{"id":43947,"date":"2022-08-10T21:24:37","date_gmt":"2022-08-10T20:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=43947"},"modified":"2022-08-10T21:25:48","modified_gmt":"2022-08-10T20:25:48","slug":"ljekovita-svojstva-bosiljka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/","title":{"rendered":"Za ova ljekovita svojstva bosiljka niste znali"},"content":{"rendered":"\n

Bosiljak (Ocimum basilicum)<\/strong><\/a> je uobi\u010dajena aromati\u010dna biljka iz porodice metvice, iste porodice biljaka kao i druge hranjive, korisne biljke i za\u010dini, uklju\u010duju\u0107i metvicu, origano i ru\u017emarin. Kao \u0161to vjerojatno znate, bosiljak se koristi za dodavanje okusa raznim jelima, ali ono \u0161to bi vas moglo iznenaditi su mnoga ljekovita svojstva bosiljka<\/strong> koje ga \u010dine poznatim po svojstvima ja\u010danja imuniteta.<\/p>\n\n\n\n

Kao za\u010din bosiljak daje ukus jelima, pobolj\u0161ava varenje te\u0161ke hrane i \u010duva je od kvarenja. Kulinari ga preporu\u010duju kao dodatak jelima od krompira, kukuruza, karfiola i plavog patlid\u017eana.<\/p>\n\n\n\n

Tradicionalna medicina, tako\u0111er, cijeni ljekovita svojstva bosiljka. Koristi se protiv ka\u0161lja<\/strong><\/a>, bubre\u017enih bolesti, glavobolje i depresije, a u vidu \u010daja za ubla\u017eavanje menstrualnih tegoba. Sok od li\u0161\u0107a koristi se protiv prehlada, upale u\u0161iju i bubne opne, ali i kao okrepljuju\u0107e sredstvo.<\/p>\n\n\n\n

Ljekovita svojstva bosiljka<\/h2>\n\n\n\n

Djeluje protuupalno<\/strong>
Bosiljak sadr\u017ei mo\u0107na eteri\u010dna ulja, uklju\u010duju\u0107i eugenol, citronelol i linalol. Nalazi iz studija pokazuju da ova ulja koja inhibiraju enzime poma\u017eu smanjiti upalu, koja je u korijenu ve\u0107ine bolesti poput bolesti srca, reumatoidnog artritisa i upalnih stanja crijeva.<\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ei antioksidanse koji se bore protiv bolesti<\/strong>
Antioksidansi i ulja ove biljke imaju sposobnost pomo\u0107i u borbi protiv o\u0161te\u0107enja slobodnih radikala dok istovremeno \u0161tite DNK strukturu i stanice. Ova biljka sadr\u017ei flavonoidne antioksidanse , kao \u0161to su orientin i viceninare, koji poma\u017eu u za\u0161titi bijelih krvnih stanica odgovornih za imunolo\u0161ku funkciju, kao i stani\u010dne strukture u kojima je pohranjena DNK.<\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ei antibakterijska svojstva<\/strong>
Jo\u0161 jedna od prednosti eteri\u010dnog ulja bosiljka je za\u0161tita od \u0161tetnog rasta bakterija. Studije su \u010dak pokazale da je ekstrakt bosiljka koristan u inhibiciji rezistentnih sojeva bakterija koji ne reagiraju na lije\u010denje antibioticima.<\/p>\n\n\n\n

Sadr\u017ei antimikrobna svojstva koja se bore protiv virusa i infekcija<\/strong>
Utvr\u0111eno je da eteri\u010dna ulja bosiljka pokazuju antimikrobno djelovanje protiv \u0161irokog spektra bakterija, kvasaca, plijesni i virusa. To zna\u010di da mo\u017ee ponuditi za\u0161titu od virusa kandide i raznih oblika iritacija ko\u017ee.<\/p>\n\n\n\n

Lijek za kiselinu u \u017eelucu<\/strong>
Na prve simptome pove\u0107anog lu\u010denja kiseline u \u017eelucu i goru\u0161ice, uzmite i \u017eva\u0107ite oprani list bosiljka. Tako\u0111er, mo\u017eete prokuhati par listova bosiljka u \u0161olji vode, zatim smanjite temperaturu i ostavite da kuha nekoliko minuta. Ovaj \u010daj mo\u017eete zasladiti medom, ali nemojte dodavati mlijeko.<\/p>\n\n\n\n

Bosiljak za sinuse<\/strong>
Bosiljak je dobar za inhalaciju, jer je bogat eteri\u010dnim uljima koja otpu\u0161avaju nos i olak\u0161avaju drena\u017eu. Kod problema sa sinusima efikasna je i emulzija sa mentolom, a posebno se preporu\u010duje djeci.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od bosiljka<\/h3>\n\n\n\n

Sprema se tako \u0161to se suhi listovi bosiljka preliju klju\u010dalom vodom i ostave da odstoje deset minuta. Ovaj napitak mo\u017ee da se pije svaki dan, ali poslije osam dana trebalo bi napraviti dvonedeljnu pauzu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bosiljak (Ocimum basilicum) je uobi\u010dajena aromati\u010dna biljka iz porodice metvice, iste porodice biljaka kao i druge hranjive, korisne biljke i za\u010dini, uklju\u010duju\u0107i metvicu, origano i ru\u017emarin. Kao \u0161to vjerojatno znate, bosiljak se koristi za dodavanje okusa raznim jelima, ali ono \u0161to bi vas moglo iznenaditi su mnoga ljekovita svojstva bosiljka koje ga \u010dine poznatim po […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43949,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[166,451,104602,105820,107570,107569,792],"class_list":{"0":"post-43947","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljekovito-bilje","8":"tag-biljka","9":"tag-bosiljak","10":"tag-caj-od-bosiljka","11":"tag-lijek-za-kiselinu-u-zelucu","12":"tag-list-bosiljka","13":"tag-ljekovita-svojstva-bosiljka","14":"tag-protiv-kaslja"},"yoast_head":"\nLjekovita svojstva bosiljka - 6 zdravstveni dobrobiti lista bosiljka<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bosiljak sadr\u017ei mo\u0107na eteri\u010dna ulja, a kao za\u010din daje ukus raznim jelima poput... Ljekovita svojstva bosiljka su da se bori protiv svih...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ljekovita svojstva bosiljka - 6 zdravstveni dobrobiti lista bosiljka\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bosiljak sadr\u017ei mo\u0107na eteri\u010dna ulja, a kao za\u010din daje ukus raznim jelima poput... Ljekovita svojstva bosiljka su da se bori protiv svih...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-10T20:24:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-08-10T20:25:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/\",\"name\":\"Ljekovita svojstva bosiljka - 6 zdravstveni dobrobiti lista bosiljka\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-08-10T20:24:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-10T20:25:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Bosiljak sadr\u017ei mo\u0107na eteri\u010dna ulja, a kao za\u010din daje ukus raznim jelima poput... Ljekovita svojstva bosiljka su da se bori protiv svih...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"ljekovita svojstva bosiljka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Za ova ljekovita svojstva bosiljka niste znali\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ljekovita svojstva bosiljka - 6 zdravstveni dobrobiti lista bosiljka","description":"Bosiljak sadr\u017ei mo\u0107na eteri\u010dna ulja, a kao za\u010din daje ukus raznim jelima poput... Ljekovita svojstva bosiljka su da se bori protiv svih...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Ljekovita svojstva bosiljka - 6 zdravstveni dobrobiti lista bosiljka","og_description":"Bosiljak sadr\u017ei mo\u0107na eteri\u010dna ulja, a kao za\u010din daje ukus raznim jelima poput... Ljekovita svojstva bosiljka su da se bori protiv svih...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-08-10T20:24:37+00:00","article_modified_time":"2022-08-10T20:25:48+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/","name":"Ljekovita svojstva bosiljka - 6 zdravstveni dobrobiti lista bosiljka","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","datePublished":"2022-08-10T20:24:37+00:00","dateModified":"2022-08-10T20:25:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Bosiljak sadr\u017ei mo\u0107na eteri\u010dna ulja, a kao za\u010din daje ukus raznim jelima poput... Ljekovita svojstva bosiljka su da se bori protiv svih...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","width":1200,"height":900,"caption":"ljekovita svojstva bosiljka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/ljekovita-svojstva-bosiljka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Za ova ljekovita svojstva bosiljka niste znali"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/ljekovita-svojstva-bosiljka-1.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-bqP","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43947"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43950,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43947\/revisions\/43950"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}