Visok unos vlaknastih ili balastnih materija iz integralnih \u017eitarica i magnezijuma mogu se dovesti u vezu sa smanjenim rizikom oboljevanja od dijabetesa tipa 2, ustanovili su stru\u010dnjaci Njema\u010dkog instituta za ishranu iz Potsdama. <\/p>\n\n\n\n
Studijom je obuhva\u0107eno preko 25.000 ljudi starosti od 35 do 65 godina, koji su popunjavali upitnike o tome koliko cesto konzumiraju pojedinu vrstu hrane. Oni su pra\u0107eni izme\u0111u 1994. i 2005. godine, a tokom ovog perioda od dijabetesa tipa 2 oboljelo je njih 844.<\/p>\n\n\n\n
Ustanovljeno je da su, u pore\u0111enju s ispitanicima koji su konzumirali najmanje vlaknastih materija iz \u017eitarica, oni koji su imali najve\u0107i unos tih materija bili izlo\u017eeni za 28 odsto manjem riziku oboljevanja od pomenute vrste \u0161e\u0107erne bolesti. <\/p>\n\n\n\n
Tako\u0111er se pokazalo da vlaknaste materije iz vo\u0107a i povr\u0107a, kao ni magnezijum ne smanjuju rizik od dijabetesa.<\/p>\n\n\n\n
Me\u0111utim, naredna meta-analiza stru\u010dnjaka iz Potsdama, kojom su razmotreni rezultati 17 ranijih istra\u017eivanja koja su se bavila ovim pitanjem, pokazala je da obe materije smanjuju rizik od \u0161e\u0107erne bolesti – vlakna integralnih \u017eitarica za 33, a magnezijum za 23 odsto. <\/p>\n\n\n\n
I ova \u0161ira studija ukazala je da vlaknasti sastojci vo\u0107a i povr\u0107a ne \u0161tite od dijabetesa kao balastne materije iz \u017eitarica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Visok unos vlaknastih ili balastnih materija iz integralnih \u017eitarica i magnezijuma mogu se dovesti u vezu sa smanjenim rizikom oboljevanja od dijabetesa tipa 2, ustanovili su stru\u010dnjaci Njema\u010dkog instituta za ishranu iz Potsdama. Studijom je obuhva\u0107eno preko 25.000 ljudi starosti od 35 do 65 godina, koji su popunjavali upitnike o tome koliko cesto konzumiraju pojedinu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":34323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[52,1456,1156],"class_list":{"0":"post-4173","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-dijabetes","9":"tag-integralne-zitarice","10":"tag-zitarice"},"yoast_head":"\n