{"id":42440,"date":"2022-03-20T19:17:12","date_gmt":"2022-03-20T18:17:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=42440"},"modified":"2023-12-09T15:28:41","modified_gmt":"2023-12-09T14:28:41","slug":"namirnice-koje-ciste-crijeva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/","title":{"rendered":"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole"},"content":{"rendered":"\n

Jeste li znali da je put do sretnijeg \u017eivota kroz zdrava crijeva? To je zato \u0161to su va\u0161a crijeva vrata svih bolesti. \u010cesto smo \u010duli za \u010dinjenicu da ako va\u0161a crijeva nisu \u010dista, to mo\u017ee stvoriti plodno tlo za prekomjerni rast bakterija, neravnote\u017eu i jo\u0161 mnogo toga. Znamo da nam neka hrana odgovara vi\u0161e, a neka manje. Donosimo vam namirnice koje na\u0161a crijeva \u010diste i jednostavno vole.<\/p>\n\n\n\n

Velik broj ljudi ne poklanja gotovo nikakvu pa\u017enju zdravlju probave<\/strong><\/a>, kao ni prehrani. Unos zdravih namirnica i \u010di\u0161\u0107enje crijeva prirodnim putem<\/strong> vrlo je bitno za prevenciju bolesti i odr\u017eavanje zdravog \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

U nastavku saznajte kojim prirodnim metodama mo\u017eete o\u010distiti crijeva. U prilog vam ide to \u0161to mo\u017eete u\u017eivati u hrani, dok ona odra\u0111uje ovaj prljav ali vrlo va\u017ean posao.<\/p>\n\n\n\n

Namirnice koje \u010diste crijeva<\/h2>\n\n\n\n

Kiseli kupus<\/strong>
Ova namirnica sadr\u017ei bacile mlije\u010dne kiseline i izuzetno velike koli\u010dine tvari koje poti\u010du probavu i sprje\u010davaju nastanak zatvora.<\/p>\n\n\n\n

>> Prirodni lijekovi protiv zatvora<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hurme (datule)<\/strong>
Ukoliko imate tegoba sa probavom svaki dan, dok problem ne prestane, pojedite pet hurmi. One su bogate leucinom, aminokiselinom koja poti\u010de rad crijeva.<\/p>\n\n\n\n

Krompir<\/strong>
Zbog bogatstva mineralom cinkom i vitaminom C, krompir ja\u010da na\u0161 imuni sistem. Pored toga sadr\u017ei posebne supstance koje pobolj\u0161avaju probavu.<\/p>\n\n\n\n

Jogurt
<\/strong>Svima poznate \u201edobre bakterija\u201c u jogurtu, odnosno Laktobacili, uzrokuju fermentaciju mlijeka poti\u010du\u0107i tako probavu i rad crijeva. Svaki dan se preporu\u010duje popiti \u010da\u0161u jogurta.<\/p>\n\n\n\n

>> 5 razloga za\u0161to je jogurt dobar za zdravlje<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mango<\/strong>
Ovo vo\u0107e sadr\u017ei slo\u017eene spojeve ugljenih hidrata koji uni\u0161tavaju \u0161tetne crijevne bakterije. Mango se \u010dak preporu\u010duje i kao lijek kod raznih trovanja hranom i infekcijskih dijareja.<\/p>\n\n\n\n

\u010ci\u0161\u0107enje crijeva sodom bikarbonom<\/h3>\n\n\n\n

Ispijanje sode bikarbone se radi u ranim jutarnjim satima \u010dim se ustanete. Prvo treba da popijete jednu \u010da\u0161u vode sobne temperature. Zatim treba da popijte \u010da\u0161u vode u kojoj je rastopljena jedna mala ka\u0161i\u010dica sode bikarbone. Voda neka bude mlaka. Nakon 15 minuta popijte jo\u0161 jednu \u010da\u0161u vode u kojoj je rastopljena jo\u0161 jedna mala ka\u0161i\u010dica sode bikarbone.<\/p>\n\n\n\n

Lan i jogurt za \u010di\u0161\u0107enje crijeva<\/h3>\n\n\n\n

Za \u010di\u0161\u0107enje crijeva lanom bi\u010de vam samo jo\u0161 potreban jogurt ili kefir. Uz ovaj prirodni lijek u potpunosti o\u010distite crijeva od nakupljenih sluzi, otrova i parazita.<\/p>\n\n\n\n

Potrebni sastojci<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Sjemenke lana<\/li>\n\n\n\n
  • Jogurt ili kefir<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Kura lije\u010denja provodi se lako, jednostavno na na\u010din da konzumirate pravi omjer sjemenki lana i kefira. Konzumirajte 1-3 \u017elice mljevenih sjemenki lana dnevno, i kroz 3 sedmice \u0107e te u potpunosti o\u010distiti debelo i tanko crijevo. Ako ih pomije\u0161ate sa kefirom osigurat \u0107ete da prirodni balans crijevne mikroflore ostane netaknut.<\/p>\n\n\n\n

    Za vrijeme kure, uzimajte sjemenke lana i kefir u sljede\u0107em omjeru:<\/p>\n\n\n\n

    Prva sedmica: Jedna \u017elica mljevenog lana, pomije\u0161ati sa 100 ml kefira
    Druga sedmica: Dvije \u017elice mljevenog lana, pomije\u0161ati sa 100 ml kefira
    Tre\u0107a sedmica: Tri \u017elice mljevenog lana, pomije\u0161ati sa 150 ml kefira<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jeste li znali da je put do sretnijeg \u017eivota kroz zdrava crijeva? To je zato \u0161to su va\u0161a crijeva vrata svih bolesti. \u010cesto smo \u010duli za \u010dinjenicu da ako va\u0161a crijeva nisu \u010dista, to mo\u017ee stvoriti plodno tlo za prekomjerni rast bakterija, neravnote\u017eu i jo\u0161 mnogo toga. Znamo da nam neka hrana odgovara vi\u0161e, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42441,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[3664],"tags":[6681,106907,336,105865,961,106906,106908],"class_list":{"0":"post-42440","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-namirnice","8":"tag-ciscenje-crijeva","9":"tag-ciscenje-crijeva-sodom-bikarbonom","10":"tag-hrana","11":"tag-lan-i-jogurt-za-ciscenje-crijeva","12":"tag-namirnice","13":"tag-namirnice-koje-ciste-crijeva","14":"tag-prirodne-metode"},"yoast_head":"\n5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saznajte koje namirnice najbolje \u010diste crijeva. Za \u010di\u0161\u0107enje crijeva koristite prirodne metode sa sodom bikarbonom i sa jogurton i lanom...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saznajte koje namirnice najbolje \u010diste crijeva. Za \u010di\u0161\u0107enje crijeva koristite prirodne metode sa sodom bikarbonom i sa jogurton i lanom...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-20T18:17:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-09T14:28:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"829\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/\",\"name\":\"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg?fit=1200%2C829&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-03-20T18:17:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-09T14:28:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Saznajte koje namirnice najbolje \u010diste crijeva. Za \u010di\u0161\u0107enje crijeva koristite prirodne metode sa sodom bikarbonom i sa jogurton i lanom...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg?fit=1200%2C829&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg?fit=1200%2C829&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":829,\"caption\":\"namirnice koje \u010diste crijeva\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole","description":"Saznajte koje namirnice najbolje \u010diste crijeva. Za \u010di\u0161\u0107enje crijeva koristite prirodne metode sa sodom bikarbonom i sa jogurton i lanom...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole","og_description":"Saznajte koje namirnice najbolje \u010diste crijeva. Za \u010di\u0161\u0107enje crijeva koristite prirodne metode sa sodom bikarbonom i sa jogurton i lanom...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-03-20T18:17:12+00:00","article_modified_time":"2023-12-09T14:28:41+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":829,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/","name":"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg?fit=1200%2C829&ssl=1","datePublished":"2022-03-20T18:17:12+00:00","dateModified":"2023-12-09T14:28:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Saznajte koje namirnice najbolje \u010diste crijeva. Za \u010di\u0161\u0107enje crijeva koristite prirodne metode sa sodom bikarbonom i sa jogurton i lanom...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg?fit=1200%2C829&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg?fit=1200%2C829&ssl=1","width":1200,"height":829,"caption":"namirnice koje \u010diste crijeva"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/namirnice-koje-ciste-crijeva\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 namirnica koje na\u0161a crijeva jednostavno vole"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/namirnice-koje-ciste-crijeva.jpg?fit=1200%2C829&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-b2w","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42440"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49681,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42440\/revisions\/49681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}