{"id":37966,"date":"2021-01-20T20:22:13","date_gmt":"2021-01-20T19:22:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=37966"},"modified":"2022-04-04T19:09:57","modified_gmt":"2022-04-04T18:09:57","slug":"med-za-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/","title":{"rendered":"10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda – Narodni lijek"},"content":{"rendered":"\n

Ako redovno konzumirate med<\/strong>, ubrzo \u0107e te osjetiti sve njegove pozitivne u\u010dinke za va\u0161e zdravlje<\/strong>. Med je jedna od najboljih prirodnih namirnica koja posjeduje brojna ljekovita i nutritivna svojstva, te se od davnina koristi u lije\u010denju zdravstvenih tegoba.<\/p>\n\n\n\n

Jedna studija je pokazala i da ga alternativna medicina<\/strong> koristi u tretiranju rana, ali i raznih bolesti. Stoga vam donosimo neke od pozitivnih u\u010dinaka konzumiranja jedne ka\u0161i\u010dice meda dnevno.<\/p>\n\n\n\n

Med za zdravlje<\/h2>\n\n\n\n

\u010cisti ko\u017eu<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Med sadr\u017ei razne proteine, hidrogen peroksid i glukonsku kiselinu, te djeluje antibakterijski. Koristi se u njezi ko\u017ee jer lije\u010di ranice i akne.<\/p>\n\n\n\n

Aminokiseline koje se nalaze u medu obnavljaju tkivo i odr\u017eavaju potko\u017ena vlakna \u010dvrstima. Osim toga, pun je melatonina koji se otpu\u0161ta tokom sna i poma\u017ee ko\u017ei da odr\u017ei zdrav izgled.<\/p>\n\n\n\n

>>Iskoristite ljekovitu snagu meda za razli\u010dite vrs<\/a><\/strong>te tegoba<\/a>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Poma\u017ee detoksikaciji tijela<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na\u0161 organizam je svakodnevno pod uticajem \u0161tetnih toksina koje unosimo hranom i pi\u0107em. Stoga je detoksikacija potrebna. Med sadr\u017ei flavonoid koji slu\u017ei ubla\u017eavanju neravnote\u017ee radikala, toksina, i antioksidanasa u tijelu koji vodi o\u0161te\u0107enju tkiva.<\/p>\n\n\n\n

Pobolj\u0161ava fizi\u010dku kondiciju<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Med je bogat nutritivnim ugljenim hidratima koja ja\u010da tijelo, te je omiljen me\u0111u sportistima. Poja\u010dava intenzitet vje\u017ebanja.<\/p>\n\n\n\n

Skida vi\u0161ak kilogram<\/strong>a<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017eda med sa svim svojim kalorijama zvu\u010di kao neobi\u010dan na\u010din za skidanje kilograma, on zapravo jako puno poma\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Studije su pokazale da konzumiranje meda umesto proizvoda punih saharoze ima bolje u\u010dinke i poma\u017ee kod mr\u0161avljenja. Osim toga, tablete koje kontroli\u0161u kila\u017eu pokazale su lo\u0161ije rezultate u odnosu na med.<\/p>\n\n\n\n

>>7 neobi\u010dnih upotreba meda<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Med za<\/strong> kvalitetan san<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Konzumiranje meda prije spavanja je jedna od najstarijih, a isprobanih metoda koja poma\u017ee regulisanju sna.<\/p>\n\n\n\n

Toplo mlijeko ili \u010daj od kamilice s nekoliko ka\u0161i\u010dica meda otpu\u0161ta insulin koji u mozak \u0161alje triptofan. On je zaslu\u017ean za otpu\u0161tanje serotonina koji postaje melatonin i regulira ritam spavanja.<\/p>\n\n\n\n

Smanjuje anksioznost i stres<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Med smanjuje i nivo stresa s kojim se svakodnevno susre\u0107emo jer omogu\u0107ava dovoljnu koli\u010dinu kvalitetnog sna.<\/p>\n\n\n\n

Smanjuje nivo holesterola<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Visok nivo holesterola mo\u017ee biti fatalan jer uzrokuje sr\u010dani i mo\u017edani udar. Redovno konzumiranje meda ograni\u010dava pove\u0107anje glukoze u krvi, te smanjuje ukupan nivo holesterola i triglicerida, pokazala je studija.<\/p>\n\n\n\n

Kurkuma sa medom<\/strong><\/a> \u2013 \u0160ta sve lije\u010di ova super mo\u0107na kombinacija<\/p>\n\n\n\n

Pobolj\u0161ava pam\u0107enje i zdravlje mozga<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Holesterol u tijelu mo\u017ee da uti\u010de i na bolesti mo\u017edanog sistema, te dovede do Alchajmerove bolesti. Upravo med smanjuje nivo holesterola, a time i mozak dr\u017ei zdravijim.<\/p>\n\n\n\n

Med za imunitet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bogat je antioksidansima i antibakterijskim svojstvima, te ja\u010da imunitet koji je ugro\u017een zbog nedostatka sna, lo\u0161e ishrane i stresa.<\/p>\n\n\n\n

Olak\u0161ava pojavu povratka kiseline u jednjak<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bolest \u010diji je simptom izme\u0111u ostalih i \u017egaravica ubla\u017eit \u0107e te konzumacijom meda koji ima protuupalna svojstva.<\/p>\n\n\n\n

Osim toga, ljepljiv je te se du\u017ee zadr\u017eava u jednjaku kao membrana koja sprje\u010dava ili ubla\u017eava povratak kiseline iz \u017eeluca.<\/p>\n\n\n\n

Med i orasi<\/a> <\/strong>rje\u0161avaju mnoge tegobe<\/p>\n\n\n\n

Ja\u010da srce<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Antioksidansi koji se nalaze u medu smanjuju rizik od sr\u010danih bolesti, pokazala je studija.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ako redovno konzumirate med, ubrzo \u0107e te osjetiti sve njegove pozitivne u\u010dinke za va\u0161e zdravlje. Med je jedna od najboljih prirodnih namirnica koja posjeduje brojna ljekovita i nutritivna svojstva, te se od davnina koristi u lije\u010denju zdravstvenih tegoba. Jedna studija je pokazala i da ga alternativna medicina koristi u tretiranju rana, ali i raznih bolesti. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37967,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[75,72,84,19],"class_list":{"0":"post-37966","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-alternativna-medicina","8":"tag-imunitet","9":"tag-med","10":"tag-narodni-lijek","11":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\nMed za zdravlje - 10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Med je najpopularniji prirodni lijek za va\u0161e zdravlje. 10 blabodati meda za va\u0161e cjelokupno zdravlje...med za imunitet, \u010duvar srca ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Med za zdravlje - 10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Med je najpopularniji prirodni lijek za va\u0161e zdravlje. 10 blabodati meda za va\u0161e cjelokupno zdravlje...med za imunitet, \u010duvar srca ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-20T19:22:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-04T18:09:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/\",\"name\":\"Med za zdravlje - 10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-01-20T19:22:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-04T18:09:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Med je najpopularniji prirodni lijek za va\u0161e zdravlje. 10 blabodati meda za va\u0161e cjelokupno zdravlje...med za imunitet, \u010duvar srca ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"med za zdravlje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda – Narodni lijek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Med za zdravlje - 10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda","description":"Med je najpopularniji prirodni lijek za va\u0161e zdravlje. 10 blabodati meda za va\u0161e cjelokupno zdravlje...med za imunitet, \u010duvar srca ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Med za zdravlje - 10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda","og_description":"Med je najpopularniji prirodni lijek za va\u0161e zdravlje. 10 blabodati meda za va\u0161e cjelokupno zdravlje...med za imunitet, \u010duvar srca ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-01-20T19:22:13+00:00","article_modified_time":"2022-04-04T18:09:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/","name":"Med za zdravlje - 10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","datePublished":"2021-01-20T19:22:13+00:00","dateModified":"2022-04-04T18:09:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Med je najpopularniji prirodni lijek za va\u0161e zdravlje. 10 blabodati meda za va\u0161e cjelokupno zdravlje...med za imunitet, \u010duvar srca ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","width":1200,"height":800,"caption":"med za zdravlje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/med-za-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 blagodati koje donosi jedna ka\u0161ika meda – Narodni lijek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/med-za-zdravlje-1.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-9Sm","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37966"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42586,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37966\/revisions\/42586"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}