{"id":40584,"date":"2021-10-09T13:38:18","date_gmt":"2021-10-09T12:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=40584"},"modified":"2023-05-23T19:13:40","modified_gmt":"2023-05-23T18:13:40","slug":"najbolji-lijek-za-slezenu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/","title":{"rendered":"Ne zaboravite na slezenu: 5 savjeta za ja\u010danje \u201cprobavne vatre\u201d tokom zime"},"content":{"rendered":"\n

Slezena<\/strong><\/a> je najranjiviji abdominalni organ i najve\u0107i limfni organ koji sudjeluje u obrambenim funkcijama organizma kao mjestu umno\u017eavanja limfocita, bijelih krvnih stanica te kao mjesto imunosnog nadzora. U tradicionalnoj kineskoj medicini zove se \u201cprobavna vatra<\/strong>\u201d i za njezino dobro funkcionisanje u organizam bi tokom zime trebalo unositi namirnice koje je zagrijavaju. Kao najbolji lijek za pove\u0107anu slezenu<\/strong> je prevencija, smanjenje rizika od infekcija koje uzrokuju kako naticanje limfnih \u010dvorova tako i pove\u0107anja slezene.<\/p>\n\n\n\n

Slezena<\/strong> primarno sudjeluje u otklanjanju i uni\u0161tavanju istro\u0161enih crvenih krvnih stanica i polomljenih trombocita, te u recikliranju \u017eeljeza i globina.<\/p>\n\n\n\n

Slu\u017ei kao spremnik krvi, jer sadr\u017ei crvene krvne stanice i trombocite, a u ograni\u010denoj koli\u010dini mo\u017ee pru\u017eiti ne\u0161to poput \u2018autotransfuzije\u2019 u slu\u010daju odgovora na stres uzrokovan krvarenjem. Unato\u010d veli\u010dini i mnogim korisnim i va\u017enim funkcijama koje obavlja nije vitalni organ, \u0161to zna\u010di da nije potrebna za odr\u017eavanje \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

Najbolji lijek za slezenu<\/h2>\n\n\n\n

Za dobro funkcionisanje slezene u zimsko doba najbolji lijek je:<\/p>\n\n\n\n

Izbjegavati ve\u0107e koli\u010dine sirove hrane ili vrlo hladnih namirnica i <\/strong>napitaka, poput onih iz hladnjaka koji ubijaju \u201cprobavnu vatru\u201d. \u010caj nakon obroka pomo\u0107i \u0107e probavi, a namirnice koje posebno dobro utje\u010du na funkciju slezene su datulje, gro\u017e\u0111ice, kru\u0161ke, jabuke, krastavac, mrkva, dinja, \u017eitarice, med, anis i cimet.<\/p>\n\n\n\n

Izbjegavati \u0161e\u0107er i masti<\/strong>
Prevelika koli\u010dina \u0161e\u0107era koja \u2018umara\u2019 gu\u0161tera\u010du ne \u010dini dobro ni slezeni. Treba izbjegavati masnu hranu, alkohol, brzo razgradive \u0161e\u0107ere i previ\u0161e mlije\u010dnih proizvoda.<\/p>\n\n\n\n

Izbjegavati ne redovne obroke<\/strong>
Na slezenu vrlo lo\u0161e utje\u010du ne redovni obroci. Vrlo te\u0161ko funkcionira ako presko\u010dimo doru\u010dak, pojedemo previ\u0161e za ru\u010dak ili kasno konzumiramo ve\u010deru.<\/p>\n\n\n\n

U prehranu uklju\u010diti cjelovite \u017eitarice i povr\u0107e<\/strong>
Cjelovite \u017eitarice i povr\u0107e u umjerenim koli\u010dinama predstavljaju potrebno \u2018gorivo\u2019 za slezenu. Ri\u017ea, \u017eitarice, kvinoja<\/strong><\/a>, proso<\/strong><\/a>, heljda, le\u0107a, grah, slanutak<\/strong><\/a> i druge grahorice mogu se svakodnevno konzumirati ali u manjim koli\u010dinama. Uz njih se mo\u017ee pojesti obilnija koli\u010dina povr\u0107a uz komadi\u0107 mesa ili manju koli\u010dinu ribe.<\/p>\n\n\n\n

Kada je o povr\u0107u rije\u010d, najbolje je konzumirati ono \u017eute ili naran\u010daste boje poput mrkve, bundeve, pastrnjaka, batata<\/strong><\/a> ili krumpira.<\/p>\n\n\n\n

Fizi\u010dka aktivnost<\/strong>
Uprkos prikladnoj prehrani slezena mo\u017ee biti preoptere\u0107ena zbog nedostatka fizi\u010dke aktivnosti, stresa, bolesti ili prevla\u017ene klime pa ne treba posebno isticati da je redovita fizi\u010dka aktivnosti iznimno va\u017ena.<\/p>\n\n\n\n

<< 5 simptoma pove\u0107ane slezene koje morate znati<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Obloge za slezenu<\/h3>\n\n\n\n

Kod oboljenja i problema sa slezenom obavezno se dr\u017eite lije\u010dni\u010dkih uputa. U dogovoru s njim pijte \u010dajeve od ljekovitog bilja<\/strong> i druge pripravke koji pro\u010di\u0161\u0107avaju ili ja\u010daju slezenu, ili stavljajte obloge.<\/p>\n\n\n\n

Kod oboljenja slezene<\/strong><\/a> poma\u017ee \u010daj od mrtve koprive<\/strong>. Ka\u0161iku biljke poparimo s pola litra kipu\u0107e vode. Pijemo tri puta na dan po jednu \u0161alicu \u010daja.<\/p>\n\n\n\n

Obloge od kamilice<\/strong> najbolje je napraviti tako da se kamilica u vre\u0107ici od pola kilograma prelije kipu\u0107im octom. Takvo se lije\u010denje preporu\u010duje za ubla\u017eavanje reumati\u010dnih oteklina<\/strong>, \u010direva<\/strong>, jetre i slezene. <\/strong>Ovakve obloge treba mijenjati svakih 30 minuta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Slezena je najranjiviji abdominalni organ i najve\u0107i limfni organ koji sudjeluje u obrambenim funkcijama organizma kao mjestu umno\u017eavanja limfocita, bijelih krvnih stanica te kao mjesto imunosnog nadzora. U tradicionalnoj kineskoj medicini zove se \u201cprobavna vatra\u201d i za njezino dobro funkcionisanje u organizam bi tokom zime trebalo unositi namirnice koje je zagrijavaju. Kao najbolji lijek za […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40585,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[94,75,211,4322,105754,218,1662],"class_list":{"0":"post-40584","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-narodni-lijekovi","8":"tag-caj","9":"tag-imunitet","10":"tag-kamilica","11":"tag-limfa","12":"tag-najbolji-lijek-za-slezenu","13":"tag-obloge","14":"tag-slezena"},"yoast_head":"\nNajbolji lijek za slezenu - Za dobro funkcionisanje slezene 5 super savjeta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Najbolji lijek za slezenu je prevencija...Za dobro funkcionisanje slezene donosimo vam 5 savjeta...Obloge za slezenu od kamilice ili \u010daj od\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najbolji lijek za slezenu - Za dobro funkcionisanje slezene 5 super savjeta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Najbolji lijek za slezenu je prevencija...Za dobro funkcionisanje slezene donosimo vam 5 savjeta...Obloge za slezenu od kamilice ili \u010daj od\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-09T12:38:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-23T18:13:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/\",\"name\":\"Najbolji lijek za slezenu - Za dobro funkcionisanje slezene 5 super savjeta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-10-09T12:38:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-23T18:13:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Najbolji lijek za slezenu je prevencija...Za dobro funkcionisanje slezene donosimo vam 5 savjeta...Obloge za slezenu od kamilice ili \u010daj od\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"najbolji lijek za slezenu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ne zaboravite na slezenu: 5 savjeta za ja\u010danje \u201cprobavne vatre\u201d tokom zime\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najbolji lijek za slezenu - Za dobro funkcionisanje slezene 5 super savjeta","description":"Najbolji lijek za slezenu je prevencija...Za dobro funkcionisanje slezene donosimo vam 5 savjeta...Obloge za slezenu od kamilice ili \u010daj od","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Najbolji lijek za slezenu - Za dobro funkcionisanje slezene 5 super savjeta","og_description":"Najbolji lijek za slezenu je prevencija...Za dobro funkcionisanje slezene donosimo vam 5 savjeta...Obloge za slezenu od kamilice ili \u010daj od","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-10-09T12:38:18+00:00","article_modified_time":"2023-05-23T18:13:40+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/","name":"Najbolji lijek za slezenu - Za dobro funkcionisanje slezene 5 super savjeta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","datePublished":"2021-10-09T12:38:18+00:00","dateModified":"2023-05-23T18:13:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Najbolji lijek za slezenu je prevencija...Za dobro funkcionisanje slezene donosimo vam 5 savjeta...Obloge za slezenu od kamilice ili \u010daj od","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","width":1200,"height":800,"caption":"najbolji lijek za slezenu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/najbolji-lijek-za-slezenu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ne zaboravite na slezenu: 5 savjeta za ja\u010danje \u201cprobavne vatre\u201d tokom zime"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/najbolji-lijek-za-slezenu.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-ayA","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40584"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47407,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40584\/revisions\/47407"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}