{"id":40659,"date":"2021-10-17T19:23:51","date_gmt":"2021-10-17T18:23:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=40659"},"modified":"2021-10-17T21:22:47","modified_gmt":"2021-10-17T20:22:47","slug":"pistacije-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uni\u0161tava holesterol, ja\u010da imunitet, \u0161tite od raka…"},"content":{"rendered":"\n

Lo\u0161e grickalice zamijenite zdravim! Pistacije<\/strong><\/a> su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i o\u010duvanje nervnog sistema. <\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ee vitamine A, B6, C i E. Ako ora\u0161asti plodovi za vas zna\u010de uglavnom konzumiranje bademi i oraha, vrijeme je da promijenite rutinu i po\u010dnete jesti pistacije.<\/p>\n\n\n\n

Osim spomenutim vitaminima, pistacije obiluju i vlaknima, koja su potrebna za zdravlje probavnog sistema. Pistacije su dobar izvor magnezija, \u017eeljeza, kalcija, fosfora, cinka, natrija, mangana, kalija i bakra. Ako imate manjak \u017eeljeza u organizmu ili vas mu\u010de gr\u010devi u mi\u0161i\u0107ima, pistacia \u0107e vam pomo\u0107i olak\u0161ati ove tegobe.<\/p>\n\n\n\n

Pistacije kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Pistacije kao lijek za crijeva<\/h3>\n\n\n\n

Jedenje pistacija mo\u017ee utjecati na sastav crijevne flore. U studiji provedenoj na 16 osoba i objavljenoj u British Journal of Nutrition, istra\u017eiva\u010di su primijetili da ljudi koji jedu oko dvije porcije pistacija dnevno imaju porast broja potencijalno korisnih bakterija koje proizvode. butirat. Istra\u017eivanja sugeriraju da butirat mo\u017ee biti izvor energije za epitelne stanice debelog crijeva i mo\u017ee imati va\u017enu ulogu u zdravlju crijeva kod ljudi.<\/p>\n\n\n\n

Pistacije za smanjenje ukupnog kolesterola<\/h3>\n\n\n\n

Jo\u0161 jedan prirodni lijek koji nalazimo u pistacijama upravo je korist koju ovo suho vo\u0107e donosi u sni\u017eavanju razine kolesterola prisutnog u krvi, posebno lo\u0161eg (Ldl). Pistacije, jedene kao dio uravnote\u017eene i zdrave prehrane, mogu pove\u0107ati razinu antioksidansa u krvi odraslih osoba s visokom razinom kolesterola.<\/p>\n\n\n\n

>>Kako sniziti kolesterol bez lijekova<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Pistacije kao lijek za pretilost i dijabetes<\/h3>\n\n\n\n

Dobitni potez je dodavanje ora\u0161astih plodova poput pistacija koji su, prema novoj velikoj studiji, hrana bogata korisnim svojstvima. Pistacije su idealan dodatak svima koji imaju rizik od dijabetesa, povi\u0161enog kolesterola, prekomjerne tjelesne te\u017eine ili pretilosti i na kraju, tako\u0111er u slu\u010daju kardiovaskularnih bolesti.<\/p>\n\n\n\n

Pistacije kao lijek za bolje spavanje<\/h4>\n\n\n\n

Iznena\u0111uju\u0107a \u010dinjenica o pistacijama je da sadr\u017ee melatonin, hormon koji reguli\u0161e ciklus spavanja i vremena koje provedete budni, a upravo su pistacije ora\u0161asti plod s najvi\u0161e melatonina. Stoga dobro je grickati pistacije prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n

Pistacije \u0161titi od raka<\/h3>\n\n\n\n

E vitamin \u0161titi od odre\u0111enih oblika raka, a pistacija obiluje gama- tokoferolom (oblikom vitamina E). E vitamin mo\u017ee smanjiti rizik od razvijanja raka plu\u0107a za \u010dak 30 %. 68 grama pistacija dnevno izvrsna je preventiva zlo\u0107udnoj bolesti. A s obzirom na to da su odli\u010dan izvor vlakana, presudni su u ubrzavanju metabolizma. Tako smanjuju \u0161anse za nastanak raka debelog crijeva.<\/p>\n\n\n\n

Za zdravu krv<\/h3>\n\n\n\n

Pistacije<\/strong><\/a> su odli\u010dan izvor vitamina B. Ovaj vitamin esencijalan je za proizvodnju hemoglobina, proteina koji je odgovoran za prijevoz kisika kroz krvotok do stanica, ali koji tako\u0111er pove\u0107ava nivo kisika kojeg prenosi.<\/p>\n\n\n\n

Koliko jesti dnevno pistacija<\/h3>\n\n\n\n

Preporu\u010dena dnevna doza pistacija je pribli\u017eno 30 gr \u0161to odgovara 25\/30 pistacija. Uvijek preferirajte kupnju cijele pistacije, jo\u0161 uvijek s ljuskom ili u nedostatku ljuske s njihovom ljubi\u010dastom korom. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lo\u0161e grickalice zamijenite zdravim! Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i o\u010duvanje nervnog sistema. Sadr\u017ee vitamine A, B6, C i E. Ako ora\u0161asti plodovi za vas zna\u010de uglavnom konzumiranje bademi i oraha, vrijeme je da promijenite rutinu i po\u010dnete jesti […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40663,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[3086,5486,105788,354],"class_list":{"0":"post-40659","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-jacanje-imuniteta","9":"tag-lijek-za-srce","10":"tag-pistacije-kao-lijek","11":"tag-protiv-raka"},"yoast_head":"\nPistacije kao lijek - Upoznajte \u0161est supermo\u0107i pistacija!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pistacije kao lijek - Upoznajte \u0161est supermo\u0107i pistacija!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-17T18:23:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-17T20:22:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/\",\"name\":\"Pistacije kao lijek - Upoznajte \u0161est supermo\u0107i pistacija!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-10-17T18:23:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-17T20:22:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"pistacije kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uni\u0161tava holesterol, ja\u010da imunitet, \u0161tite od raka…\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pistacije kao lijek - Upoznajte \u0161est supermo\u0107i pistacija!","description":"Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Pistacije kao lijek - Upoznajte \u0161est supermo\u0107i pistacija!","og_description":"Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-10-17T18:23:51+00:00","article_modified_time":"2021-10-17T20:22:47+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"2 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/","name":"Pistacije kao lijek - Upoznajte \u0161est supermo\u0107i pistacija!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","datePublished":"2021-10-17T18:23:51+00:00","dateModified":"2021-10-17T20:22:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Pistacije su izuzetno hranjive i korisne kao lijek za bolji rad srca, ja\u010danje imunog sistema, za\u0161titu od \u0161tetnih zra\u010denja, prevenciju raka i","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","width":1200,"height":628,"caption":"pistacije kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/pistacije-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pistacije najzdravija grickalica na svijetu koja uni\u0161tava holesterol, ja\u010da imunitet, \u0161tite od raka…"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/pistacije-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-azN","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40659"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40671,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40659\/revisions\/40671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40663"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}