{"id":4534,"date":"2020-07-16T12:10:00","date_gmt":"2020-07-16T11:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=4534"},"modified":"2020-07-16T13:58:37","modified_gmt":"2020-07-16T12:58:37","slug":"kruska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/","title":{"rendered":"Kru\u0161ka kao lijek osigurava redovito pra\u017enjenje crijeva"},"content":{"rendered":"\n

Kru\u0161ka<\/strong> je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom.\u00a0Iako prema nekim zapisima kultivacija kru\u0161aka datira iz razdoblja od prije 3000 godina. Postoje pretpostavke prema kojima je u ovom \u010dudesnom vo\u0107u u\u017eivao jo\u0161 \u010dovjek Kamenog doba. <\/p>\n\n\n\n

U svom slavnom epu Odiseja, Homer ih je okarakterizirao kao \u00abdar bogova\u00bb, a u doba francuskog kralja Luja XIV kru\u0161ke su bile simbol luksuza. Latinsko ime kru\u0161ke je Pyrus communis<\/strong>, a zajedno sa jabukom i dunjom svrstava se u porodicu ru\u017ea. <\/p>\n\n\n\n

Nekoliko je hiljada vrsta kru\u0161aka, svaka vrsta druga\u010dijeg oblika, boje, veli\u010dine, okusa. Op\u0107enito, kru\u0161ke imaju ve\u0107e okruglo dno koje se prema vrhu, koji zavr\u0161ava peteljkom, postepeno su\u017eava. So\u010dne su i slatke, sa teksturom pomalo zrnastom, no mekanom poput maslaca.<\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ka ljekovita svojstva <\/h2>\n\n\n\n

Zbog izuzetne slatko\u0107e, sok od kru\u0161ke<\/strong> se ponekad koristi u desertima umjesto \u0161e\u0107era, kao zasla\u0111iva\u010d. No ipak, jedna osrednja kru\u0161ka ima manje od 100 kcal. Kru\u0161ke su idealan izbor za osobe koje su usvojile moderan stil \u017eivota time se izlo\u017eile stresu, brzini, iscrpljenju i posljednjih zaliha energije. <\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ke su poznate po tome \u0161to se od njih sprema vrlo kvalitetna rakija<\/strong><\/a>. Manje ih koristimo u kompotima i pekmezima iako se i od njih mo\u017ee prirediti vrlo ukusni konzervirani vo\u0107ni proizvodi. Ipak, kru\u0161ke je najbolje jesti svje\u017ee, tada najbolje tonificiraju organizam. Ako se ve\u0107 moraju pohraniti na neko vrijeme onda je najbolje staviti ih svega par dana u najni\u017ei dio hladnjaka.<\/p>\n\n\n\n

Po svojoj konstituciji mogu podnijeti i zamrzavanje na minus 20 stupnjeva C u ledenici. Potrebno je prethodno kru\u0161ke lagano oprati u otopini sode bikarbone i osu\u0161iti. Zatim se nare\u017eu na \u010detvrtine i izvadi im se ko\u0161tica. Tako o\u010di\u0161\u0107ene i oprane, potpuno suhe od vode stavljaju se u vre\u0107ice za zamrzavanje kao komadi i mogu odr\u017eati svoju svje\u017einu do tri mjeseca. Takve kru\u0161ke mo\u017eemo koristiti za pripremu slanih i slatkih jela. Kru\u0161ka se jako dobro uklapa uz plemenito svinjsko ili june\u0107e meso, poput bifteka.<\/p>\n\n\n\n

Kru\u0161ka vitamini<\/h2>\n\n\n\n

Prirodan su i i brz izvor energije, jer sadr\u017ee zna\u010dajne koli\u010dine monosaharida: fruktoze i glukoze, kao i levuloze \u2013 najsla\u0111eg prirodnog \u0161e\u0107era, a istovremeno i ekonomi\u010dno pakiranje vitamina B skupine. Vitamini B skupine poma\u017eu organizmu da se nosi sa stresom i hrane \u017eiv\u010dani sustav, te sudjeluju u procesu dobivanja energije iz ugljikohidrata.<\/p>\n\n\n\n

U 100 gr ploda kru\u0161ke sadr\u017eano je 0.3 g proteina, 0.4 g masti, 9.5 g ugljikohidrata, 2,8 g ukupnih vlakana i 5 mg vitamina C. Kru\u0161ka sadr\u017ei i neznatne koli\u010dine masti, stoga ima na 100 grama ne\u0161to vi\u0161e kalorija od jabuke (oko 80 u odnosu na 60). Me\u0111utim kru\u0161ke Vilijamovke<\/strong> sadr\u017ee velike koli\u010dine kalcija i \u017eeljeza u odnosu na drugo vo\u0107e, stoga se preporu\u010duju kao obavezno vo\u0107e u prehrani \u017eena iznad 40 godine! Kru\u0161ke su tako\u0111er dobar izvor bakra, kalija i izuzetno dobar izvor prehrambenih vlakana.<\/p>\n\n\n\n

Vitamin C i bakar<\/strong> – Kru\u0161ka je dobar izvor vitamina C <\/strong><\/a>i bakra. Nutrijenti koji daju zna\u010dajan doprinos antioksidativnoj za\u0161titi organizma od slobodnih radikala. Vitamin C sam po sebi sna\u017ean je antioksidans, a bakar je neophodna komponenta superoksid-dismutaze (SOD), jednog od najja\u010dih tjelesnih antioksidantih enzima.<\/p>\n\n\n\n

Vlakna<\/strong> – Svje\u017ea kru\u0161ka izvanredan je izvor prehrambenih vlakana, posebice pektina. Kru\u0161ka mase 166 g osigurava oko 6 grama prehrambenih vlakana, od \u010dega oko 40% pektina. Vlakna su bitan element zdrave prehrane jer poma\u017eu u odr\u017eavanju razine glukoze i kolesterola u krvi, osiguravaju redovito pra\u017enjenje crijeva. Prehrana bogata prehrambenim vlaknima poma\u017ee u reduciranju raka kolona i poma\u017ee redukciju kolesterola u serumu. Upravo zbog visokog sadr\u017eaja vlakana kru\u0161ke su po\u017eeljan dio jelovnika.<\/p>\n\n\n\n

Kalij<\/strong> – Svje\u017ee kru\u0161ke izvanredan su izvor kalija; jedna kru\u0161ka srednje veli\u010dine osigurava 210 mg kalija. Kalij sudjeluje u regulaciji otkucaja srca, mi\u0161i\u0107noj kontrakciji, prijenosu \u017eiv\u010danih impulsa, te u metabolizmu bjelan\u010devina i ugljikohidrata. Regulira rad krvo\u017eilnog sustava, te sudjeluje u izgradnji \u010dvrstih kostiju i zuba. S obzirom da se lako lu\u010di iz organizma, disanjem i znojenjem, vrlo ga je va\u017eno stalno nadokna\u0111ivati.<\/p>\n\n\n\n

Hipoalergeno vo\u0107e<\/strong> – Iako ovakvo stajali\u0161te nije potkrijepljeno znanstvenim dokazima kru\u0161ke se nerijetko karakteriziraju kao hipoalergeno vo\u0107e koje \u0107e mnogo manje vjerojatno prouzro\u010diti ne\u017eeljene reakcije od ostalog vo\u0107e. To je ujedno i osnovni razlog zbog kojega se kru\u0161ke me\u0111u prvima uvode u prehranu dojen\u010dadi.<\/p>\n\n\n\n

Dobro je znati…<\/h3>\n\n\n\n

S obzirom da kru\u0161ke vrlo brzo zriju nakon \u0161to su ubrane kada ih kupujete u du\u0107anima birajte one nedozrele, neo\u0161te\u0107ene i one koje na sebi nemaju plijesni. Tako\u0111er izbjegavajte kru\u0161ke sa sme\u0111im mekanim kolutovima. Proces zrenja kru\u0161ke mogu nastaviti u va\u0161em fri\u017eideru, ili ukoliko ga \u017eelite ubrzati, u papirnatim vre\u0107icama na sobnoj temperaturi.
Izbjegavajte ostavljanje kru\u0161aka u plasti\u010dnim vre\u0107icama gdje ce biti u dodiru jer im je na taj na\u010din ograni\u010den kisik i poja\u010dana produkcija etilena, plina kojega kru\u0161ke prirodno proizvode, a koji ubrzava proces truljenja. S obzirom da lako apsorbiraju miris, kru\u0161ke treba dr\u017eati podalje i od hrane koja ima jak ili specifi\u010dan miris.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kru\u0161ka je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom.\u00a0Iako prema nekim zapisima kultivacija kru\u0161aka datira iz razdoblja od prije 3000 godina. Postoje pretpostavke prema kojima je u ovom \u010dudesnom vo\u0107u u\u017eivao jo\u0161 \u010dovjek Kamenog doba. U svom slavnom epu Odiseja, Homer ih je okarakterizirao kao \u00abdar bogova\u00bb, a u doba francuskog kralja Luja XIV […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35188,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[342,735,1498,964,225,902,1556],"class_list":["post-4534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ishrana","tag-kalij","tag-kruska","tag-vitamin-b","tag-vitamin-c","tag-vitamini","tag-voce","tag-zasladivac"],"yoast_head":"\nKru\u0161ka vas \u010dini zdravim, lijepim, mladolikim i dobra je za zdravlje<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kru\u0161ka je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom. U 100 gr kru\u0161ke sadr\u017eano je 0.3 g proteina, 0.4 g masti, 9.5 g ugljikohidrata, 2,8 g ukupnih...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kru\u0161ka vas \u010dini zdravim, lijepim, mladolikim i dobra je za zdravlje\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kru\u0161ka je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom. U 100 gr kru\u0161ke sadr\u017eano je 0.3 g proteina, 0.4 g masti, 9.5 g ugljikohidrata, 2,8 g ukupnih...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-07-16T11:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-16T12:58:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru\u0161ka-ljekovita-svojstva.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/\",\"name\":\"Kru\u0161ka vas \u010dini zdravim, lijepim, mladolikim i dobra je za zdravlje\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru%C5%A1ka-ljekovita-svojstva.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-07-16T11:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-16T12:58:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Kru\u0161ka je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom. U 100 gr kru\u0161ke sadr\u017eano je 0.3 g proteina, 0.4 g masti, 9.5 g ugljikohidrata, 2,8 g ukupnih...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru%C5%A1ka-ljekovita-svojstva.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru%C5%A1ka-ljekovita-svojstva.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"kru\u0161ka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kru\u0161ka kao lijek osigurava redovito pra\u017enjenje crijeva\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kru\u0161ka vas \u010dini zdravim, lijepim, mladolikim i dobra je za zdravlje","description":"Kru\u0161ka je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom. U 100 gr kru\u0161ke sadr\u017eano je 0.3 g proteina, 0.4 g masti, 9.5 g ugljikohidrata, 2,8 g ukupnih...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kru\u0161ka vas \u010dini zdravim, lijepim, mladolikim i dobra je za zdravlje","og_description":"Kru\u0161ka je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom. U 100 gr kru\u0161ke sadr\u017eano je 0.3 g proteina, 0.4 g masti, 9.5 g ugljikohidrata, 2,8 g ukupnih...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2020-07-16T11:10:00+00:00","article_modified_time":"2020-07-16T12:58:37+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru\u0161ka-ljekovita-svojstva.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/","name":"Kru\u0161ka vas \u010dini zdravim, lijepim, mladolikim i dobra je za zdravlje","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru%C5%A1ka-ljekovita-svojstva.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","datePublished":"2020-07-16T11:10:00+00:00","dateModified":"2020-07-16T12:58:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Kru\u0161ka je so\u010dno i slatko vo\u0107e s pomalo zrnatom teksturom. U 100 gr kru\u0161ke sadr\u017eano je 0.3 g proteina, 0.4 g masti, 9.5 g ugljikohidrata, 2,8 g ukupnih...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru%C5%A1ka-ljekovita-svojstva.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru%C5%A1ka-ljekovita-svojstva.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","width":1200,"height":900,"caption":"kru\u0161ka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruska\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kru\u0161ka kao lijek osigurava redovito pra\u017enjenje crijeva"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/kru%C5%A1ka-ljekovita-svojstva.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s56gMi-kruska","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4534"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35193,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4534\/revisions\/35193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35188"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}