{"id":42031,"date":"2022-02-20T16:56:53","date_gmt":"2022-02-20T15:56:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=42031"},"modified":"2022-02-20T16:56:55","modified_gmt":"2022-02-20T15:56:55","slug":"kisela-voda-da-li-je-zdrava","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/","title":{"rendered":"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi"},"content":{"rendered":"\n

Postoji puno urbanih mitova vezanih uz mineralnu vodu<\/strong><\/a> \u2013 od toga da izvla\u010di kalcijum iz kosti do toga da uni\u0161tava zubnu gle\u0111 \u2013 me\u0111utim, \u0161ta je od toga istina? Ako ste u nedoumici da li je zdrava kisela voda, imate sre\u0107e. Ne postoji niti jedan razlog da ne nastavite da u\u017eivate u ispijanju ovog mjehurastog napitka.<\/p>\n\n\n\n

Ako voda sadr\u017ei dodane okuse, \u0161e\u0107er ili limunsku kiselinu, nije podjednako zdrava kao ona prirodna izvorska, ka\u017ee dr. Mark Zeidel za Consumer Affairs.<\/p>\n\n\n\n

Mineralna voda, kao zajedni\u010dki naziv za gazirane vode, prirodno ili umjetno dodanog CO2, a bez gore navedenih spojeva, nije \u0161tetna. No neki i dalje tvrde kako ne mo\u017ee uta\u017eiti \u017ee\u0111 poput one negazirane.<\/p>\n\n\n\n

Kisela voda da li je zdrava<\/h2>\n\n\n\n

Za po\u010detak, kisela voda<\/strong> odli\u010dna je zamjena za gazirana pi\u0107a koja sadr\u017ee \u0161e\u0107er. Tako\u0111er, nemate razloga da se brinete za gle\u0111 jer joj mineralna pravi zanemarivu \u0161tetu.<\/p>\n\n\n\n

Kisela voda nema negativan uticaj na ljudske kosti za razliku od nekih gaziranih pi\u0107a za koja je otkriveno kako smanjuju gustinu kostiju u \u017eenskim kukovima \u2013 barem tako tvrdi istra\u017eivanje koje je sprovela Harvard \u0161kola medicine.<\/p>\n\n\n\n

>>Gazirani sokovi uni\u0161tavaju va\u0161e zdravlje – evo i kako<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Svi se stru\u010dnjaci sla\u017eu kako je mineralna voda bezopasna dok god i dalje pijemo mlijeko \u2013 najbolji izvor kalcijuma za na\u0161e kosti.<\/p>\n\n\n\n

Bez obzira na mjehuri\u0107e, svi oni koji piju preporu\u010denu koli\u010dinu dnevno mogu to zamjeniti istom koli\u010dinom mineralne vode. \u0160tavi\u0161e, jedno istra\u017eivanje pokazalo je kako ljudi koji piju mineralnu vodu piju vi\u0161e vode nego ostali.<\/p>\n\n\n\n

Zahvaljuju\u0107i kiseloj vodi, unje\u0107emo dovoljno kalijuma, magnezijuma i cinka. Kada kisela voda u sebi ima dovoljno magnezijuma, ona dobro uti\u010de na koncentraciju i smanjuje osje\u0107aj umora.<\/p>\n\n\n\n

Tako\u0111er poma\u017ee kod lo\u0161eg varenja i zatvora<\/strong><\/a>. Kisela voda ne sadr\u017ei \u0161e\u0107er u sebi, hidrira i osvje\u017eava.<\/p>\n\n\n\n

Ako se konzumira na prazan stomak, kisela voda stvara i osje\u0107aj sitosti, pa vam mo\u017ee biti dobar saveznik ako ste na dijeti ili \u017eelite da smr\u0161ate.<\/p>\n\n\n\n

Ako vam prija gazirana mineralna voda, onda imamo dobru vijest za vas – nastavite da je konzumirate! Ako ste navikli na gazirana pi\u0107a, najbolje rje\u0161enje jeste voda. Ona mo\u017ee da smanji upotrebu sokova, \u010dime \u010dinite svom organizmu veliku uslugu. Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj kri\u0161ku limuna, naran\u010de ili ubacite jednu jagodu. Dodajte tome i par kockica leda i napravite svoj novi omiljeni napitak.<\/p>\n\n\n\n

Ukratko, zaklju\u010dak i odgovor na pitanje da li je zdrava kisela voda, je taj da je dobra za nas, i ako je volite, nema razloga da je ne pijete.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Postoji puno urbanih mitova vezanih uz mineralnu vodu \u2013 od toga da izvla\u010di kalcijum iz kosti do toga da uni\u0161tava zubnu gle\u0111 \u2013 me\u0111utim, \u0161ta je od toga istina? Ako ste u nedoumici da li je zdrava kisela voda, imate sre\u0107e. Ne postoji niti jedan razlog da ne nastavite da u\u017eivate u ispijanju ovog mjehurastog […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42032,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[3829,4703,106726,106727,4702,334],"class_list":{"0":"post-42031","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-gazirana-voda","9":"tag-kisela-voda","10":"tag-kisela-voda-da-li-je-zdrava","11":"tag-kisela-voda-za-mrsanje","12":"tag-mineralna-voda","13":"tag-zdrava"},"yoast_head":"\nKisela voda da li je zdrava i da li smijemo je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti odgovor je sljede\u0107i...Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj kri\u0161ku limuna, naran\u010de\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kisela voda da li je zdrava i da li smijemo je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti odgovor je sljede\u0107i...Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj kri\u0161ku limuna, naran\u010de\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-20T15:56:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-20T15:56:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"754\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/\",\"name\":\"Kisela voda da li je zdrava i da li smijemo je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg?fit=1200%2C754&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-02-20T15:56:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-20T15:56:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti odgovor je sljede\u0107i...Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj kri\u0161ku limuna, naran\u010de\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg?fit=1200%2C754&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg?fit=1200%2C754&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":754,\"caption\":\"kisela voda da li je zdrava\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kisela voda da li je zdrava i da li smijemo je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi","description":"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti odgovor je sljede\u0107i...Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj kri\u0161ku limuna, naran\u010de","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kisela voda da li je zdrava i da li smijemo je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi","og_description":"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti odgovor je sljede\u0107i...Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj kri\u0161ku limuna, naran\u010de","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-02-20T15:56:53+00:00","article_modified_time":"2022-02-20T15:56:55+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":754,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/","name":"Kisela voda da li je zdrava i da li smijemo je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg?fit=1200%2C754&ssl=1","datePublished":"2022-02-20T15:56:53+00:00","dateModified":"2022-02-20T15:56:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti odgovor je sljede\u0107i...Ako vam je kisela voda bezukusna, dodajte joj kri\u0161ku limuna, naran\u010de","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg?fit=1200%2C754&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg?fit=1200%2C754&ssl=1","width":1200,"height":754,"caption":"kisela voda da li je zdrava"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kisela-voda-da-li-je-zdrava\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kisela voda da li je zdrava i smijemo li je piti? Odgovor \u0107e vas iznenaditi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kisela-voda-da-li-je-zdrava.jpg?fit=1200%2C754&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-aVV","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42031"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42033,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42031\/revisions\/42033"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42032"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}