{"id":43551,"date":"2022-07-06T19:12:57","date_gmt":"2022-07-06T18:12:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=43551"},"modified":"2022-07-06T19:12:59","modified_gmt":"2022-07-06T18:12:59","slug":"detoksikacijska-dijeta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/","title":{"rendered":"Trodnevna detoksikacijska dijeta – Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni"},"content":{"rendered":"\n

Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta, i to namjeravate u\u010diniti u skorije vrijeme.<\/p>\n\n\n\n

Kao \u0161to i sami znamo postoji veliki broj razli\u010ditih detoksikacijskih dijeta koje traju \u010dak i nekoliko sedmica. Me\u0111utim, stru\u010dne osobe preporu\u010duju ovu terapiju \u010di\u0161\u0107enja organizma provoditi samo jednom mjese\u010dno, i to u trajanju od maksimalno 3 dana.<\/p>\n\n\n\n

Detoksikacijska dijeta<\/strong> podrazumijeva kratkotrajnu dijetu s organskom hranom bogatom antioksidansima, vitaminima i mineralima, vlaknima te s pove\u0107anim unosom teku\u0107ine. Razni detoksikacijski programi su dobri \u201e\u010dista\u010di\u201c kada \u017eelimo malo olak\u0161ati organizam nakon prevelikog uno\u0161enja hrane i pi\u0107a.<\/p>\n\n\n\n

Detoksikacijska dijeta<\/h2>\n\n\n\n

\u0160ta se zapravo de\u0161ava sa tijelom dok je na detoksikacijskoj dijeti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Prvoga dana zapravo ne\u0107ete primijetiti neke posebne promjene, osim izra\u017eene gladi. Ve\u0107 drugi i tre\u0107i dan javlja se glavobolja, ali i neugodan zadah sa bjeli\u010dastim naslagama ma jeziku, kao posljedica \u010di\u0161\u0107enja i izlu\u010divanja otrovnih tvari iz organizma.<\/p>\n\n\n\n

Ukoliko namjeravate detoksikaciju<\/a> <\/strong>du\u017eu od tri dana, svakako se konsultujte sa svojim ljekarom, jer bi se mogli osje\u0107ati umorno, sa jakim glavoboljama i \u010destom razdra\u017eljivosti. Zbog toga je potrebno da dijetu prilagodite svojim potrebama i stanju va\u0161eg zdravlja.<\/p>\n\n\n\n

>>Biljke i hrana za uspje\u0161nu detoksikaciju<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ako se ipak odlu\u010dite da va\u0161a detox dijeta bude trodnevna <\/strong>na\u0161 prijedlog je da zajedno sa prirodnom vodom pijete i sok, kojega \u0107ete napraviti od 4 mrkve i 2 zelene jabuke, a koji \u0107e izvrsno o\u010distiti organizam od svih toksi\u010dnih materija.<\/p>\n\n\n\n

Trodnevna detoks dijeta<\/h3>\n\n\n\n

Obroci za svaki dan<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Doru\u010dak:<\/strong>
Pomije\u0161ate 1 \u0161olju obranog prirodnog jogurta sa porcijom suhog voc\u0301a i 2 ka\u0161ike zobenih ili ra\u017eenih pahuljica. Porcija voc\u0301a: 4 suhe kajsije, 5 suhi \u0161ljiva ili 2 ka\u0161ike su\u0161ene brusnice.<\/p>\n\n\n\n

U\u017eina:<\/strong>
Povrc\u0301e nare\u017eite na \u0161tapic\u0301e: celer, zeleni krastavac, mrkvu, \u017euta i crvena paprika. Serviramo cijeli koktel uz paradajz i rotkvice. Povrc\u0301e se mo\u017ee grickati tokom dana u bilo kojoj koli\u010dini.<\/p>\n\n\n\n

Ru\u010dak:<\/strong>
Sitno isjeckate sve sastojke: 4 srednje tikvice, 3 stabljike celera, 1 \u0161olja zelenog graha, 1 velika gomila svje\u017eeg per\u0161una, 1 limenka paradajza i 3 \u010dena bijelog luka. Dodajemo 2 kafene ka\u0161ike morske soli, 2 ka\u0161ike su\u0161enog timijana, ruzmarina, origana. Sipajte 4 \u0161olje vode i kuhate. Porcija je dovoljna za 3 dana ishrane.<\/p>\n\n\n\n

>>Brza detoksikacija: 2 napitka koji \u0107e \u2018potjerati\u2019 kalorije i ubrzati probavu<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ve\u010dera:<\/strong>
Izmije\u0161ate obrani sir sa porcijom svje\u017eeg ili smrznutog voc\u0301a i 2 ka\u0161ike zobenih pahuljica. Porcija voc\u0301a je: 1 \u0161olja malina, 1 \u0161olja borovnica, 1 jabuka, 1 kru\u0161ka, 1 narand\u017ea, 2 breskve, 2 kivija ili 2 nektarine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta, i to namjeravate u\u010diniti u skorije vrijeme. Kao \u0161to i sami znamo postoji veliki broj razli\u010ditih detoksikacijskih dijeta koje traju \u010dak i nekoliko sedmica. Me\u0111utim, stru\u010dne osobe preporu\u010duju ovu terapiju \u010di\u0161\u0107enja organizma provoditi samo jednom mjese\u010dno, i to u trajanju od maksimalno […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43553,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[105859,826,3553,107426,7210,231,107427],"class_list":{"0":"post-43551","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dijeta-i-mrsavljenje","8":"tag-brzi-detox","9":"tag-detoksikacija","10":"tag-detoksikacija-organizma","11":"tag-detoksikacijska-dijeta","12":"tag-detox","13":"tag-dijeta-2","14":"tag-trodnevna-detoks-dijeta"},"yoast_head":"\nTrodnevna detoksikacijska dijeta - Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta...da va\u0161a detox dijeta bude trodnevna na\u0161 prijedlog je...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trodnevna detoksikacijska dijeta - Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta...da va\u0161a detox dijeta bude trodnevna na\u0161 prijedlog je...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-06T18:12:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-06T18:12:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"675\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/\",\"name\":\"Trodnevna detoksikacijska dijeta - Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-07-06T18:12:57+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-06T18:12:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta...da va\u0161a detox dijeta bude trodnevna na\u0161 prijedlog je...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":675,\"caption\":\"detoksikacijska dijeta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trodnevna detoksikacijska dijeta – Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trodnevna detoksikacijska dijeta - Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni","description":"Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta...da va\u0161a detox dijeta bude trodnevna na\u0161 prijedlog je...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Trodnevna detoksikacijska dijeta - Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni","og_description":"Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta...da va\u0161a detox dijeta bude trodnevna na\u0161 prijedlog je...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-07-06T18:12:57+00:00","article_modified_time":"2022-07-06T18:12:59+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":675,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/","name":"Trodnevna detoksikacijska dijeta - Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","datePublished":"2022-07-06T18:12:57+00:00","dateModified":"2022-07-06T18:12:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Vjerovatno ste i vi jedna od onih \u017eena kojoj je potrebna detoksikacijska dijeta...da va\u0161a detox dijeta bude trodnevna na\u0161 prijedlog je...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","width":1200,"height":675,"caption":"detoksikacijska dijeta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/detoksikacijska-dijeta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trodnevna detoksikacijska dijeta – Vrijeme je da postanete zdravi i aktivni"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/detoksikacijska-dijeta.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-bkr","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43551","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43551"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43551\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43554,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43551\/revisions\/43554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43551"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43551"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43551"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}