{"id":43911,"date":"2022-08-06T22:02:26","date_gmt":"2022-08-06T21:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=43911"},"modified":"2022-08-06T22:02:29","modified_gmt":"2022-08-06T21:02:29","slug":"simptomi-dehidracije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/","title":{"rendered":"Simptomi dehidracije &#8211; Ako vam se de\u0161avaju ove stvari, u problemu ste"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na\u0161e tijelo jednostavno tra\u017ei vi\u0161e hidratacije tokom toplih mjeseci, prije svega zato \u0161to gubi vi\u0161e vode zbog znojenja. To je tako\u0111er jedan od razloga zbog kojeg mo\u017ee da do\u0111e do dehidracije organizma. Dehidracija mo\u017ee da bude umjerena i ozbiljna. I dok onu umjerenu lako mo\u017eemo da saniramo i uz pravovremeno nadokna\u0111ivanje izgubljene vode, ozbiljna dehidracija mo\u017ee da se zavr\u0161i \u010dak i hospitalizacijom ako ne reagujemo na vrijeme. <strong>Simptomi dehidracije<\/strong> utje\u010du na razli\u010dite tjelesne sisteme i variraju od blagih pa sve do po \u017eivot opasnih.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dovoljna koli\u010dina vode i dobra hidratacija su neophodne za probavu, <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Toksin\"><strong>izbacivanje toksina<\/strong><\/a> i ostalih otpada, kao i odr\u017eavanje zdrave ko\u017ee. Ljudsko tijelo gubi vodu tokom cijelog dana, prvenstveno znojenjem i mokrenjem, ali se obi\u010dno nadoknadi jelom i pi\u0107em.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dehidracija nastaje kada koli\u010dina gubitka te\u010dnosti iz tijela postane ve\u0107a od koli\u010dine te\u010dnosti koju tijelo dobija. Kada tijelo izgubi previ\u0161e te\u010dnosti gubi sposobnost normalnog funkcionisanja. Gubitkom te\u010dnosti se poremeti ravnote\u017ea minerala u tjelesnim te\u010dnostima. Svako mo\u017ee da dehidrira, ali u pove\u0107anom riziku su bebe, mala djeca i stariji odrasli ljudi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>>> <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/koliko-vode-na-dan\/\">Koliko vode na dan treba da pijete?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Simptomi dehidracije<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Simptomi umjerene dehidracije su:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>stalan osje\u0107aj \u017ee\u0111i<\/li><li>mokrenje manje od \u010detiri puta dnevno<\/li><li>tamnija mokra\u0107a<\/li><li>suha usna duplja i usne<\/li><li>blaga glavobolja<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Simptomi ozbiljne dehidracije su:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mokrenje manje do dva puta dnevno<\/li><li>vrlo tamna mokra\u0107a ja\u010deg mirisa<\/li><li>jezik izrazito bijele boje<\/li><li>vrtoglavica<\/li><li>ubrzano disanje<\/li><li>ubrzan rad srca<\/li><li>nedostatak energije<\/li><li>pospanost<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>>> <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sta-ako-ne-pijemo-dovoljno-vode\/\">10 \u2018pobuna\u2019 u tijelu koje nastaju jer ne pijete dovoljno vode<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Lijek za dehidraciju<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedini i pravedni lijek za dehidraciju je nadomje\u0161tanje izgubljene teku\u0107ine i elektrolita. Da bi sprije\u010dili dehidraciju potrebno je unositi vodu u organizam prije nego osjetite \u017ee\u0111. Dobro je piti najmanje 2 litre vode na dan, otprilike 2 decilitra vode na 8 kg tjelesne te\u017eine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Za ve\u0107inu odraslih koji su blago dehidrirani zbog proljeva, povi\u0161ene tjelesne temperature ili povra\u0107anja, dovoljno je piti vodu ili neku drugu teku\u0107inu u malim koli\u010dinama.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jedan od najboljih izvora teku\u0107ine jest vo\u0107e i povr\u0107e s velikim udjelom vode. Pove\u0107ajte unos lubenice, krastavaca, jagoda, dinja, bresaka, zelene salate, tikvica i raj\u010dice.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kako biste nadoknadili izgubljene elektrolite nakon tjelovje\u017ebe, u litru vode iscijedite naran\u010du, limun ili limetu, dodajte \u017eli\u010dicu meda i prstohvat soli te po \u017eelji malo cimeta i mente<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na\u0161e tijelo jednostavno tra\u017ei vi\u0161e hidratacije tokom toplih mjeseci, prije svega zato \u0161to gubi vi\u0161e vode zbog znojenja. To je tako\u0111er jedan od razloga zbog kojeg mo\u017ee da do\u0111e do dehidracije organizma. Dehidracija mo\u017ee da bude umjerena i ozbiljna. I dok onu umjerenu lako mo\u017eemo da saniramo i uz pravovremeno nadokna\u0111ivanje izgubljene vode, ozbiljna dehidracija [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43912,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7234],"tags":[1203,107563,107564,5275,7474,107565,260,7298],"class_list":["post-43911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-simptomi","tag-dehidracija","tag-dehidracija-organizma","tag-gubitak-tecnosti","tag-kod-djece","tag-kod-odraslih","tag-lijek-za-dehidraciju","tag-simptomi","tag-simptomi-dehidracije"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Simptomi dehidracije - \u010cesto ih nismo ni svjesni, pazite se<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Simptomi dehidracije utje\u010du na razli\u010dite tjelesne sisteme i variraju od blagih do te\u0161kih... Lijek za dehidraciju je...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Simptomi dehidracije - \u010cesto ih nismo ni svjesni, pazite se\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Simptomi dehidracije utje\u010du na razli\u010dite tjelesne sisteme i variraju od blagih do te\u0161kih... Lijek za dehidraciju je...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-06T21:02:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-06T21:02:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/\",\"name\":\"Simptomi dehidracije - \u010cesto ih nismo ni svjesni, pazite se\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-08-06T21:02:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-06T21:02:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Simptomi dehidracije utje\u010du na razli\u010dite tjelesne sisteme i variraju od blagih do te\u0161kih... Lijek za dehidraciju je...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"simptomi dehidracije\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Simptomi dehidracije &#8211; Ako vam se de\u0161avaju ove stvari, u problemu ste\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Simptomi dehidracije - \u010cesto ih nismo ni svjesni, pazite se","description":"Simptomi dehidracije utje\u010du na razli\u010dite tjelesne sisteme i variraju od blagih do te\u0161kih... Lijek za dehidraciju je...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Simptomi dehidracije - \u010cesto ih nismo ni svjesni, pazite se","og_description":"Simptomi dehidracije utje\u010du na razli\u010dite tjelesne sisteme i variraju od blagih do te\u0161kih... Lijek za dehidraciju je...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-08-06T21:02:26+00:00","article_modified_time":"2022-08-06T21:02:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/","name":"Simptomi dehidracije - \u010cesto ih nismo ni svjesni, pazite se","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1","datePublished":"2022-08-06T21:02:26+00:00","dateModified":"2022-08-06T21:02:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Simptomi dehidracije utje\u010du na razli\u010dite tjelesne sisteme i variraju od blagih do te\u0161kih... Lijek za dehidraciju je...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1","width":1200,"height":630,"caption":"simptomi dehidracije"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/simptomi-dehidracije\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Simptomi dehidracije &#8211; Ako vam se de\u0161avaju ove stvari, u problemu ste"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/simptomi-dehidracije.jpg?fit=1200%2C630&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-bqf","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43911"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43913,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43911\/revisions\/43913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}