{"id":43970,"date":"2022-08-12T19:46:37","date_gmt":"2022-08-12T18:46:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=43970"},"modified":"2023-12-20T20:19:49","modified_gmt":"2023-12-20T19:19:49","slug":"aronija-za-sta-je-dobra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/","title":{"rendered":"Najmo\u0107niji prirodni lijek – Aronija za \u0161ta je dobra"},"content":{"rendered":"\n

Kiselo-slatki plodovi aronije poslastica su sami po sebi, ali se od njih prave i zdravi i ukusni sokovi, marmelade<\/strong><\/a>, kompoti, vo\u0107ne ka\u0161e, vino, sirupi i razne vo\u0107ne poslastice. Nazivaju je najzdravijom hranom na svijetu, hranom budu\u0107nosti, super hranom, stoga saznajte za \u0161ta je aronija dobra za va\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n

Aronija<\/strong><\/a> sadr\u017ei sve esencijalne nutrijente – vitamine C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 a bogata je i mineralima – cinkom, \u017eeljezom, kalcijum, manganom, fosforom i jodom.<\/p>\n\n\n\n

Aronija kao lijek<\/a> <\/strong>pravi je izvori zdravlja. Poma\u017ee u svemu od sni\u017eavanja visokog krvnog tlaka, preko rje\u0161avanja probavnih problema do za\u0161tite tijela od djelovanja slobodnih radikala\u2026<\/p>\n\n\n\n

Aronija za \u0161ta je dobra<\/h2>\n\n\n\n

Aronija reguli\u0161e krvni tlak<\/strong> \u2013 Bobice aronije \u0107e dr\u017eati krvni tlak u normalnim razinama, sprje\u010davaju gr\u010deve unutar krvnih \u017eila i tako dr\u017ee tlak pod kontrolom. Sok ili \u010daj od aronije bi trebali piti oni koji imaju problema sa krvnim tlakom i cirkulacijom.<\/p>\n\n\n\n

Sprje\u010dava kardiovaskularna oboljenja<\/strong> \u2013 Visoke razine kolesterola mogu utjecati na za\u010depljenje arterija i tako pove\u0107ati rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Prema istra\u017eivanjima aronija kao lijek sprje\u010dava ovu vrstu oboljenja jer sni\u017eava razinu kolesterola i tako sprje\u010dava za\u010depljenje \u017eila.<\/p>\n\n\n\n

Aronija izvor \u017eeljeza<\/strong> \u2013 100 grama aronije sadr\u017ei 93 % dnevne potrebe organizma za \u017eeljezom. Taj va\u017ean mineral ja\u010da imunitet, poti\u010de metabolizam na rad te daje energiju.<\/p>\n\n\n\n

Aronija za probavu<\/strong> – Aronija je bogata dijetalnim vlaknima, \u0161to zna\u010di da \u0107e omogu\u0107iti va\u0161em organizmu nesmetano varenje i efikasno kretanje hrane kroz crijeva. Poma\u017ee i kod tvrde stolice, proljeva, gr\u010deva, nadimanja\u2026 Organska jedinjenja u aroniji \u0161tite crijeva od opasnih bakterija. Suha aronija<\/strong> efikasna je kada su u pitanju problemi sa \u017eelucem i bubrezima.<\/p>\n\n\n\n

Aronija za mr\u0161avljenje<\/h3>\n\n\n\n

Aronija ima nizak procenat kalorija i masti, ali sadr\u017ei dijetalna vlakna i bogata je hranjivih materija. Mo\u017ee da sprije\u010di gomilanje sala na stomaku, naravno, uz izmjenu ishrane. Ako \u017eelite da budete siti i zdravi, aronija mo\u017ee biti dodatak u va\u0161oj svakodnevnoj ishrani.<\/p>\n\n\n\n

Ja\u010da imuni sistem<\/h3>\n\n\n\n

Kolagen u aroniji zadu\u017een je za rast i obnovu novih tkiva, organa, krvnih sudova i \u0107elija, dok je vitamin C dobar za bijela krvna zrnca, koja funkcioni\u0161u kao prva linija odbrane imunog sistema. U aroniji se nalazi 28.26% magnezijuma, 23.33% vitamina C, 13.95% dijetalnih vlakana, 7.80% vitamina E i 7.75% \u017eeljeza.<\/p>\n\n\n\n

Antibakterijski efekat<\/strong> – Istra\u017eivanja su pokazala da aronija ima direktan uticaj na gripu i bakterijske infekcije, tako da je konzumiranje aronije odli\u010dna preventivna mjera tokom sezone gripa i kada osje\u0107ate simptome prehlade.<\/p>\n\n\n\n

Prevencija dijabetesa<\/strong> – vlakna u aroniji imaju uticaj na regulaciju povi\u0161enog inuslina, \u0161to poma\u017ee odr\u017eavanju normalnog nivoa \u0161e\u0107era u krvi. Nezasla\u0111en sok od aornije odli\u010dan je dezert za dijabeti\u010dare.<\/p>\n\n\n\n

\u0160titi urinarni trakt<\/strong> – Aronija efikasno uklanja simptome poput u\u010detalog mokrenja<\/strong><\/a>, nelagodnosti pri mokrenju i mutan urin. Te infekcije urinarnog trakta, prvenstveno izazvane e\u0161erihijom koli, sibriska aronija <\/strong>suzbija bolje nego ostale vrste, a sve to zbog hininske kiseline koja se nalazi u njoj. Za probleme urinarnog trakta najbolje je koristiti sok od aronije<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Koliko se pije aronije dnevno<\/h3>\n\n\n\n

Dnevno je preporu\u010dljivo popiti do pola litre soka, dok je za djecu dovoljno do 200 mililitara. Sok je najbolje popiti pola sata prije obroka, jer \u0107e na taj na\u010din organizam najbolje iskoristiti sve hranjive sastojke tog soka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiselo-slatki plodovi aronije poslastica su sami po sebi, ali se od njih prave i zdravi i ukusni sokovi, marmelade, kompoti, vo\u0107ne ka\u0161e, vino, sirupi i razne vo\u0107ne poslastice. Nazivaju je najzdravijom hranom na svijetu, hranom budu\u0107nosti, super hranom, stoga saznajte za \u0161ta je aronija dobra za va\u0161e zdravlje. Aronija sadr\u017ei sve esencijalne nutrijente – vitamine […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":43971,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7318],"tags":[1792,7772,107580],"class_list":{"0":"post-43970","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-voce","8":"tag-aronija","9":"tag-aronija-kao-lijek","10":"tag-aronija-za-sta-je-dobra"},"yoast_head":"\nNajmo\u0107niji prirodni lijek - Aronija za \u0161ta je dobra<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aronija se ubraja u najzdravije vo\u0107e na svijetu a za \u0161ta je dobra saznajte ovdje. Aronija kao lijek pravi je izvor zdravlja, te poma\u017ee kod...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najmo\u0107niji prirodni lijek - Aronija za \u0161ta je dobra\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aronija se ubraja u najzdravije vo\u0107e na svijetu a za \u0161ta je dobra saznajte ovdje. Aronija kao lijek pravi je izvor zdravlja, te poma\u017ee kod...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-12T18:46:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-20T19:19:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/\",\"name\":\"Najmo\u0107niji prirodni lijek - Aronija za \u0161ta je dobra\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-08-12T18:46:37+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-20T19:19:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Aronija se ubraja u najzdravije vo\u0107e na svijetu a za \u0161ta je dobra saznajte ovdje. Aronija kao lijek pravi je izvor zdravlja, te poma\u017ee kod...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"aronija za \u0161ta je dobra\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najmo\u0107niji prirodni lijek – Aronija za \u0161ta je dobra\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najmo\u0107niji prirodni lijek - Aronija za \u0161ta je dobra","description":"Aronija se ubraja u najzdravije vo\u0107e na svijetu a za \u0161ta je dobra saznajte ovdje. Aronija kao lijek pravi je izvor zdravlja, te poma\u017ee kod...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Najmo\u0107niji prirodni lijek - Aronija za \u0161ta je dobra","og_description":"Aronija se ubraja u najzdravije vo\u0107e na svijetu a za \u0161ta je dobra saznajte ovdje. Aronija kao lijek pravi je izvor zdravlja, te poma\u017ee kod...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-08-12T18:46:37+00:00","article_modified_time":"2023-12-20T19:19:49+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/","name":"Najmo\u0107niji prirodni lijek - Aronija za \u0161ta je dobra","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","datePublished":"2022-08-12T18:46:37+00:00","dateModified":"2023-12-20T19:19:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Aronija se ubraja u najzdravije vo\u0107e na svijetu a za \u0161ta je dobra saznajte ovdje. Aronija kao lijek pravi je izvor zdravlja, te poma\u017ee kod...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","width":1200,"height":628,"caption":"aronija za \u0161ta je dobra"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/aronija-za-sta-je-dobra\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najmo\u0107niji prirodni lijek – Aronija za \u0161ta je dobra"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/aronija-za-sta-je-dobra.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-brc","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43970"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43970\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50585,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43970\/revisions\/50585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}