{"id":45387,"date":"2022-12-24T20:45:54","date_gmt":"2022-12-24T19:45:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=45387"},"modified":"2022-12-24T20:45:57","modified_gmt":"2022-12-24T19:45:57","slug":"hrana-za-bijele-zube","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/","title":{"rendered":"Za lijep osmijeh i bijele zube jedite ove namirnice"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najbolji na\u010din da dobijete bjelje zube je dobra oralna higijena, periodi\u010dno \u010di\u0161\u0107enje zubi i profesionalno izbjeljivanje zubi. Ali jeste li znali da odre\u0111ena hrana tako\u0111er mo\u017ee pomo\u0107i u izbjeljivanju zubi? Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba. Pravi izbor namirnica mo\u017ee vam pomo\u0107i da sprije\u010dite stvaranje mrlje na zubima i da o\u010duvate njihovu bjelinu i sjaj. Ovdje je popis namirnica koji bi trebao biti dio va\u0161e prehrane za bijele zube i najljep\u0161i osmjeh. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istra\u017eivanja su otkrila sa da je osmijeh jedna od prvih stvari koje ljudi najprije primijete kad nekog upoznaju, a stru\u010dnjaci za kozmeti\u010dku stomatologiju tvrde da vas lijepi, <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Zub\"><strong>bijeli zubi<\/strong><\/a> i zdrave desne mogu pomladiti za 10 godina. Kako bi imali lijepe i bijele zube, dobro je znati koju hrana vam u tome mo\u017ee pomo\u0107i, a koju treba izbjegavati, prenosi MSN\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hrana za bijele zube<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jabuke, cvjeta\u010da, celer i mrkva su dobri za izbjeljivanje zubi jer djeluju poput \u010detkice za zube. Ovo povr\u0107e je abrazivno, a stimulira i produkciju sline, koja sprje\u010dava stvaranje zubnog kamenca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiselina iz naran\u010de, ananasa i jagode tako\u0111er su dobre za izbjeljivanje zubi. Ova kiselina sadr\u017ei i enzime koji ubijaju bakterije od kojih trunu zubi i koje uzrokuju lo\u0161 zadah. Ovo vo\u0107e tako\u0111er pove\u0107ava izlu\u010divanje sline koja ispire hranu koja ostavlja mrlje na zubima, poput kave, soka i crvenog vina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mlije\u010dni proizvodi poput mlijeka, jogurta i tvrdog sira sadr\u017ee laktoznu kiselinu koja \u0161titi zube od truljenja. Znanstvenici smatraju i da se proteini iz jogurta ve\u017eu za zube i tako spre\u010davaju utjecaj \u0161tetnih kiselina koje stvaraju rupe na zubima. Mlije\u010dni proizvodi su bogati i kalcijem, koji u\u010dvr\u0161\u0107uje kosti na kojima se nalaze zubi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">>> <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kurkuma-i-kokosovo-ulje-za-zube\/\"><strong>Ovom smjesom perite zube i sprije\u010dite karijes<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zbog svoje lu\u017enatosti i blage abrazivnosti, soda bikarbona poma\u017ee u uklanjanju plaka s povr\u0161ine zuba i uklanjanju promjene boje zuba. Pomije\u0161ate sodu bikarbonu i vodu da dobijete pastu i nanesite je na \u010detkicu za zube, kao \u0161to biste to u\u010dinili s pastom za zube, i \u010detkajte dvije minute.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No neku hranu treba izbjegavati, rije\u010d je o hrani od koje nastaju mrlje na zubima. Zub gledan mikroskopom izgleda poput spu\u017eve, pun je sitnih rupica i \u0161upljina zbog kojih nastaju mrlje od nekih vrsta hrane. Hrana od koje nastaju mrlje je \u010daj, kafa, crveno vino, sokovi, borovnice, soja sos i duhan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">>> <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-koja-steti-zubima\/\"><strong>5 namirnica koje svakako trebate izbjegavati, ukoliko \u017eelite da\u00a0va\u0161i zubi\u00a0ostanu lijepi i zdravi<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nakon konzumiranja ovakve hrane potrebno je samo sedam minuta da po\u010dne uni\u0161tavaju\u0107i utjecaj na zube. Kako bi ovo sprije\u010dili i\u0161\u010detkajte zube nakon konzumacije ovakve hrane, isperite ih vodom ili \u017eva\u010dite \u017evaka\u010de gume bez \u0161e\u0107era.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najbolji na\u010din da dobijete bjelje zube je dobra oralna higijena, periodi\u010dno \u010di\u0161\u0107enje zubi i profesionalno izbjeljivanje zubi. Ali jeste li znali da odre\u0111ena hrana tako\u0111er mo\u017ee pomo\u0107i u izbjeljivanju zubi? Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba. Pravi izbor namirnica mo\u017ee vam pomo\u0107i da sprije\u010dite stvaranje mrlje [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45388,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1752],"tags":[889,108066,108068,642,108069,961,108067,4583,337],"class_list":["post-45387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-ljepota","tag-bijeli-zubi","tag-hrana-za-bijele-zube","tag-izbjeljivanje-zubi","tag-mlijeko","tag-mrlje-na-zubima","tag-namirnice","tag-prirodno-izbjeljivanje-zuba","tag-soda-bikarbona","tag-zubi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kako bi imali lijepe i bijele zube ovo je prava hrana za vas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba....koja hrana vam u tome mo\u017ee pomo\u017ee, a koju treba ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kako bi imali lijepe i bijele zube ovo je prava hrana za vas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba....koja hrana vam u tome mo\u017ee pomo\u017ee, a koju treba ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-24T19:45:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-24T19:45:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"802\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/\",\"name\":\"Kako bi imali lijepe i bijele zube ovo je prava hrana za vas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1\",\"datePublished\":\"2022-12-24T19:45:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-24T19:45:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba....koja hrana vam u tome mo\u017ee pomo\u017ee, a koju treba ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":802,\"caption\":\"Hrana za bijele zube\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Za lijep osmijeh i bijele zube jedite ove namirnice\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kako bi imali lijepe i bijele zube ovo je prava hrana za vas","description":"Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba....koja hrana vam u tome mo\u017ee pomo\u017ee, a koju treba ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kako bi imali lijepe i bijele zube ovo je prava hrana za vas","og_description":"Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba....koja hrana vam u tome mo\u017ee pomo\u017ee, a koju treba ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2022-12-24T19:45:54+00:00","article_modified_time":"2022-12-24T19:45:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":802,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/","name":"Kako bi imali lijepe i bijele zube ovo je prava hrana za vas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","datePublished":"2022-12-24T19:45:54+00:00","dateModified":"2022-12-24T19:45:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Da biste imali bijele zube bez mrlja, ovo je prava hrana za prirodno izbjeljivanje zuba....koja hrana vam u tome mo\u017ee pomo\u017ee, a koju treba ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","width":1200,"height":802,"caption":"Hrana za bijele zube"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/hrana-za-bijele-zube\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Za lijep osmijeh i bijele zube jedite ove namirnice"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hrana-za-bijele-zube.jpg?fit=1200%2C802&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-bO3","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45387"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45389,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45387\/revisions\/45389"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}