{"id":43818,"date":"2022-07-29T18:26:07","date_gmt":"2022-07-29T17:26:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=43818"},"modified":"2022-07-29T18:26:11","modified_gmt":"2022-07-29T17:26:11","slug":"sok-od-lubenice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sok-od-lubenice\/","title":{"rendered":"Osvje\u017eenje za vru\u0107e dane – Kako napraviti izvrstan sok od lubenice"},"content":{"rendered":"\n

Premda se lubenica naj\u010de\u0161\u0107e konzumira svje\u017ea i u svom prirodnom obliku, postoji jo\u0161 nekoliko na\u010dina, od kojih je zasigurno najzanimljiviji sok od lubenice<\/strong>. To je sok pun elektrolita i hidratizira vi\u0161e od obi\u010dne vode, a okus mu je nevjerojatan! Lubenica se sastoji uglavnom od vode i hranjivih tvari, sadr\u017ei vrlo malo kalorija, a izuzetno je osvje\u017eavaju\u0107a i veoma korisna za zdravlje<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Kako mo\u017eete napraviti sok od lubenice kod ku\u0107e s dva sastojka i blenderom saznajte u nastavku teksta. Ni\u0161ta otmjeno u ovom pi\u0107u osim slatkog osvje\u017eavaju\u0107eg okusa, elektrolita i bez dodanih \u0161e\u0107era.<\/p>\n\n\n\n

Dobro ohla\u0111ena lubenica<\/strong><\/a> omiljeno je sezonsko povr\u0107e, koje je zbog svoje velike koli\u010dine vode i slatkog crvenog ploda iznimno popularno u ljetnim mjesecima\u2026 Lubenica je jako bogat izvor vitamina A i C, te minerala poput kalija i magnezija. Puna je antioksidansa, a dokazano je njeno pozitivno djelovanje na bubrege, kardiovaskularni sistem i odr\u017eavanje vitke linije.<\/p>\n\n\n\n

Sok od lubenice recept<\/h2>\n\n\n\n

Postupak pripreme je prili\u010dno jednostavan. Sve \u0161to vam treba je svje\u017ea lubenica, no\u017e i blender ili multipraktik. Crvenu sredinu lubenice o\u010distite od sjemenki (sjemenke mo\u017eete i kasnije odvojiti pomo\u0107u cjedila) i nare\u017eite na malene komadi\u0107e. Zatim komadi\u0107e stavite u blender, dodajte zasla\u0111iva\u010d (po \u017eelji) te sve dobro isijecite i pomije\u0161ajte. Ako je napitak previ\u0161e gust, mo\u017eete dodati vode te kockice leda. Mo\u017eete dodati i cijeli niz drugih sastojaka poput \u0161ipka, malina, naran\u010da, kupina i jagoda.<\/p>\n\n\n\n

>> 5 stvari koje niste znali o lubenici<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sok od lubenice zdravlje<\/h3>\n\n\n\n

Sok od lubenice je nevjerovatan napitak za zdravlje koji se uglavnom sastoji od vode. Sama so\u010dna lubenica uglavnom je voda s hranjivim tvarima i drugim biljnim spojevima uklju\u010duju\u0107i:<\/p>\n\n\n\n