{"id":42543,"date":"2022-04-01T19:25:40","date_gmt":"2022-04-01T18:25:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=42543"},"modified":"2023-05-08T21:27:13","modified_gmt":"2023-05-08T20:27:13","slug":"kako-sniziti-tlak-u-5-minuta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/","title":{"rendered":"Kako sniziti krvni pritisak za 5 minuta bez lijekova"},"content":{"rendered":"\n

Povi\u0161en krvni tlak<\/strong> bolest je modernog doba povezana s pove\u0107anim stresom, manjkom sna, prehranom te na\u010dinom \u017eivota. Gotovo svaki \u010dovjek ponekad se na\u0111e u situaciji da mu je tlak povi\u0161en. Pod utjecajem stresa ili pak prekomjerne fizi\u010dke aktivnosti mi\u0161i\u0107i se napre\u017eu, a krvne \u017eile su\u017eavaju stvaraju\u0107i visoki tlak<\/strong><\/a>. Znate li \u0161to u tim trenucima trebate u\u010diniti da regulirate tlak i kako mo\u017eete sniziti tlak u 5 minuta? Mi\u0161i\u0107e je potrebno \u0161to hitnije opustiti. No, pitanje je kako to u\u010diniti.?<\/p>\n\n\n\n

Kako sniziti tlak u 5 minuta<\/h2>\n\n\n\n

Lu Hunsen, lije\u010dnik nogometnog kluba \u201cSpartak\u201d, obznanio je tajnu drevne Kineske medicine s kojom se tlak mo\u017ee regulisati za svega pet minuta i to bez lijekova<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kineska medicina smatra da je najva\u017enija stvar \u2013 pravilan protok krvi do mi\u0161i\u0107a i tkiva. Ako negdje u organizmu nastaje stagnacija krvi, onda na tom mjestu po\u010dinje razvoj bolesti.<\/p>\n\n\n\n

I obrnuto \u2013 ako se osigura odgovaraju\u0107i protok krvi, organizam \u0107e biti u mogu\u0107nosti da brzo izlije\u010di bolest. Zato masa\u017ea klju\u010dnih ta\u010daka poma\u017ee ozdravljenju. U ovom slu\u010daju se radi o 2 ta\u010dke.<\/p>\n\n\n\n

Ta\u010dka broj jedan<\/strong>
Ovo \u010dak i nije ta\u010dka, nego linija. Ona prolazi iza u\u0161ne resice do sredine klju\u010dne kosti. Ovu liniju ne treba ni pritiskati, ni masirati, ve\u0107 vrlo polako maziti gotovo neprimjetnim pokretom ruke od gore na dolje, jedva dodiruju\u0107i vrhovima prstiju. Ponovite 10 puta sa jedne strane, pa prije\u0107i na drugu, isto 10 puta.<\/p>\n\n\n\n

>>Osam namirnica koje poma\u017eu u sni\u017eavanju krvnog tlaka<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ta\u010dka broj dva<\/strong>
Ova ta\u010dka se nalazi na dijelu lica u razini u\u0161ne resice na udaljenosti pola centimetra od uha u pravcu prema nosu. Ovu ta\u010dku treba masirati vrhovima prstiju po 1 minut s obje strane lica.<\/p>\n\n\n\n

Pritiskati jako, ali nikako da osjetite bol. Nije bitno, u smjeru kazaljke sata ili ne. Va\u017eno je da imate osje\u0107aj pritiska na odre\u0111enu ta\u010dku. Poslije ovog jednostavnog tretmana krvni tlak bi se trebao vratiti u normalu.<\/p>\n\n\n\n

Limun i visoki krvni tlak<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Limun je jedan od najboljih lijekova za hipertenziju<\/strong><\/a>. Poma\u017ee omek\u0161ati krvne \u017eile koje tada postaju provodljivije i savitljivije. Limun sadr\u017ei velike koli\u010dine vitamina B koji poma\u017ee u sprje\u010davanju zatajenja srca. Ako imate visok krvni tlak, trebali bi barem jednom dnevno popiti \u010da\u0161u limunade bez \u0161e\u0107era. Tako\u0111er se preporu\u010duje popiti jednu \u010da\u0161u mlake limunade svako jutro na prazan \u017eeludac.<\/p>\n\n\n\n

>> Simptomi visokog tlaka<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Banana i visoki tlak<\/h3>\n\n\n\n

Banana<\/strong> je najbolji prirodni lijek za krvni tlak<\/strong>. Jedna ili dvije banane dnevno, odr\u017eati \u0107e visoki krvni tlak pod kontrolom. Kalij koji je prisutan u banani, pomo\u0107i \u0107e kontrolirati razinu krvnog tlaka. Osim banana, tako\u0111er mo\u017eete jesti \u0161pinat, suhe marelice, gro\u017e\u0111ice, pe\u010deni slatki krumpir, tikvice i dinju.<\/p>\n\n\n\n

Napitak za visoki tlak<\/h3>\n\n\n\n

Mala ka\u0161ikica cimeta, dvije male ka\u0161ike jabu\u010dnog octa, jedna ka\u0161ika meda i dvije ka\u0161ike limunovog soka uz \u010da\u0161u obi\u010dne vode je sve \u0161to vam je potrebno da pripremite napitak za visoki tlak. Ovaj napitak trebate konzumirati tri mjeseca ujutro na prazan \u017eeludac kako bi sastojci pozitivno djelovali na va\u0161e zdravlje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Povi\u0161en krvni tlak bolest je modernog doba povezana s pove\u0107anim stresom, manjkom sna, prehranom te na\u010dinom \u017eivota. Gotovo svaki \u010dovjek ponekad se na\u0111e u situaciji da mu je tlak povi\u0161en. Pod utjecajem stresa ili pak prekomjerne fizi\u010dke aktivnosti mi\u0161i\u0107i se napre\u017eu, a krvne \u017eile su\u017eavaju stvaraju\u0107i visoki tlak. Znate li \u0161to u tim trenucima trebate […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42544,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[4890,106968,106314,106969,8123],"class_list":{"0":"post-42543","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-narodni-lijekovi","8":"tag-hipertenzija","9":"tag-kako-sniziti-tlak-u-5-minuta","10":"tag-napitak-za-visoki-tlak","11":"tag-prirodni-lijek-za-krvni-tlak","12":"tag-visoki-tlak"},"yoast_head":"\nKako sniziti tlak u 5 minuta bez upotrebe lijekova<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez lijekova prirodnim putem. Limun, banana i napitak za visoki tlak su najbolji prirodni lijek koji...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez upotrebe lijekova\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez lijekova prirodnim putem. Limun, banana i napitak za visoki tlak su najbolji prirodni lijek koji...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-01T18:25:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-05-08T20:27:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/\",\"name\":\"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez upotrebe lijekova\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg?fit=1200%2C625&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-04-01T18:25:40+00:00\",\"dateModified\":\"2023-05-08T20:27:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez lijekova prirodnim putem. Limun, banana i napitak za visoki tlak su najbolji prirodni lijek koji...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg?fit=1200%2C625&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg?fit=1200%2C625&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":625,\"caption\":\"kako sniziti tlak u 5 minuta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kako sniziti krvni pritisak za 5 minuta bez lijekova\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez upotrebe lijekova","description":"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez lijekova prirodnim putem. Limun, banana i napitak za visoki tlak su najbolji prirodni lijek koji...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez upotrebe lijekova","og_description":"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez lijekova prirodnim putem. Limun, banana i napitak za visoki tlak su najbolji prirodni lijek koji...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-04-01T18:25:40+00:00","article_modified_time":"2023-05-08T20:27:13+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":625,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/","name":"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez upotrebe lijekova","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg?fit=1200%2C625&ssl=1","datePublished":"2022-04-01T18:25:40+00:00","dateModified":"2023-05-08T20:27:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kako sniziti tlak u 5 minuta bez lijekova prirodnim putem. Limun, banana i napitak za visoki tlak su najbolji prirodni lijek koji...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg?fit=1200%2C625&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg?fit=1200%2C625&ssl=1","width":1200,"height":625,"caption":"kako sniziti tlak u 5 minuta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kako sniziti krvni pritisak za 5 minuta bez lijekova"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kako-sniziti-tlak-u-5-minuta.jpg?fit=1200%2C625&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-b4b","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42543"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42543\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47219,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42543\/revisions\/47219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}