Zamjena deset posto glucida u ishrani proteinima biljnog porijekla i korisnim masno\u0107ama kao \u0161to je maslinovo ulje mo\u017ee veoma brzo da doprinese smanjenju krvnog pritiska i lo\u0161eg kolesterola – navedeno je u jednoj ameri\u010dkoj studiji.<\/p>\n\n\n\n
Dr Lorens Epel s Medicinskog fakulteta pri univerzitetu \u201eD\u017eon Hopkin\u201d – Merilend, \u010dija je studija objavljena u ameri\u010dkom medicinskom \u010dasopisu \u201eJAMA\u201d i koja je dokazala da se zamjenom dijela glucida proteinima biljnog porijekla ili nezasi\u0107enim masno\u0107ama mo\u017ee smanjiti krvni pritisak i kolesterol, \u010dime se smanjuje opasnost od sr\u010danih oboljenja, ispitao je, zajedno sa svojom ekipom stru\u010dnjaka, tri varijante istog na\u010dina ishrane sa manjim ili ve\u0107im kolilinama proteina, glucida i biljnih ulja. \u201eTri na\u010dina ishrane, svi sa smanjenom koli\u010dinom zasi\u0107enih masno\u0107a i bogati vo\u0107em i povr\u0107em, ispitana su na 164 odrasle osobe \u010diji je gornji pritisak izme\u0111u 120 i 159, a donji izme\u0111u 80 i 99.<\/p>\n\n\n\n
Kod svih ispitanika do\u0161lo je do pobolj\u0161anja krvnog pritiska nakon samo \u0161est sedmica uz primjenu spomenutih na\u010dina ishrane koji su primjenjivani jedan nakon drugog uz du\u017eu pauzu\u201d, istakao je Epel.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zamjena deset posto glucida u ishrani proteinima biljnog porijekla i korisnim masno\u0107ama kao \u0161to je maslinovo ulje mo\u017ee veoma brzo da doprinese smanjenju krvnog pritiska i lo\u0161eg kolesterola – navedeno je u jednoj ameri\u010dkoj studiji. Dr Lorens Epel s Medicinskog fakulteta pri univerzitetu \u201eD\u017eon Hopkin\u201d – Merilend, \u010dija je studija objavljena u ameri\u010dkom medicinskom \u010dasopisu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4009,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[247,16,1253,164,857],"class_list":["post-4006","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-zdravlje","tag-ishrana-2","tag-kolesterol","tag-maslinovo-ulje","tag-pritisak","tag-zdrava-ishrana"],"yoast_head":"\n