{"id":40881,"date":"2021-11-07T20:05:50","date_gmt":"2021-11-07T19:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=40881"},"modified":"2025-07-14T10:57:55","modified_gmt":"2025-07-14T09:57:55","slug":"psenica-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/psenica-kao-lijek\/","title":{"rendered":"P\u0161enica idealan lijek za razne bolesti – Evo \u0161ta sve mo\u017eete lije\u010diti p\u0161enicom"},"content":{"rendered":"\n

Najrasprostranjenija \u017eitarica na na\u0161im prostorima je p\u0161enica koja pored nutritivne vrijednosti nudi i ljekovitu. P\u0161enica reguli\u0161e rad crijeva, povoljno uti\u010de na mikrofloru i smanjuje kamenac u \u017eu\u010di… P\u0161enica je veoma zdrava \u017eitarica koja se jo\u0161 od davnina koristi kao hrana i kao lijek protiv raznih tegoba.<\/p>\n\n\n\n

Ve\u0107 vijekovioma, p\u0161enica zauzima najzna\u010dajnine mjesto u ishrani u svim doma\u0107instvima bez obzira na socijalni status. Hljeb je prvi proizvod na koji se pomisli kada se ka\u017ee p\u0161enica. Danas na tr\u017ei\u0161tu postoji na stotine vrste hljeba koji se pripremaju od p\u0161enice, a nisu rijetke ni specijalizovane prodavnice u kojima mo\u017eete prona\u0107i sve vrste hljeba, po\u010dev od p\u0161enice.<\/p>\n\n\n\n

P\u0161enica<\/strong><\/a> sadr\u017ei pregr\u0161 vitamina, minerala i mikro elemenata, te je zato preporu\u010dljiva u ljudskoj ishrani. Bogata je biljnim vlaknima koji pospje\u0161uju i reguli\u0161u rad crijeva, pogotovo ako se koriti cijelo zrno p\u0161enice. U sto grama mekinja nalazi se oko 45 g dijetalnih vlakana. Sastav antioksidanasa u mekinjama, 20 puta je ve\u0107i nego u bijelom bra\u0161nu. Masti se nalaze u klici, a mineralni sastojci u ljusci, pa se i jedni i drugi tokom obrade, mljevenjima odstrane.<\/p>\n\n\n\n

P\u0161enica kao lijek<\/h2>\n\n\n\n

Hrana bogata dijetalnim vlaknima, kao \u0161to je cijelo zrno p\u0161enice poma\u017ee kao prirodni lijek koji uti\u010de na smanjenje kamena u \u017eu\u010di.<\/strong> P\u0161eni\u010dna vlakna ubrzavaju prolaz hrane kroz probavni sistem, redukuju lu\u010denje \u017eu\u010dnih kiselina.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er povoljno uti\u010du na sni\u017eavanje masti u krvi<\/strong>, triglicerida. Dokazana je i odli\u010dna uloga u lije\u010denju holesterola u krvi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

>> <\/strong>Je\u010dam smanjuje kolesterol, daje snagu i \u010dini vas zdravim<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Svako koga mu\u010di problem s varenjem ili opstipacija<\/strong>, p\u0161eni\u010dne mekinje su idealno rje\u0161enje. Bogate su dijetalnim vlaknima koje imaju laksativno dejstvo pa se zbog toga prepru\u010duju kod oboljenja debelog crijeva. Treba naglasiti i to da pravilna ishrana u kojoj se nalazi \u010desta upotreba p\u0161enice, znatno smanjuje rizik od pojave raka dojke.<\/p>\n\n\n\n

Nau\u010dna istra\u017eivanja pokazuju a praksa dokazuje i potvr\u0111uje da p\u0161enica spre\u010dava rak debelog crijeva<\/strong>, upravo zbog svoje nutritivne vrijednosti i na\u010dina djelovanja na crijeva. P\u0161enica reguli\u0161e rad crijeva, pospje\u0161uje enzime na pravilan rad pa upravo zbog toga rastere\u0107uje cijeli abdomen (stomak).<\/p>\n\n\n\n

>> <\/strong>Mekinje su najbolji lijek za probavu<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Za\u0161titno djeluju tako \u0161to smanjuju koncentraciju \u017eu\u010dnih kiselina i bakterijskih enzima u stolici, za koje se smatra da poti\u010du rak debelog crijeva.<\/p>\n\n\n\n

Upotreba integralne kuhane p\u0161enice mo\u017ee da pomogne u regulisanju i odr\u017eavanju tjelesne te\u017eine, jer sprje\u010dava pojavu metaboli\u010dkog sindroma sakupljanja masti u predjelu stomaka. Istovremeno pru\u017ea optimalnu koli\u010dinu dobrog holesterola, triglicerida i odr\u017eava krvni pritisak.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udc49 Preporu\u010dujemo:<\/strong> Ako \u017eelite saznati kako se pravilno priprema i koristi kuhana p\u0161enica<\/strong><\/a> u svakodnevnoj prehrani, pro\u010ditajte na\u0161 vodi\u010d <\/p>\n\n\n\n

>> <\/strong>Mekinje tope kilograme i sni\u017eavaju los kolesterol<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\u010caj od p\u0161enice<\/h3>\n\n\n\n

\u010caj od p\u0161enice je izuzetno djelotvoran u lije\u010denju artritisa<\/strong><\/a>. Pored toga, on lije\u010di i reumu, pa mo\u017eete da zaboravite na bolove u kostima i zglobovima izazvane ovim stanjima, a postoje i tvrdnje da ovaj napitak mo\u017ee da pomogne i u lije\u010denju nekih vrsta raka, odnosno mo\u017ee da sprije\u010di \u0161irenje \u0107elija karcinoma, ali i da je odli\u010dna prevencija za ovu opaku bolest.<\/p>\n\n\n\n

>> <\/strong>Mast za bolove u zglobovima<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Potrebni sastojci za \u010daj<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n