\u010dene dnevne koli\u010dine <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Vitamin_K\"><strong>vitamina K<\/strong><\/a> koji je od velike va\u017enosti za koagulaciju krvi i izgradnju kostiju.<\/p>\n\n\n\n<p>Prema istra\u017eivanju objavljenom u knjizi&nbsp;<em>Wellness Foods A to Z<\/em>, adekvatne koli\u010dine vitamina K u prehrani mogu pomo\u0107i starijim odraslim osobama u:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>obnovi ve\u0107 oslabljenih kosti<\/li><li>odr\u017eavanju njihovog zdravlja i gusto\u0107e<\/li><li>prevenciji osteoporoze<\/li><li>prevenciji ateroskleroze<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><br>Istra\u017eivanje studije\u00a0Dr\u017eavnog Sveu\u010dili\u0161ta Floride\u00a0pokazalo je da suhe \u0161ljive mogu prevenirati\u00a0osteoporozu, osobito kod \u017eena u postmenopauzi.<\/p>\n\n\n\n<p>Tijekom studije, skupina \u017eena u postmenopauzi je konzumirala 100 grama suhih \u0161ljiva dnevno.<\/p>\n\n\n\n<p>Kao rezultat toga, nakon samo tri mjeseca sudionice su imale pobolj\u0161ane markere za stvaranje kostiju, u usporedbi sa skupinom \u017eena koje su konzumirale po 75 grama suhih jabuka dnevno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kompot od suhih \u0161ljiva recept<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Potrebni<\/strong> <strong>sastojci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1,5 l vode<\/li><li>10 suhih \u0161ljiva<\/li><li>2 \u017elice \u0161e\u0107era<\/li><li>1 vanilin \u0161e\u0107er<\/li><li>za\u010dine po \u017eelji (npr. par klin\u010di\u0107a, suhi cimet\u2026),<\/li><li>Tako\u0111er mo\u017eete dodati na \u0161nite narezan limun, jabuke, kru\u0161ke, koru od naran\u010de\u2026<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Priprema:<\/strong><br>Staviti u lonac hladnu vode i odmah dodati sve sastojke (suhe \u0161ljive, \u0161e\u0107er, vanilin \u0161e\u0107er i ostale za\u010dine). Kompot je skuhan kad \u0161ljive omek\u0161aju.<\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Suhe \u0161ljive su prava riznica hranjivih tvari za zdravlje, neodoljivog okusa i velikih zdravstvenih vrijednosti. Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima. Posebno se izdvajaju vitamini A i K. U manjim koli\u010dinama sadr\u017ee i vitamine C, E te B1, B2, B3 i B6. Odli\u010dan su izvor minerala kalija, kalcija, magnezija, \u017eeljeza, fosfora, natrija, cinka, bakra i mangana. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36799,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7318],"tags":[720,92,1282,294,953,11221,19],"class_list":{"0":"post-36798","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-voce","8":"tag-kompot","9":"tag-probava","10":"tag-recept","11":"tag-srce","12":"tag-suhe-sljive","13":"tag-susene-sljive","14":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Suhe \u0161ljive za zdravlje - 5 zdravih razloga za\u0161to jesti suhe \u0161ljive<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima A i K ljekovite su ne samo za probavu, ve\u0107 i za cjelokupno zdravlje organizma. Su\u0161ene \u0161ljive \u010duvari su ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suhe \u0161ljive za zdravlje - 5 zdravih razloga za\u0161to jesti suhe \u0161ljive\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima A i K ljekovite su ne samo za probavu, ve\u0107 i za cjelokupno zdravlje organizma. Su\u0161ene \u0161ljive \u010duvari su ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-19T18:29:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-10-19T18:30:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"676\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/\",\"name\":\"Suhe \u0161ljive za zdravlje - 5 zdravih razloga za\u0161to jesti suhe \u0161ljive\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-10-19T18:29:55+00:00\",\"dateModified\":\"2020-10-19T18:30:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima A i K ljekovite su ne samo za probavu, ve\u0107 i za cjelokupno zdravlje organizma. Su\u0161ene \u0161ljive \u010duvari su ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":676,\"caption\":\"suhe \u0161ljive za zdravlje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 zdravih razloga zbog kojih trebate jesti suhe \u0161ljive\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suhe \u0161ljive za zdravlje - 5 zdravih razloga za\u0161to jesti suhe \u0161ljive","description":"Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima A i K ljekovite su ne samo za probavu, ve\u0107 i za cjelokupno zdravlje organizma. Su\u0161ene \u0161ljive \u010duvari su ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Suhe \u0161ljive za zdravlje - 5 zdravih razloga za\u0161to jesti suhe \u0161ljive","og_description":"Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima A i K ljekovite su ne samo za probavu, ve\u0107 i za cjelokupno zdravlje organizma. Su\u0161ene \u0161ljive \u010duvari su ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-10-19T18:29:55+00:00","article_modified_time":"2020-10-19T18:30:19+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":676,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/","name":"Suhe \u0161ljive za zdravlje - 5 zdravih razloga za\u0161to jesti suhe \u0161ljive","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","datePublished":"2020-10-19T18:29:55+00:00","dateModified":"2020-10-19T18:30:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Suhe \u0161ljive su bogate vitaminima A i K ljekovite su ne samo za probavu, ve\u0107 i za cjelokupno zdravlje organizma. Su\u0161ene \u0161ljive \u010duvari su ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","width":1200,"height":676,"caption":"suhe \u0161ljive za zdravlje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-sljive-za-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 zdravih razloga zbog kojih trebate jesti suhe \u0161ljive"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/suhe-sljive-za-zdravlje.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-9zw","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36798"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36798\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36800,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36798\/revisions\/36800"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}