{"id":42100,"date":"2022-02-25T20:49:47","date_gmt":"2022-02-25T19:49:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=42100"},"modified":"2022-02-25T20:54:15","modified_gmt":"2022-02-25T19:54:15","slug":"menopauza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/","title":{"rendered":"Simptomi menopaze i va\u017eni vitamini za \u017eene u menopauzi"},"content":{"rendered":"\n

Menopauza<\/strong>, zavr\u0161etak menstruacije, prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona – estrogen<\/a> i progesteron<\/a><\/strong>. I estrogen i progesteron poznati su po svojoj ulozi u seksualnosti i reprodukciji, ali oba obavljaju i \u0161iroki spektar drugih, vrlo va\u017enih, zadataka u organizmu. Estrogen je, recimo, uklju\u010den u gotovo sve, od odr\u017eavanja kolesterola na normalnom nivou i gra\u0111e kostiju, do pam\u0107enja i u\u010denja. Progesteron, koji proizvode i jajnici i nadbubre\u017ene \u017elijezde, tako\u0111er je od su\u0161tinskog zna\u010daja za izgradnju kostiju i spolnog nagona, a uz to je i prirodno sredstvo za smirenje koje poma\u017ee \u017eenama da iza\u0111u na kraj sa stresom.<\/p>\n\n\n\n

U menopauzi, cjelokupna koli\u010dina estrogena u organizmu opada za oko 80 procenata, mada ga jajnici vi\u0161e uop\u0107e ne proizvode, izvjesna koli\u010dina estrogena jo\u0161 uvijek pristi\u017ee iz nadbubre\u017enih \u017elijezda i masnog tkiva. Proizvodnja progesterona prakti\u010dno se u potpunosti prekida i mnoge \u017eene osje\u0107aju gubitak ovog hormona kao akutni problem.<\/p>\n\n\n\n

Najo\u010digledniji efekti smanjene koli\u010dine estrogena (a ujedno i oni koji izazivaju najvi\u0161e nervoze) jesu valovi vru\u0107ine i nesanica<\/strong>. Me\u0111u oboljenja do kojih kod nekih \u017eena dolazi usporedo s godinama, a koja najve\u0107i broj istra\u017eiva\u010da povezuje sa gubitkom ovih \u017eenskih hormona, spadaju osteoporoza, propadanje zuba, bolesti srca, artritis, pove\u0107an nivo kolesterola i podlo\u017enost frakturama kostiju.<\/p>\n\n\n\n

Menopauza<\/h2>\n\n\n\n

Jasno je da estrogen i progesteron imaju veoma va\u017enu ulogu u zdravlju i dobrom stanju \u017eena. Oko 15 % \u017eena u postmenstrualnom \u017eivotnom dobu uzima hormone (kombinaciju estrogena i progesterona), kako bi nadoknadila hormone koje njihova tijela vi\u0161e ne proizvode. Terapija nadokna\u0111ivanjem hormona pokazala se kao za\u0161tita od sr\u010danih oboljenja i osteoporoze, dviju ozbiljnih bolesti, koja mo\u017ee da ubla\u017ei neprijatne simptome menopauze<\/strong>. Mnoge \u017eene ka\u017eu da se uslijed te terapije osje\u0107aju bolje, mnogo bolje te ne pomi\u0161ljaju na prekidanje hormonske terapije.<\/p>\n\n\n\n

Me\u0111utim, terapija nadokna\u0111ivanjem hormona ne odgovara svim \u017eenama. Mada su koristi od nadoknade hormona op\u0107epoznate, ova terapija ima i svojih nezgodnih strana. Tu spadaju pove\u0107ani rizik od raka dojke, mogu\u0107nost obolijevanja \u017eu\u010dne kese, dobivanje na te\u017eini, osjetljivost grudi, krvarenje iz materice i zadr\u017eavanje te\u010dnosti.<\/p>\n\n\n\n

Mada se istra\u017eiva\u010di generalno sla\u017eu da je terapija nadokna\u0111ivanjem hormona u potpunosti sigurna kada se estrogen i progesterom uzimaju zajedno, ima mnogo \u017eena koje, iako su odgovaraju\u0107i kandidati za ovu vrstu terapije, radije biraju da probleme koji nastaju prirodnim putem rje\u0161avaju prirodnim sredstvima<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pogledajte koji su prirodni izvori hormona, upoznajte se pobli\u017ee sa ljekovitim biljkama, zdravom ishranom i promijenite na\u010din \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

Simptomi menopauze<\/h3>\n\n\n\n

Ve\u0107ina \u017eena kojima se pribli\u017eava menopauza pati od povremenih napadaja vru\u0107ine takozvanih valunga<\/strong><\/a>. Valunzi po\u010dinju iznenadnim osje\u0107ajem topline koji se \u0161iri gornjim dijelom tijela, \u010desto uz crvenilo i znojenje. Ja\u010dina i u\u010destalost valunga nije kod svih \u017eena jednaka.<\/p>\n\n\n\n

Uz valunge naj\u010de\u0161\u0107i simptomi menopauze su<\/strong>: zaka\u0161njela ili izostala menstruacija, vaginalna suho\u0107a, bolne grudi, potreba za \u010de\u0161\u0107im mokrenjem, nesanica, promjene raspolo\u017eenja, suha ko\u017ea, o\u010di ili usta, umor, depresija, ubrzan rad srca, glavobolje, bolovi u zglobovima i mi\u0161i\u0107ima, debljanje, gubitak kose, promjene libida (seksualni nagon).<\/p>\n\n\n\n

Menopauza vitamini<\/h3>\n\n\n\n

Vitamin E <\/strong>– Vitamin E se ve\u0107 vi\u0161e od pedeset godina koristi kao sredstvo za lije\u010denje valova vru\u0107ine<\/strong>. Kao potentan antioksidant, on tako\u0111er mo\u017ee da pomogne \u017eenama u postmenstrualnom periodu, tako \u0161to ih \u0161titi od bolesti srca, koje su na prvom mjestu liste uzroka smrti kod \u017eena.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C<\/strong> \u2013 Vitamin C mo\u017ee da doprinese ja\u010danju kapilara i smanjivanju efekata vazomotornih poreme\u0107aja, koji mogu da proizvedu te iritiraju\u0107e valove vru\u0107ine.<\/p>\n\n\n\n

B-kompleks<\/strong> \u2014 Multivitaminsko-mineralna formula koja sadr\u017ei sve glavne B-vitamine i vrlo je va\u017ena za kontroliranje stresa.<\/p>\n\n\n\n

Kalcij i vitamin D<\/strong> \u2013 Kalcij je mineral kojeg u ljudskom organizmu ima vi\u0161e nego svih ostalih minerala. Gruba procjena glasi da se oko 99 procenata od ukupnog tjelesnog kalcija nalazi u zubima i kostima. Kalcij je oru\u0111e za kontrakciju mi\u0161i\u0107a, zgru\u0161avanje krvi i o\u010duvanje \u0107elijskih membrana, a igra i kriti\u010dnu ulogu u normalnom funkcioniranju srca. Ovo je veoma va\u017eno, jer bolesti srca se kod \u017eena u postmenstrualnom periodu javljaju u velikom broju slu\u010dajeva.<\/p>\n\n\n\n

Jedan od svakako najte\u017eih efekata menopauze je slabljenje strukture kostiju, uslijed \u010dega lako dolazi do fraktura (lomova), krivljenja ki\u010dme i ispadanja zuba.<\/p>\n\n\n\n

\u017denama u menopauzi savjetuje se uzimanje dodatka kalcija, mada taj dodatak nije lo\u0161e uzimati ni prije ulaska u menopauzu.<\/p>\n\n\n\n

Dobri prirodni izvori kalcija<\/strong> su, svakako, djelomi\u010dno obrano mlijeko i jogurt, sokovi i plodovi \u017eita sa dodatkom kalcija, losos i sardine sa kostima i melasa. Vitamin D pobolj\u0161ava apsorpciju kalcija u organizmu, a magnezij izgleda da reguli\u0161e njegov protok izme\u0111u \u0107elija.<\/p>\n\n\n\n

Izbjegavajte kola-napitke koji sadr\u017ee fosfate: ti minerali crpe kalcij iz organizma. Kofein i alkohol tako\u0111er mogu da smanje apsorpciju kalcija.<\/p>\n\n\n\n

Magnezij<\/strong><\/a> \u2014 Ovaj mineral je neophodan za sna\u017ene kosti<\/strong>, kao i za o\u010duvanje zdravlja srca<\/strong>. U jednom va\u017enom ispitivanju \u017eena sa blago povi\u0161enim krvnim pritiskom, uz dodatak magnezija uspje\u0161no su korigirali krvni pritisak kod ovih \u017eena, a da nisu uzimale nikakav drugi lijek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Menopauza, zavr\u0161etak menstruacije, prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona – estrogen i progesteron. I estrogen i progesteron poznati su po svojoj ulozi u seksualnosti i reprodukciji, ali oba obavljaju i \u0161iroki spektar drugih, vrlo va\u017enih, zadataka u organizmu. Estrogen je, recimo, uklju\u010den u gotovo sve, od odr\u017eavanja kolesterola na normalnom nivou i […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42103,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[2051,254,5775,828,3780,6571,4715,106756,674,1137,225],"class_list":["post-42100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-bolesti","tag-estrogen","tag-hormoni","tag-manjak-progesterona","tag-menopauza","tag-prirodni-lijekovi","tag-progesteron","tag-simptomi-menopauze","tag-valovi-vrucine","tag-valunzi","tag-vitamin-e","tag-vitamini"],"yoast_head":"\nMenopauza - Simptomi menopauze - Korisni vitamini za \u017eene u menopauzi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Menopauza je zavr\u0161etak menstruacije prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona - estrogen i progesteron. Simptomi su\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopauza - Simptomi menopauze - Korisni vitamini za \u017eene u menopauzi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Menopauza je zavr\u0161etak menstruacije prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona - estrogen i progesteron. Simptomi su\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-25T19:49:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-25T19:54:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"638\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/\",\"name\":\"Menopauza - Simptomi menopauze - Korisni vitamini za \u017eene u menopauzi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-02-25T19:49:47+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-25T19:54:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Menopauza je zavr\u0161etak menstruacije prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona - estrogen i progesteron. Simptomi su\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":638,\"caption\":\"menopauza\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Simptomi menopaze i va\u017eni vitamini za \u017eene u menopauzi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Menopauza - Simptomi menopauze - Korisni vitamini za \u017eene u menopauzi","description":"Menopauza je zavr\u0161etak menstruacije prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona - estrogen i progesteron. Simptomi su","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Menopauza - Simptomi menopauze - Korisni vitamini za \u017eene u menopauzi","og_description":"Menopauza je zavr\u0161etak menstruacije prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona - estrogen i progesteron. Simptomi su","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-02-25T19:49:47+00:00","article_modified_time":"2022-02-25T19:54:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":638,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"5 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/","name":"Menopauza - Simptomi menopauze - Korisni vitamini za \u017eene u menopauzi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","datePublished":"2022-02-25T19:49:47+00:00","dateModified":"2022-02-25T19:54:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Menopauza je zavr\u0161etak menstruacije prouzrokovana je opadanjem sposobnosti jajnika da lu\u010de dva hormona - estrogen i progesteron. Simptomi su","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","width":1200,"height":638,"caption":"menopauza"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/menopauza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Simptomi menopaze i va\u017eni vitamini za \u017eene u menopauzi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/menopauza-simptomi.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-aX2","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42100"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42107,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42100\/revisions\/42107"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}