{"id":40930,"date":"2021-11-11T19:52:40","date_gmt":"2021-11-11T18:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=40930"},"modified":"2021-11-12T10:21:59","modified_gmt":"2021-11-12T09:21:59","slug":"kruska-i-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/","title":{"rendered":"Kru\u0161ka kraljica jeseni \u2013 Vo\u0107e koje ne smijete da zaobi\u0111ete u ishrani"},"content":{"rendered":"\n

Kru\u0161ka<\/strong><\/a> je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. S pravom se nalazi na popisu zdravi jesenji namirnica jer izvor je dijetalnih vlakana koja ljekovito djeluju najprije na zdravlje probavnog, a zatim i kardiovaskularnog sistema.<\/p>\n\n\n\n

Prirodan su i i brz izvor energije, jer sadr\u017ee zna\u010dajne koli\u010dine monosaharida: fruktoze i glukoze, kao i levuloze \u2013 najsla\u0111eg prirodnog \u0161e\u0107era, a istovremeno i ekonomi\u010dno pakiranje vitamina B skupine. Vitamini B skupine poma\u017eu organizmu da se nosi sa stresom<\/strong><\/a> i hrane \u017eiv\u010dani sustav, te sudjeluju u procesu dobivanja energije iz ugljikohidrata.<\/p>\n\n\n\n

Prije nego ne\u0161to ka\u017eemo o kru\u0161ki i zdravlju \u017eelimo skrenuti pa\u017enju da se kru\u0161ke ne smiju jesti na prazan stomak ili nakon mesa i te\u0161kih jela. Pogotovo se nakon kru\u0161ke ne smije piti voda, jer mo\u017ee izazvati proljev.<\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ka i zdravlje<\/h2>\n\n\n\n

Ova kraljica jeseni je odli\u010dan izvor vlakana. Jedna kru\u0161ka srednje veli\u010dine ima oko 100 kalorija i \u0161est grama vlakana. Vlakna u ishrani odr\u017eavaju nivo<\/strong> holesterola<\/strong>, odnosno preventivno djeluju na bolesti srca i krvnih sudova<\/strong>, ali i spre\u010davaju nadutost<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

>>Ovo su najzdravije jesenske namirnice<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Samo jedna kru\u0161ka dnevno<\/strong> osigurati \u0107e vam \u010dak petinu potrebnih vlakana, pa je svakako uklju\u010dite u vo\u0107ne salate, jedite kao samostalni, vo\u0107ni obrok ili pripremite na neki drugi na\u010din. Kru\u0161ka \u0107e povoljno djelovati na probavu<\/strong>, smanjiti osje\u0107aj nadutosti i potaknuti br\u017ei rad crijeva.<\/p>\n\n\n\n

Poput ostalog vo\u0107a, mo\u017eete ra\u010dunati na kru\u0161ke kao odli\u010dan izvor raznih minerala i vitamina<\/strong> poput C, K, B2, B3 i B6<\/strong>, kao i kalcijuma, magnezijuma, kalijuma, bakra i mangana. Posebna je zanimljivost to \u0161to kru\u0161ke sadr\u017ee i mineral bor, koji pospje\u0161uje apsorpciju kalcijuma. Zato se nagla\u0161ava da su kru\u0161ke idealne za prevenciju osteoporoze<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

>>Recept za ljekoviti pekmez od kru\u0161aka <\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Zahvaljuju\u0107i flavonoidima, kru\u0161ka je izvrstan borac protiv dijabetesa<\/strong>, posebno tipa 2. Povoljno utje\u010de na razinu \u0161e\u0107era u krvi, odr\u017eavaju\u0107i je stabilnom.<\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ka \u0161titi srce i krvne \u017eile<\/strong>, smanjuje razinu \u0161tetnog kolesterola te poma\u017ee organizmu u prevenciji mo\u017edanog i sr\u010danog udara.<\/p>\n\n\n\n

>>Ljekovita svojstva kru\u0161ke<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ke su bogate pektinom koji efikasno smanjuje razinu lo\u0161eg (LDL) kolesterola.<\/p>\n\n\n\n

Antioksidativno djelovanje kru\u0161ke \u0107e oja\u010dati va\u0161<\/strong> imunolo\u0161ki sistem<\/strong><\/a>. Jedite kru\u0161ku ili pijte sok od kru\u0161ke<\/strong>, pogotovo kada je sezona gripe i prehlade.<\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010dljivo je jesti kru\u0161ke kod umora, vrtoglavice, lupanja srca, kod gubitka apetita<\/strong>. Ako ste anemi\u010dni svaki dan pojedate dvije velike kru\u0161ke za ru\u010dak kao desert. U ovom slu\u010daju kru\u0161ke se jedu oguljene, dok se pulpa treba pomije\u0161ati s dvije \u017elice meda.<\/p>\n\n\n\n

Slatko vo\u0107e vrlo brzo otklanja glad<\/strong>, a istovremeno daje snagu<\/strong> i potrebnu dnevnu energiju. Zbog velike koli\u010dine kalcijuma koji sadr\u017ei, kru\u0161ka je vo\u0107e koje se najvi\u0161e savjetuje djeci i mladima. U sebi sadr\u017ei i sorbitol koji je koristan za ja\u010danje zuba.<\/p>\n\n\n\n

Divlja kru\u0161ka<\/h3>\n\n\n\n

Divlja kru\u0161ka se koristi kao ljekovita biljka i u vo\u0107arstvu kao podloga za kalemljenje plemenitih sorti kru\u0161aka. Koristi se plod koji ulazi u sastav raznih vo\u0107nih i \u0161umskih \u010dajeva. <\/p>\n\n\n\n

>>Za ljekovitost i pripremu \u010daja od divlje kru\u0161ke pro\u010ditajte ovdje<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kru\u0161ka je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. S pravom se nalazi na popisu zdravi jesenji namirnica jer izvor je dijetalnih vlakana koja ljekovito djeluju najprije na zdravlje probavnog, a zatim i kardiovaskularnog sistema. Prirodan su i i brz izvor energije, jer sadr\u017ee zna\u010dajne koli\u010dine monosaharida: fruktoze […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40932,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7318],"tags":[1672,8260,415,75,735,105901,92,105903,105902,7330],"class_list":{"0":"post-40930","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-voce","8":"tag-dijabetes-tip2","9":"tag-divlja-kruska","10":"tag-holesterol","11":"tag-imunitet","12":"tag-kruska","13":"tag-kruska-i-zdravlje","14":"tag-probava","15":"tag-sok-od-kruske","16":"tag-sprecavaju-nadutost","17":"tag-vitamini-i-minerali"},"yoast_head":"\nKru\u0161ka i zdravlje - Evo za \u0161ta je sve dobra kraljica jeseni kru\u0161ka!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kru\u0161ka je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. Spre\u010dava nadutost i za probavu\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kru\u0161ka i zdravlje - Evo za \u0161ta je sve dobra kraljica jeseni kru\u0161ka!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kru\u0161ka je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. Spre\u010dava nadutost i za probavu\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-11T18:52:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-12T09:21:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"858\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/\",\"name\":\"Kru\u0161ka i zdravlje - Evo za \u0161ta je sve dobra kraljica jeseni kru\u0161ka!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg?fit=1201%2C858&ssl=1\",\"datePublished\":\"2021-11-11T18:52:40+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-12T09:21:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kru\u0161ka je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. Spre\u010dava nadutost i za probavu\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg?fit=1201%2C858&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg?fit=1201%2C858&ssl=1\",\"width\":1201,\"height\":858,\"caption\":\"kru\u0161ka i zdravlje\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kru\u0161ka kraljica jeseni \u2013 Vo\u0107e koje ne smijete da zaobi\u0111ete u ishrani\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kru\u0161ka i zdravlje - Evo za \u0161ta je sve dobra kraljica jeseni kru\u0161ka!","description":"Kru\u0161ka je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. Spre\u010dava nadutost i za probavu","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kru\u0161ka i zdravlje - Evo za \u0161ta je sve dobra kraljica jeseni kru\u0161ka!","og_description":"Kru\u0161ka je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. Spre\u010dava nadutost i za probavu","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2021-11-11T18:52:40+00:00","article_modified_time":"2021-11-12T09:21:59+00:00","og_image":[{"width":1201,"height":858,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/","name":"Kru\u0161ka i zdravlje - Evo za \u0161ta je sve dobra kraljica jeseni kru\u0161ka!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg?fit=1201%2C858&ssl=1","datePublished":"2021-11-11T18:52:40+00:00","dateModified":"2021-11-12T09:21:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kru\u0161ka je mirisna i so\u010dna vo\u0107ka koja posjeduje obilje prirodnih sastojaka koji povoljno uti\u010du na zdravlje. Spre\u010dava nadutost i za probavu","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg?fit=1201%2C858&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg?fit=1201%2C858&ssl=1","width":1201,"height":858,"caption":"kru\u0161ka i zdravlje"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska-i-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kru\u0161ka kraljica jeseni \u2013 Vo\u0107e koje ne smijete da zaobi\u0111ete u ishrani"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kruska-i-zdravlje.jpg?fit=1201%2C858&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-aEa","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40930"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40930\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40945,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40930\/revisions\/40945"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}