{"id":42784,"date":"2022-04-19T19:40:56","date_gmt":"2022-04-19T18:40:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=42784"},"modified":"2023-01-09T21:33:33","modified_gmt":"2023-01-09T20:33:33","slug":"lijecenje-nesanice-prirodnim-putem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/","title":{"rendered":"Isprobajte ovih 7 ku\u0107nih lijekova za miran i ugodan san"},"content":{"rendered":"\n

Mnoge ljude mu\u010di nesanica i ne znaju kako se boriti protiv nje. Mnogi pose\u017eu za lijekovima, a da niti nisu probali lije\u010denje nesanice nekim prirodnim putem i da nisu sebi pripremili prirodni lijek protiv nesanice.<\/p>\n\n\n\n

Nesanica<\/a> <\/strong>je \u010dest poreme\u0107aj spavanja. Ako ga imate, mo\u017eda \u0107ete imati problema da zaspete, ili sa spavanjem ili oboje. Kao rezultat toga, mo\u017eete premalo spavati ili imati lo\u0161 san. Mo\u017eda se ne\u0107ete osje\u0107ati odmorno kada se probudite.<\/p>\n\n\n\n

Nesanica mo\u017ee biti akutna (kratkotrajna)<\/strong> ili kroni\u010dna (trajna)<\/strong>. \u010cesta je akutna nesanica. Uobi\u010dajeni uzroci uklju\u010duju stres na poslu, pritisak u obitelji ili traumatski doga\u0111aj. <\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje nesanice prirodnim putem<\/h2>\n\n\n\n

Mnogi ljudi koji pate od nesanice tvrde da je \u010da\u0161a toplog mlijeka<\/strong> s dvije kafene ka\u0161ikice meda<\/strong> djelotvoran lijek protiv nesanice.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od salate glavatice jo\u0161 je jedan stari tradicionalni lijek protiv nesanice<\/strong>. Bri\u017eljivo operite 2 zelena lista (vanjska) i pustite da klju\u010da 20 minuta u pola litre vode. Procijedite i pijte toplo prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n

Stavite pola kafene ka\u0161ikice majorana u pola litre toplog mlijeka. To je vrlo umiruju\u0107e. Ovaj recept se preporu\u010duje ljudima koji za spavanje koriste tablete.<\/p>\n\n\n\n

Pijenje \u010daja od kamilice<\/strong> prije spavanja ima u\u010dinke na mozak koji vam olak\u0161avaju da lak\u0161e zaspite.<\/p>\n\n\n\n

>> 6 bilja<\/a><\/strong>ka koje su poznate kao odli\u010dan lijek protiv nesanice<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Ono \u0161to jedete i pijete<\/strong> tako\u0111er mo\u017ee utjecati na kvalitetu va\u0161eg sna. Zdrava prehrana ima mnoge prednosti, ali pazite da ne jedete velike obroke unutar nekoliko sati prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n

To vrijedi i za alkohol i kofein. I kofein i alkohol mogu utjecati na kvalitetu va\u0161eg sna ili vam ote\u017eati da zaspite. Prestanite piti kofein do sredine poslijepodneva i izbjegavajte alkohol nakon ve\u010dere.<\/p>\n\n\n\n

Sok od vi\u0161nje<\/strong> u sebi \u010duva tajnu dobrog sna, i odli\u010dno se bori protiv nesanice pokazalo je novo istra\u017eivanje. Vi\u0161njin sok samo je jedan u nizu od prirodnih lijekova protiv nesanice.<\/p>\n\n\n\n

Redovna tjelovje\u017eba<\/strong> pobolj\u0161at \u0107e dobrobit, raspolo\u017eenje i razinu kondicije te \u010dak mo\u017ee pomo\u0107i ljudima da bolje spavaju.<\/p>\n\n\n\n

Stari narodni lijek protiv nesanice pro\u010ditajte OVDJE<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ovaj prirodni lijek u sebi \u010duva tajnu dobrog sna<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Valerijana protiv nesanica<\/h3>\n\n\n\n

Valerijana \u010daj<\/strong>
Priprema se na na\u010din da se 2-3 grama korijena valerijane stave u \u0161oljicu vrele vode i u njoj stoje 20 minuta. Dnevno je dopu\u0161teno popiti izme\u0111u 2 i 3 \u0161oljice, s tim da zadnju morate popiti barem pola sata prije spavanja.<\/p>\n\n\n\n

Korijen valerijane pru\u017ea olak\u0161anje od visokog stresa, napetosti i nesanice. Valerijana je jedna od rijetkih biljaka koja zapravo ima sedativna svojstva, ali na najsigurniji i najprirodniji mogu\u0107i na\u010din. Za ugodniji okus, slobodno dodajte jo\u0161 neku biljku poput mente, kamilice ili gospine trave.<\/p>\n\n\n\n

De\u0161ava li se i vama da se svake no\u0107i budite u 3 sata ujutro<\/strong><\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mnoge ljude mu\u010di nesanica i ne znaju kako se boriti protiv nje. Mnogi pose\u017eu za lijekovima, a da niti nisu probali lije\u010denje nesanice nekim prirodnim putem i da nisu sebi pripremili prirodni lijek protiv nesanice. Nesanica je \u010dest poreme\u0107aj spavanja. Ako ga imate, mo\u017eda \u0107ete imati problema da zaspete, ili sa spavanjem ili oboje. Kao […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42785,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[8],"tags":[107094,2871,107095,5723,7233,105843,73,107097,107096],"class_list":{"0":"post-42784","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-narodni-lijekovi","8":"tag-akutna-nesanica","9":"tag-caj-od-kamilice","10":"tag-kronicna-nesanica","11":"tag-lijecenje-nesanice","12":"tag-lijecenje-prirodnim-putem","13":"tag-lijek-protiv-nesanice","14":"tag-nesanica","15":"tag-valerijana-caj","16":"tag-valrjna-protiv-nesanice"},"yoast_head":"\nLije\u010denje nesanice prirodnim putem - 7 ku\u0107nih lijekova za miran san<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem. \u010ca\u0161a toplog mlijeka s dvije kafene ka\u0161ikice meda djelotvoran lijek protiv nesanice. Valerijana \u010daj protiv\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem - 7 ku\u0107nih lijekova za miran san\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem. \u010ca\u0161a toplog mlijeka s dvije kafene ka\u0161ikice meda djelotvoran lijek protiv nesanice. Valerijana \u010daj protiv\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-19T18:40:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-09T20:33:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/\",\"name\":\"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem - 7 ku\u0107nih lijekova za miran san\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg?fit=1201%2C900&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-04-19T18:40:56+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-09T20:33:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem. \u010ca\u0161a toplog mlijeka s dvije kafene ka\u0161ikice meda djelotvoran lijek protiv nesanice. Valerijana \u010daj protiv\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg?fit=1201%2C900&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg?fit=1201%2C900&ssl=1\",\"width\":1201,\"height\":900,\"caption\":\"lije\u010denje nesanice prirodnim putem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Isprobajte ovih 7 ku\u0107nih lijekova za miran i ugodan san\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem - 7 ku\u0107nih lijekova za miran san","description":"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem. \u010ca\u0161a toplog mlijeka s dvije kafene ka\u0161ikice meda djelotvoran lijek protiv nesanice. Valerijana \u010daj protiv","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem - 7 ku\u0107nih lijekova za miran san","og_description":"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem. \u010ca\u0161a toplog mlijeka s dvije kafene ka\u0161ikice meda djelotvoran lijek protiv nesanice. Valerijana \u010daj protiv","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-04-19T18:40:56+00:00","article_modified_time":"2023-01-09T20:33:33+00:00","og_image":[{"width":1201,"height":900,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/","name":"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem - 7 ku\u0107nih lijekova za miran san","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg?fit=1201%2C900&ssl=1","datePublished":"2022-04-19T18:40:56+00:00","dateModified":"2023-01-09T20:33:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Lije\u010denje nesanice prirodnim putem. \u010ca\u0161a toplog mlijeka s dvije kafene ka\u0161ikice meda djelotvoran lijek protiv nesanice. Valerijana \u010daj protiv","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg?fit=1201%2C900&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg?fit=1201%2C900&ssl=1","width":1201,"height":900,"caption":"lije\u010denje nesanice prirodnim putem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Isprobajte ovih 7 ku\u0107nih lijekova za miran i ugodan san"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lijecenje-nesanice-prirodnim-putem.jpg?fit=1201%2C900&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-b84","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42784","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42784"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42784\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45585,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42784\/revisions\/45585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42784"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42784"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42784"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}