{"id":40489,"date":"2021-09-30T19:32:55","date_gmt":"2021-09-30T18:32:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=40489"},"modified":"2021-09-30T19:33:00","modified_gmt":"2021-09-30T18:33:00","slug":"izvor-zeljeza-za-vegetarijance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/","title":{"rendered":"Ako ste vegetarijanci ove namirnice su najja\u010di izvor \u017eeljeza"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uravnote\u017eena prehrana je osnova neophodna za odr\u017eavanje zdravog tijela. Trebamo jednake koli\u010dine vitamina, proteina, minerala i hranjivih tvari kako bi zadovoljili osnovne potrebe tijela. \u017deljezo je veoma bitan nutrijent koji je va\u017ean za proizvodnju <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Hemoglobin\"><strong>hemoglobina<\/strong><\/a> koji prenosi kisik u krvi. Postoje mnoge namirnice koje su izrazito bogate \u017eeljezom a mi \u0107emo se bazirati na izvori \u017eeljeza za vegetarijance. Me\u0111utim, vrlo je malo hrane koja sadr\u017ei \u017eeljezo a spada u vegetarijansku prehranu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017deljezo je veoma potrebno na\u0161em tijelu, a ako ste vegetarijanac, morate pove\u0107ati unos \u017eeljeza. Nesta\u0161ica \u017eeljeza mo\u017ee biti jako \u0161tetna za zdravlje jer uzrokuje <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/anemija-lijecenje-ishrana-vitamini\/\"><strong>anemiju<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ako ste vegetarijanac, postoji nekoliko vegeterijanskih namirnica koje su bogate ovim nutritijentom. U nastavku pogledajte neke od njih\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Izvori \u017eeljeza za vegetarijance<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br><strong>\u0160pinat<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ova superhrana je prepuna \u017eeljeza i antioksidantima koji su potrebni na\u0161em tijelu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Krompir<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krompir je povr\u0107e koje se na\u0161iroko koristi u mnogim kuhinjama. Ako ste vegetarijanac, redovno konzumirajte ovu namirnicu bogatu \u017eeljezom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suhi paradajz<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su\u0161eni paradajz se koriste u salatama, tjesteninama i omletima. \u0160oljica su\u0161enog paradajza sadr\u017ee 20 % potrebnog \u017eeljeza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kelj<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kelj\/\"><strong>Kelj<\/strong><\/a> je alternativa za govedinu. Ako ste vegan, morate jesti kelj. Ova hrana sadr\u017ee vi\u0161e \u017eeljeza od gove\u0111eg mesa!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mahunarke<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vegetarijanska prehrana sadr\u017ei zdrave mahunarke koje su bogate \u017eeljezom i drugim hranjivim tvarima. <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/grah-zdravlje\/\"><strong>Grah<\/strong><\/a> i <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/leca-ljekovitost-nutritivne-vrijednosti\/\"><strong>le\u0107a<\/strong><\/a> ne samo da su ukusne mahunarke, ve\u0107 i zdrava hrana!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suhe marelice<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/suhe-kajsije-ljekovita-svojstva\/\">Suhe marelice<\/a> <\/strong>sadr\u017ee \u017eeljezo koji \u010dini ovu namirnicu izuzetno zdravom za va\u0161e tijelo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ora\u0161asti plodovi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pistacije sadr\u017ee najve\u0107u koli\u010dinu \u017eeljeza, no odli\u010dni su i kikiriki (i maslac od kikirikija), orasi i pekan orasi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suhe smokve<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suhe smokve su tako\u0111er odli\u010dan saveznik u borbi protiv anemije, samo \u010detiri suhe smokve dnevno \u010dine \u010dak \u010detvrtinu preporu\u010dene dnevne doze \u017eeljeza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Tofu<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ako ste na dijeti, mo\u017eete jesti ovu namirnicu bogatu kalcijem, \u017eeljezom i vitaminima.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sjemenke bundeve<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za spre\u010davanje anemije i uravnote\u017een unos \u017eeljeza u tijelu, jedite pr\u017eene sjemenke bundeve.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako nadomjestiti \u017eeljezo uz najbolji prirodni lijek <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kako biste nadomjestili \u017eeljezo pripremite ovaj prirodni lijek za koji su vam potrebni sljede\u0107i sastojci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>200 ml meda<\/li><li>200 gr jezgri oraha<\/li><li>200 gr suhog gro\u017e\u0111a<\/li><li>200 ml <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-mrkve\/\"><strong>soka od mrkve<\/strong><\/a><\/li><li>200 ml <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-za-jacanje-krvi\/\"><strong>soka od cvekle<\/strong><\/a><\/li><li>2 limuna<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Priprema<\/strong>: Operite 2 limuna. Rasijecite ih na pola i izvadite ko\u0161tice, sameljete ih sa korom (ako su prskani \u2013 skinite koru) i stavite u neku staklenu teglu od litre. U smjesu mljevenog limuna dodajte med, cije\u0111eni sok od cikle i sok od cije\u0111ene mrkve. Poslije u ovu smjesu dodajte sitno isjeckane ili mljeven orahe i suho gro\u017e\u0111e. I ponovo sve promije\u0161ate. Dobit \u0107ete oko 1 kg ukusne i vrlo zdrave ljekovite smjese.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u010cuvajte je u staklenoj tegli u hladnjaku i uzimajte tri puta dnevno po 1 ka\u0161iku prije jela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uravnote\u017eena prehrana je osnova neophodna za odr\u017eavanje zdravog tijela. Trebamo jednake koli\u010dine vitamina, proteina, minerala i hranjivih tvari kako bi zadovoljili osnovne potrebe tijela. \u017deljezo je veoma bitan nutrijent koji je va\u017ean za proizvodnju hemoglobina koji prenosi kisik u krvi. Postoje mnoge namirnice koje su izrazito bogate \u017eeljezom a mi \u0107emo se bazirati na izvori [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40490,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[1436,247,105727,105726,217],"class_list":["post-40489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ishrana","tag-anemija","tag-ishrana-2","tag-izvori-zeljeza-za-vegetarijance","tag-kako-nadomjestiti-zeljezo","tag-zeljezo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Izvori \u017eeljeza za vegetarijance - Jedite ovu hranu bogata je \u017eeljezom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ove namirnice su idealan izvor \u017eeljeza za vegetarijance jer \u017eeljezo je veoma potrebno na\u0161em tijelu. Evo kako mo\u017eete nadomjestiti \u017eeljezo...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Izvori \u017eeljeza za vegetarijance - Jedite ovu hranu bogata je \u017eeljezom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ove namirnice su idealan izvor \u017eeljeza za vegetarijance jer \u017eeljezo je veoma potrebno na\u0161em tijelu. Evo kako mo\u017eete nadomjestiti \u017eeljezo...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-30T18:32:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-30T18:33:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"676\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/\",\"name\":\"Izvori \u017eeljeza za vegetarijance - Jedite ovu hranu bogata je \u017eeljezom\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-09-30T18:32:55+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-30T18:33:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Ove namirnice su idealan izvor \u017eeljeza za vegetarijance jer \u017eeljezo je veoma potrebno na\u0161em tijelu. Evo kako mo\u017eete nadomjestiti \u017eeljezo...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":676,\"caption\":\"izvor \u017eeljeza za vegetarijance\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ako ste vegetarijanci ove namirnice su najja\u010di izvor \u017eeljeza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Izvori \u017eeljeza za vegetarijance - Jedite ovu hranu bogata je \u017eeljezom","description":"Ove namirnice su idealan izvor \u017eeljeza za vegetarijance jer \u017eeljezo je veoma potrebno na\u0161em tijelu. Evo kako mo\u017eete nadomjestiti \u017eeljezo...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Izvori \u017eeljeza za vegetarijance - Jedite ovu hranu bogata je \u017eeljezom","og_description":"Ove namirnice su idealan izvor \u017eeljeza za vegetarijance jer \u017eeljezo je veoma potrebno na\u0161em tijelu. Evo kako mo\u017eete nadomjestiti \u017eeljezo...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-09-30T18:32:55+00:00","article_modified_time":"2021-09-30T18:33:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":676,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/","name":"Izvori \u017eeljeza za vegetarijance - Jedite ovu hranu bogata je \u017eeljezom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","datePublished":"2021-09-30T18:32:55+00:00","dateModified":"2021-09-30T18:33:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Ove namirnice su idealan izvor \u017eeljeza za vegetarijance jer \u017eeljezo je veoma potrebno na\u0161em tijelu. Evo kako mo\u017eete nadomjestiti \u017eeljezo...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","width":1200,"height":676,"caption":"izvor \u017eeljeza za vegetarijance"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ako ste vegetarijanci ove namirnice su najja\u010di izvor \u017eeljeza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/izvor-zeljeza-za-vegetarijance.jpg?fit=1200%2C676&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-ax3","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40491,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40489\/revisions\/40491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}