{"id":39215,"date":"2021-05-21T16:23:34","date_gmt":"2021-05-21T15:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=39215"},"modified":"2022-06-19T13:50:48","modified_gmt":"2022-06-19T12:50:48","slug":"paradajz-za-sta-je-dobar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/","title":{"rendered":"6 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete paradajz svakog dana"},"content":{"rendered":"\n

Paradajz jedemo cijelog ljeta i u\u017eivamo u njegovom ukusu, bla\u017eeno nesvjesni koliko je dobar i zdrav, saznajte za \u0161ta je sve dobar<\/strong>\u2026<\/p>\n\n\n\n

Paradajz<\/strong><\/a> u svom sastavu broji dosta likopena, koji ina\u010de spada u jedan od najja\u010dih i najefikasnijih antioksidanta. Posebna pa\u017enja kada je \u010dovjeko zdravlje u pitanju, posve\u0107uje se kuhanom paradajzu<\/a> <\/strong>i soku napravljenom od njega.<\/p>\n\n\n\n

Ovo poznato povr\u0107e bogato je vitaminima B, C i E, a tako\u0111er mo\u017ee se pohvaliti sa velikom koli\u010dinom gvo\u017e\u0111a, bakra, mangana i mnogo kalijuma.<\/p>\n\n\n\n

Paradajz za \u0161ta je dobar<\/h2>\n\n\n\n

Borac protiv karcinoma<\/strong>
Studije su otkrile da paradajz sadr\u017ei ve\u0107u koli\u010dinu antioksidansa likopena koji efektivno smanjuje rizik od raka plu\u0107a, stomaka i prostate.<\/p>\n\n\n\n

>>Recept za kuhani paradajz po starinskim obi\u010dajima<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Antioksidativna svojstva likopena mogu da za\u0161tite na\u0161e imune c\u0301elije od destruktivnih slobodnih radikala, molekula koji mogu da o\u0161tetete c\u0301elije i DNK. Najbolji na\u010din da dobijete likopen koji daje paradajzu bogatu crvenu boju je preko kuhanog ili obra\u0111enog ploda (soka, sosa i paste).<\/p>\n\n\n\n

Kuhajte paradajz sa malo zdravog ulja (maslinovo), jet to poma\u017ee da likopen lak\u0161e dospjeva u krvotok.<\/p>\n\n\n\n

Pobolj\u0161ava probavu<\/strong>
S obzirom da je odli\u010dan u detoksikaciji organizma, paradajz \u0107e u velikoj mjeri uticati i na rad crijeva i organa za varenje. Da bi probavni sistem \u010dovjeka ostao vitalan i zdrav potrebno je unositi svakodnevno paradajz putem hrane. U ovakvim slu\u010dajevima putem hrane je \u010dak i efikasnija varijanta od soka. Ovo povr\u0107e pomo\u0107i \u0107e i kod zatvora i kod dijareje, a to \u0107e posto\u0107i prvenstveno zato \u0161to je nenadma\u0161ivi antioksidant.<\/p>\n\n\n\n

>>Paradajz dijeta nudi vam mogu\u0107nost da za pet dana izgubite oko 3 kilograma<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Zdravo srce<\/strong>
Op\u0161te je poznato da je crveni paradajz veoma bitan za kardiovaskularne probleme, opet iz razloga \u0161to u sebi sadr\u017ei veliku koli\u010dinu likopena, koji je veoma va\u017ean za dobar rad srca. Bilo da se paradajz koristi u ishrani svakodnevno ili u vidu soka, snizi \u0107e se nivo lo\u0161eg holesterola u krvi, kao i triglicerida. Na taj na\u010din postignu\u0107e da se ne talo\u017ee nepotrebne masti u krvnim sudovima. Zna\u010di za zdravo srce i spre\u010davanje kardiovaskularnih oboljenja, jako je va\u017eno svakodnevno se dru\u017eiti sa ovim ukusnim povr\u0107em.<\/p>\n\n\n\n

Paradajz za ko\u017eu<\/strong>
U o\u010duvanju lijepog tijela pomo\u0107i \u0107e vam \u010da\u0161a soka od paradajza dnevno ili mo\u017eete i da ga nanesete na ko\u017eu. Pomo\u0107i \u0107e vam ako imate problem sa aknama i pro\u0161irenim porama.<\/p>\n\n\n\n

Pobolj\u0161ava vid<\/strong>
Likopen je tako\u0111er dobar za va\u0161e o\u010di. Paradajz sadr\u017ei i lutein i beta-karoten. Prema istra\u017eivanjima, te hranjive tvari koriste va\u0161em vidu i \u0161tite od bolesti o\u010diju, uklju\u010duju\u0107i kataraktu i makularnu degeneraciju.<\/p>\n\n\n\n

Paradajz je odli\u010dan izvor vitamina<\/strong>
Jedan paradajz mo\u017ee osigurati oko 40% dnevnog preporu\u010denog vitamina C. \u0160tovi\u0161e, paradajz daje vitamin A, koji podr\u017eava imunitet, vid i zdravlje ko\u017ee; vitamin K, koji je dobar za va\u0161e kosti; i kalijum, klju\u010dni nutrijent za rad srca, kontrakcije mi\u0161i\u0107a i odr\u017eavanje zdravog krvnog pritiska i ravnote\u017ee te\u010dnosti.<\/p>\n\n\n\n

Kako piti sok od paradajza<\/strong> – Pije se 250 ml dnevno dva mjeseca<\/p>\n\n\n\n

>>Kako prepoznati GMO paradajz u dva koraka<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Paradajz jedemo cijelog ljeta i u\u017eivamo u njegovom ukusu, bla\u017eeno nesvjesni koliko je dobar i zdrav, saznajte za \u0161ta je sve dobar\u2026 Paradajz u svom sastavu broji dosta likopena, koji ina\u010de spada u jedan od najja\u010dih i najefikasnijih antioksidanta. Posebna pa\u017enja kada je \u010dovjeko zdravlje u pitanju, posve\u0107uje se kuhanom paradajzu i soku napravljenom od […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39216,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[415,203,105013,105015,92,8179,294,225,19],"class_list":{"0":"post-39215","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-holesterol","9":"tag-koza","10":"tag-paradajz-dijeta","11":"tag-paradajz-za-sta-je-dobar","12":"tag-probava","13":"tag-sok-od-paradajza","14":"tag-srce","15":"tag-vitamini","16":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\nParadajz za \u0161ta je dobar - 6 pravih razloga da ga jedete svaki dan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saznajte za \u0161ta je dobar paradajz i kojim vitaminima je bogat. Za zdravo srce i spre\u010davanje kardiovaskularnih oboljenja, jako je va\u017eno...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Paradajz za \u0161ta je dobar - 6 pravih razloga da ga jedete svaki dan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saznajte za \u0161ta je dobar paradajz i kojim vitaminima je bogat. Za zdravo srce i spre\u010davanje kardiovaskularnih oboljenja, jako je va\u017eno...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-21T15:23:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-19T12:50:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"803\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/\",\"name\":\"Paradajz za \u0161ta je dobar - 6 pravih razloga da ga jedete svaki dan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg?fit=1200%2C803&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-05-21T15:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-19T12:50:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Saznajte za \u0161ta je dobar paradajz i kojim vitaminima je bogat. Za zdravo srce i spre\u010davanje kardiovaskularnih oboljenja, jako je va\u017eno...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg?fit=1200%2C803&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg?fit=1200%2C803&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":803,\"caption\":\"Paradajz za \u0161ta je dobar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete paradajz svakog dana\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Paradajz za \u0161ta je dobar - 6 pravih razloga da ga jedete svaki dan","description":"Saznajte za \u0161ta je dobar paradajz i kojim vitaminima je bogat. Za zdravo srce i spre\u010davanje kardiovaskularnih oboljenja, jako je va\u017eno...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Paradajz za \u0161ta je dobar - 6 pravih razloga da ga jedete svaki dan","og_description":"Saznajte za \u0161ta je dobar paradajz i kojim vitaminima je bogat. Za zdravo srce i spre\u010davanje kardiovaskularnih oboljenja, jako je va\u017eno...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-05-21T15:23:34+00:00","article_modified_time":"2022-06-19T12:50:48+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":803,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/","name":"Paradajz za \u0161ta je dobar - 6 pravih razloga da ga jedete svaki dan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg?fit=1200%2C803&ssl=1","datePublished":"2021-05-21T15:23:34+00:00","dateModified":"2022-06-19T12:50:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Saznajte za \u0161ta je dobar paradajz i kojim vitaminima je bogat. Za zdravo srce i spre\u010davanje kardiovaskularnih oboljenja, jako je va\u017eno...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg?fit=1200%2C803&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg?fit=1200%2C803&ssl=1","width":1200,"height":803,"caption":"Paradajz za \u0161ta je dobar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/paradajz-za-sta-je-dobar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 razloga zbog kojih bi trebalo da jedete paradajz svakog dana"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/paradajz-za-sta-je-dobar.jpg?fit=1200%2C803&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-acv","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39215","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39215"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39215\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43404,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39215\/revisions\/43404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39215"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39215"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39215"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}