{"id":4308,"date":"2012-08-30T23:09:03","date_gmt":"2012-08-30T22:09:03","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=4308"},"modified":"2025-09-25T14:25:11","modified_gmt":"2025-09-25T13:25:11","slug":"kri%c5%beobolja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/","title":{"rendered":"Bol u donjem dijelu le\u0111a (Kri\u017eobolja, Lumbago) Uzroci, simptomi i lije\u010denje"},"content":{"rendered":"\n

Bolovi u donjem dijelu le\u0111a (Kri\u017eobolja)<\/strong> je jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih zdravstvenih problema. Procjenjuje se da 80% populacije tokom \u017eivota ima barem jednom bolove u kri\u017eima ili slabinskom, donjem dijelu kralje\u017enice…<\/p>\n\n\n\n

Tako je kri\u017eobolja postala veliki zdravstveni problem jer je naj\u010de\u0161\u0107i uzrok izostanka s posla i velikog broja dana bolovanja. U narodu su ra\u0161ireni mnogobrojni nazivi, od kojih je najpoznatiji lumbago<\/strong>, a jedan od popularnih naziva “hexenschus”<\/em> ili “vje\u0161ti\u010dji ubod”<\/em> govori o naglom nastanku i karakteru bolesti.<\/p>\n\n\n\n

\u0160ta je kri\u017eobolja<\/h2>\n\n\n\n

Kralje\u017enica je komplicirani anatomski sklop kralje\u017eaka (od kojih su 7 vratnih, 12 prsnih i 5 slabinskih pokretni), hrskavi\u010dnih me\u0111ukralje\u017eni\u010dkih kolutova koji omogu\u0107uju pokretanje kralje\u017eaka, a povezana je s brojnim mi\u0161i\u0107ima, \u017eivcima, krvnim \u017eilama i ligamentima, tvore\u0107i glavni nose\u0107i sklop tijela.<\/p>\n\n\n\n

Omogu\u0107uje nam uspravni stav, a kralje\u017eci poredani u cijev oblikuju za\u0161titni kanal kroz koji prolazi le\u0111na mo\u017edina i korijeni \u017eivaca za ruke i noge. Stoga je zbog svoje mnogostruke funkcije kralje\u017enica izlo\u017eena stalnom mehani\u010dkom djelovanju, pa mo\u017ee do\u0107i do prenaprezanja i istro\u0161enosti.<\/p>\n\n\n\n

Pojedini dijelovi kralje\u017enice (vratni, prsni i slabinski) imaju razli\u010diti opseg pokretljivosti, od koji su vratni izuzetno pokretljivi, a prsni vrlo slabo pokretni. Na prijelazu izme\u0111u jednog dijela kralje\u017enice u drugi naj\u010de\u0161\u0107e dolazi do degenerativnih promjena<\/strong>, koje su izvor boli.<\/p>\n\n\n\n

Tako konkretno kod kri\u017eobolje bol mo\u017ee nastati u prsno-slabinskom prijelazu, u samom slabinskom dijelu, a naj\u010de\u0161\u0107e na slabinsko krsta\u010dnom prijelazu izme\u0111u vrlo pokretnog i optere\u0107enog zadnjeg slabinskog kralje\u017eka i vrlo slabo pokretne krsta\u010dne kosti.<\/p>\n\n\n\n

Kri\u017eobolja uzroci<\/h2>\n\n\n\n

Navodi se vi\u0161e od stotinu razli\u010ditih uzroka kri\u017eobolje (lumbaga). Neki od naj\u010de\u0161\u0107i uzroka\u00a0bolova u donjem dijelu le\u0111a<\/strong><\/a> su:<\/p>\n\n\n\n

Tjelesno naprezanje – <\/strong>Pretjerano nepravilno i prekomjerno tjelesno naprezanje koje prevazilazi snagu le\u0111nih mi\u0161i\u0107a, sveza i me\u0111ukralje\u017eni\u010dnih kolutova. To mo\u017ee biti te\u017eak fizi\u010dki rad, vi\u0161esatni nepravilan tjelesni polo\u017eaj (npr. dugo sjedenje u automobilu, za radnim stolom itd.), a tegobe redovno uzrokuju opu\u0161teni ili prenapregnuti mi\u0161i\u0107i<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Napetost tkiva<\/strong> – Tkiva koja su pretjerano napeta mogu se u jednom trenu zgr\u010diti i pretvoriti u izrazito tvrdu i bolnu regiju uz iznenadnu \u017eestoku i jaku bol. – Kri\u017eobolja mo\u017ee nastati i postepeno uz osje\u0107aj nelagode koji postepeno ja\u010da i sve ja\u010du i ja\u010du bolnost.<\/p>\n\n\n\n

Starosna dob<\/strong> – Kri\u017eobolja kod starijih ljudi je \u010desto izazvana degeneracijskim promjenama kralje\u017eaka i me\u0111ukralje\u017eni\u010dnih kolutova (spondiloza, spodnilartroza).<\/p>\n\n\n\n

Reuma<\/strong> – \u010cest je i u upalni proces reumatskih bolesti<\/a><\/strong> (ankilozantni spondilitis, psorijaticni artritis, giht).<\/p>\n\n\n\n

Uro\u0111ene mane<\/strong> – Mo\u017ee se razviti i kod priro\u0111enih iskrivljenja kralje\u017enice (kifoza, skolioza), priro\u0111enih razvojnih poreme\u0107aja kralje\u017eaka (spondilolisteza, sakralizacija, lumbalizacija kralje\u017eaka, spina bifida-rascjep luka kralje\u017eka, polukralje\u017eaka i dr.)<\/p>\n\n\n\n

Ozljeda mo\u017ee biti uzrok<\/h3>\n\n\n\n

Ozljede – <\/strong>\u010cesti uzroci su fizi\u010dke ozljede, ovisno o stepenu ozljede bol se mo\u017ee javiti odmah ili nakon nekog vremena, stoga je najbolje poslije sumljive ozljede oti\u0107i na lije\u010dni\u010dki pregled i rendgensko snimanje.<\/p>\n\n\n\n

Upalna stanja<\/strong> – razne upale u tijelu mogu biti uzrok kri\u017eobolje, poput (tuberkuloze, infektivni spondilitis i dr.)<\/p>\n\n\n\n

Bolesti kostiju<\/strong> – Osobito kod osteoporoze<\/strong><\/a> (bolesti krhkih kostiju). Nije rijetka i kod drugih metaboli\u010dkih bolesti kostiju, a nalazimo je i kod primarne bolesti nekih drugih zglobova (naj\u010de\u0161\u0107e kuka, pa i koljena). Kada \u010dovjek nesvjesno zbog bolova u nogama mijenja mehanizam hoda, pa se javljaju bolovi u donjem dijelu le\u0111a.<\/p>\n\n\n\n

Prenesena bol<\/strong> – Prenesena bol u podru\u010dje kri\u017ea javlja se i kod nekih bolesti unutar trbu\u0161ne \u0161upljine: urogenitalnih organa, osobito reproduktivnih organa kod \u017eena (kod nekih redovito tijekom ili prije mjese\u010dnice<\/strong>), bubrega, tumora, koji mogu biti razvijeni i na kostima kralje\u017enice.<\/p>\n\n\n\n

Uzrok kri\u017eobolje mo\u017ee biti i manjak tjelesne aktivnosti. Pretjerana tjelesna te\u017eina, nepravilna obu\u0107a s previsokim potpeticama, ravna stopala, prevelika du\u0161evna napetost i kroni\u010dni stres tako\u0111er mogu uzrokovati kri\u017eobolju.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Simptomi Kri\u017eobolje<\/h2>\n\n\n\n

Simptomi lumbaga ili kri\u017eobolje su bolovi u donjem dijelu le\u0111a<\/strong>, koja mo\u017ee nastati naglo ili postepeno. Bol mo\u017ee biti lokalizirana u donjem dijelu kralje\u017enice ili se \u0161iriti u jednu ili obje noge, te pojasastog tipa prema naprijed.<\/p>\n\n\n\n

Mora se voditi ra\u010duna o: <\/strong>po\u010detku bolesti (nagla ili postepena bol), ozlje\u0111ivanju, podizanju tereta i trajanju tegoba. Va\u017ena nam je informacija o postojanju sli\u010dnih tegoba ranije i drugim zdravstvenim poreme\u0107ajima kralje\u017enice. Op\u0107em zdravstvenom stanju, te zna\u010dajkama boli. Mjesto naj\u017ee\u0161\u0107e boli, uzro\u010dna veza s optere\u0107enjem i rastere\u0107enjem, \u0161irenje boli u noge i zahva\u0107enost, bol pri napinjanju. Kao i ka\u0161ljanje, kihanje, smijeh, stolica, promjene osjetljivosti ko\u017ee, razdoblja bolnosti i smanjenja bolova.<\/p>\n\n\n\n

Kri\u017eobolja lije\u010denje<\/h2>\n\n\n\n

Kri\u017eobolja zahtijeva brzu lije\u010dni\u010dku pomo\u0107. Lije\u010denje mo\u017ee biti dugotrajno, zahtijeva sudjelovanje vi\u0161e lije\u010dnika-specijalista, a potrebna je i promjena na\u010dina \u017eivota.<\/p>\n\n\n\n

Svrha lije\u010denja je otkloniti uzrok bolesti<\/strong> – okolne \u0161tetne podra\u017eaje, suzbiti bol i sprije\u010diti ponavljanje bolesti. Bilo bi najbolje uzrok kri\u017eobolje otkriti prije po\u010detka lije\u010denja, ali \u010desto to zbog vrlo jakih bolova nije mogu\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Povezani \u010dlanci:<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcccTrajno uklonite bolove iz ki\u010dme, le\u0111a i nogu<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcccOvo su dvije vje\u017ebe za spas le\u0111a<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje u po\u010detnom i produljenom stadiju mo\u017ee biti po\u0161tedno i operativno. Najva\u017enije je ukloniti bolesnika od utjecanja provociraju\u0107ih \u010dinitelja koji uzrokuju bol. Od lijekova se primjenjuju razne vrste nesteroidnih protuupalnih antireumatika i analgetika u obliku pripravaka za uzimanje na usta, \u010depi\u0107a, krema ili injekcija, a u slu\u010daju da to ne poma\u017ee postoje i vrlo jaki opijati analgetici u obliku flastera<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Obi\u010dno se u prvih 7 dana dok se ne smiri bol ne poduzimaju dijagnosti\u010dke pretrage, ve\u0107 se preporu\u010duje mirovanje u najpovoljnijem polo\u017eaju i oprezno kretanje. Pravilo je da kod \u017eestoke boli treba zna\u010dajno umanjiti, ali ne i posve ukinuti bol lijekovima, jer je bol znak upozorenja. Mo\u017ee biti i znak neke ozbiljne bolesti, pa ako terapijom bol potpuno nestane prije utvr\u0111enja uzroka, bolesnik se mo\u017ee vratiti poslovima koje ina\u010de ne bi smio te dugoro\u010dno jo\u0161 pogor\u0161ati stanje.<\/p>\n\n\n\n

Fizikalna terapija<\/h3>\n\n\n\n

Nakon utvr\u0111enja uzroka boli, pristupa se lije\u010denju prema vrsti bolesti. Uglavnom je to fizikalna terapija, koja kod velikog broja bolesnika zna\u010dajno smanjuje tegobe. Masa\u017ea ledom, ru\u010dna i podvodna masa\u017ea, topli oblozi, infracrvena i ultraljubi\u010dasta lampa, razne vrste elektroprocedura, magnetoth terapija, ultrazvuk, laser.<\/p>\n\n\n\n

Neizostavan dio lije\u010denja je adekvatna gimnastika, po mogu\u0107nosti i u vodi. A primjenjuju se i razni oblici trakcije (istezanja zgr\u010denih mi\u0161i\u0107nih struktura).<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Lije\u010denje se primjenjuje isklju\u010divo po preporuci lije\u010dnika, a ne po mi\u0161ljenju bolesnika \u0161to bi bilo dobro za njega ili terapijom za koju je \u010duo da je pomogla nekom drugom!, ba\u0161 zbog velikog broja uzroka kri\u017eobolje, pa i razli\u010ditih na\u010dina lije\u010denja koji se smiju primijeniti kod odre\u0111enih bolesti. U slu\u010daju nekog te\u0161kog mehani\u010dkog o\u0161te\u0107enja (skliznu\u0107e kralje\u017eka, su\u017eenje slabinskog kralje\u017eni\u010dkog kanala, diskus hernija<\/strong><\/a> – pomak me\u0111ukralje\u017eni\u010dnog koluta i pritisak na \u017eivce za noge) konzultira se neurokirurg i dolazi u obzir operativno lije\u010denje.<\/p>\n\n\n\n

Kod kroni\u010dnih degenerativnih promjena<\/strong> i raznih uzroka nestabilnosti kralje\u017enice dolazi u obzir primjena ortoza, raznih vrsta steznika i ortopedskih pomagala koji stabiliziraju i rastere\u0107uju kralje\u017enicu. Ipak, dugoro\u010dno gledaju\u0107i, steznici slabe prirodni mi\u0161i\u0107ni steznik trupa, pa ih se preporu\u010duje izbjegavati, a ja\u010dati mi\u0161i\u0107e.<\/p>\n\n\n\n

Kiropraktika mo\u017ee pomo\u0107i<\/h3>\n\n\n\n

Ponekad se primjenjuje i kiropraktika<\/strong>, lije\u010denje ru\u010dnim zahvatima kralje\u017enice, kod koje potrebno veliko medicinsko znanje i smije je primjenjivati samo lije\u010dnik. Potrebno je korigovati statiku stopala, regulirati tjelesnu te\u017einu, smanjiti stres i uzrok psihi\u010dke napetosti.<\/p>\n\n\n\n

Prognoza lije\u010denja ovisi o uzroku. Kod naj\u010de\u0161\u0107ih kri\u017eobolja mogu\u0107e je izbje\u0107i ponavljanje bolesti po\u0161tivanjem jednostavnih pravila pona\u0161anja. Npr. adekvatno dr\u017eanje tijela, umjerena redovita tjelesna aktivnost, ja\u010danje mi\u0161i\u0107a koji oblikuju prirodni za\u0161titni stup oko kralje\u017enice, periodi\u010dka fizikalna terapija.<\/p>\n\n\n\n

Pri izvo\u0111enju poslova potrebno je koristiti za\u0161titne polo\u017eaje za kralje\u017enicu, izbjegavati sjedenje, neumjeren te\u017eak fizi\u010dki rad. Preporu\u010dljivo je regulirati tjelesnu te\u017einu na optimalnu, no\u0161enje adekvatne obu\u0107e, korekcija svodova stopala ukoliko je potrebno. Kod djece je potrebno razvijati kulturu bavljenja sportom, te je potrebno pratiti razvoj ev. deformacija sustava za kretanje. Na taj na\u010din se mogu sprije\u010diti mnoge \u0161tetne i ne\u017eeljene posljedice, te sa\u010duvati svoju kralje\u017enicu.<\/p>\n\n\n\n

Lije\u010denje kri\u017eobolje prirodnim lijekovima<\/h2>\n\n\n\n

Vrbena<\/strong> – Staviti u lonac 50 g listova divlje vrbene i 2 dl jabu\u010dnog octa<\/strong>, te to kuhati desetak minuta. Ostavite smjesu da se malo ohladi, a zatim ju nanesite na pamu\u010dnu krpu te tako previjte na bolno mjesto. Oblog dr\u017eite oko pola sata. Ponavljajte dva do tri puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Ljekovita obloga od limuna i gline<\/strong> – Sameljite dva oguljena limuna i pomije\u0161ajte ih sa glinom u prahu<\/strong><\/a> tako da dobijete smjesu poput pavlake. Mje\u0161avinu nanesite na krpu ili pamu\u010dnu gazu te ju previjte na bolno mjesto. Preko obloge stavite \u0161al i ostavite da djeluje preko no\u0107i. Nakon skidanja obloge bolno mjesto prema\u017eite uljem kantariona.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Hren i krumpir<\/strong> – Sameljite jednake koli\u010dine korijena hrena<\/strong><\/a> i krumpira, pa mje\u0161avinu nanosite na bolno mjesto koje ste prethodno premazali maslinovim uljem. Preko toga stavite pamu\u010dnu krpu te se utoplite. Oblogu dr\u017eite oko pola sata, a tretman ponavljajte tri puta dnevno.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Ljuta papri\u010dica<\/strong> – Pamu\u010dnu krpu ili gazu natopite jakom doma\u0107om rakijom pa ju pospite ljutom paprikom u prahu i privijte na bolno mjesto. Preko toga stavite jednu suhu krpu i utoplite se. Oblogu ostavite da djeluje oko \u010detiri sata te ju zamijenite novom.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Kupus<\/strong> – Uzmite ve\u0107i list kupusa<\/strong><\/a> pa ga izgnje\u010dite oklagijom te privijte na bolno mjesto. U\u010dvrstite list PVC folijom i utoplite \u0161alom. Nakon svaka \u010detiri sata stavljajte novi list kupusa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bolovi u donjem dijelu le\u0111a (Kri\u017eobolja) je jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih zdravstvenih problema. Procjenjuje se da 80% populacije tokom \u017eivota ima barem jednom bolove u kri\u017eima ili slabinskom, donjem dijelu kralje\u017enice… Tako je kri\u017eobolja postala veliki zdravstveni problem jer je naj\u010de\u0161\u0107i uzrok izostanka s posla i velikog broja dana bolovanja. U narodu su ra\u0161ireni mnogobrojni nazivi, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[5],"tags":[7258,3115,7257,7259,7255,7256],"class_list":{"0":"post-4308","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bolesti","8":"tag-bol-u-kraljeznici","9":"tag-bolovi-u-ledima","10":"tag-donjem-dijelu","11":"tag-kraljeznica","12":"tag-krizobolja","13":"tag-lumbago"},"yoast_head":"\nKri\u017eobolja, bol u le\u0111ima - Uzroci, simptomi i lije\u010denje...<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kri\u017eobolja ili Lumbago su bolovi u donjem dijelu le\u0111a. Ovdje mo\u017eete pro\u010ditati koji su uzroci i simptomi kri\u017eobolje, kao i koji su na\u010dini za\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri\u017eobolja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kri\u017eobolja, bol u le\u0111ima - Uzroci, simptomi i lije\u010denje...\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kri\u017eobolja ili Lumbago su bolovi u donjem dijelu le\u0111a. Ovdje mo\u017eete pro\u010ditati koji su uzroci i simptomi kri\u017eobolje, kao i koji su na\u010dini za\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri\u017eobolja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-08-30T22:09:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-25T13:25:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz\u030cobolja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"420\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/\",\"name\":\"Kri\u017eobolja, bol u le\u0111ima - Uzroci, simptomi i lije\u010denje...\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz%CC%8Cobolja.jpg?fit=700%2C420&ssl=1\",\"datePublished\":\"2012-08-30T22:09:03+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T13:25:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kri\u017eobolja ili Lumbago su bolovi u donjem dijelu le\u0111a. Ovdje mo\u017eete pro\u010ditati koji su uzroci i simptomi kri\u017eobolje, kao i koji su na\u010dini za\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz%CC%8Cobolja.jpg?fit=700%2C420&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz%CC%8Cobolja.jpg?fit=700%2C420&ssl=1\",\"width\":700,\"height\":420,\"caption\":\"Lumbago, kri\u017eobolja, bolovi u donjem dijelu le\u0111a\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bol u donjem dijelu le\u0111a (Kri\u017eobolja, Lumbago) Uzroci, simptomi i lije\u010denje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kri\u017eobolja, bol u le\u0111ima - Uzroci, simptomi i lije\u010denje...","description":"Kri\u017eobolja ili Lumbago su bolovi u donjem dijelu le\u0111a. Ovdje mo\u017eete pro\u010ditati koji su uzroci i simptomi kri\u017eobolje, kao i koji su na\u010dini za","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri\u017eobolja\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kri\u017eobolja, bol u le\u0111ima - Uzroci, simptomi i lije\u010denje...","og_description":"Kri\u017eobolja ili Lumbago su bolovi u donjem dijelu le\u0111a. Ovdje mo\u017eete pro\u010ditati koji su uzroci i simptomi kri\u017eobolje, kao i koji su na\u010dini za","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri\u017eobolja\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2012-08-30T22:09:03+00:00","article_modified_time":"2025-09-25T13:25:11+00:00","og_image":[{"width":700,"height":420,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz\u030cobolja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"9 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/","name":"Kri\u017eobolja, bol u le\u0111ima - Uzroci, simptomi i lije\u010denje...","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz%CC%8Cobolja.jpg?fit=700%2C420&ssl=1","datePublished":"2012-08-30T22:09:03+00:00","dateModified":"2025-09-25T13:25:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kri\u017eobolja ili Lumbago su bolovi u donjem dijelu le\u0111a. Ovdje mo\u017eete pro\u010ditati koji su uzroci i simptomi kri\u017eobolje, kao i koji su na\u010dini za","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz%CC%8Cobolja.jpg?fit=700%2C420&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz%CC%8Cobolja.jpg?fit=700%2C420&ssl=1","width":700,"height":420,"caption":"Lumbago, kri\u017eobolja, bolovi u donjem dijelu le\u0111a"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kri%c5%beobolja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bol u donjem dijelu le\u0111a (Kri\u017eobolja, Lumbago) Uzroci, simptomi i lije\u010denje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/lumbago-kriz%CC%8Cobolja.jpg?fit=700%2C420&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-17u","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4308"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":52279,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4308\/revisions\/52279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}