{"id":45478,"date":"2023-01-03T19:56:54","date_gmt":"2023-01-03T18:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=45478"},"modified":"2024-01-16T22:23:16","modified_gmt":"2024-01-16T21:23:16","slug":"sezamovo-ulje-kao-lijek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/","title":{"rendered":"Sezamovo ulje za va\u0161e zdravlje &#8211; 10 sna\u017enih zdravstvenih dobrobiti za vas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Sezamovo ulje<\/strong> posjeduje mnoge prednosti za vas za <strong>zdravlje<\/strong>. Nije na listi najzdravijih ulja, ali bez obzira na to sezamovo ulje ima dosta dobrobiti i zbog toga se koristi <strong>kao<\/strong> <strong>lijek<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sezamovo ulje ima izrazito ora\u0161asti okus i mo\u017ee se smatrati zdravijom alternativom drugim biljnim uljima zbog svojih protuupalnih svojstava. Sezam ima bogatu povijest zbog svog nevjerojatno raznolikog nutritivnog profila. Ovo su neke od njegovih prednosti za va\u0161e zdravlje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sezamovo ulje kao lijek<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Zdravo srce<\/strong>. Ulje sezamovih sjemenki sadr\u017ei element koji se zove sesamol koji je antioksidans i koji ima anti-upalna svojstva. Sesamol poti\u010de dobro zdravlje kardiovaskularnog sistema.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ulje bogato proteinima<\/strong>. Vrlo je rijetko za ulje da sadr\u017ei proteine. No, ulje sezamovih sjemenki sadr\u017ei 4,5 do 5 grama proteina po unci.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sezamovo ulje za lijepu ko\u017eu<\/strong>. <a href=\"https:\/\/hr.wikipedia.org\/wiki\/Indijski_sezam\"><strong>Sezam<\/strong><\/a> je izvrstan za njegu ko\u017ee tokom trudno\u0107e i dojenja jer poma\u017ee odr\u017eati elasti\u010dnost ko\u017ee te sprije\u010diti pojavu strija. Zahvaljuju\u0107i pozama\u0161nom udjelu vitamina E, <strong>ulje sezama<\/strong> djeluje protiv bora i prijevremenog starenja, poti\u010de zacjeljivanje rana, o\u017eiljaka i drugih nepravilnosti.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Za\u0161to je sezam zlatna vrijedna namirnica pro\u010ditajte <a href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezam-kao-lijek\/\">ovdje<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Spre\u010dava dijabetes<\/strong>. Sezamovo ulje ima visoku koncentraciju magnezija koji poma\u017ee za\u0161titi va\u0161e tijelo od otpornosti na inzulin \u0161to zauzvrat spre\u010dava dijabetes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sezam za zdravlje kostiju<\/strong>. Sezamovo ulje sadr\u017ei cink koji je vrlo bitan mineral. Cink je odgovoran za odr\u017eavanje gusto\u0107e kostiju. Zato je veoma va\u017eno da \u017eene koriste sezamovo ulje.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rje\u0161ava probavne probleme<\/strong>. Sezamovo ulje je svijetlo i puno lak\u0161e za probaviti u odnosu na te\u0161ka ulja poput ulja senfa ili kokosovog ulja. Ovo ulje je tako\u0111er vrlo korisno za va\u0161e debelo crijevo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sni\u017eava krvni pritisak<\/strong>. Magnezij u sezamovom ulju je odgovoran za sni\u017eavanje povi\u0161enog krvnog pritiska. U slu\u010daju dijabeti\u010dara koji tako\u0111er imaju visok krvni pritisak, sezamovo ulje je vrlo u\u010dinkovit lijek.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dobro za oralno zdravlje<\/strong>. Prednosti sezamovog ulja za va\u0161e oralno zdravlje su neusporedive. Sezamovo ulje ima sposobnost da smanji bakterije u ustima.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pru\u017ea za\u0161titu od raka<\/strong>. Osim antioksidativnih svojstava, sezamovo ulje tako\u0111er sadr\u017ei spojeve koji poma\u017eu stanicama u borbi protiv raka.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koliko sezama na dan? <\/h3>\n\n\n\n<p>Norma upotrebe sjemena za odraslu osobu je 100 &#8211; 150 g dnevno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sezam i med kao lijek<\/h3>\n\n\n\n<p>Kombinacija sezama i meda je prava riznica za zdravlje. Preporuka je da se ova ljekovita kombinacija uzima u jutarnjim satima na prazan \u017eeludac. Ovo je kombinacija koja slu\u017ei kao lijek za ja\u010danje imuniteta, smanjuje \u017eelju za slatki\u0161ima, stimulira mentalne aktivnosti, pove\u0107ava fizi\u010dku izdr\u017eljivost i pobolj\u0161ava kvalitetu i zdravlje kose i ko\u017ee. Tako\u0111er je od davnina poznato da se sezam i med koriste kao lijek za potenciju.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sezamovo ulje posjeduje mnoge prednosti za vas za zdravlje. Nije na listi najzdravijih ulja, ali bez obzira na to sezamovo ulje ima dosta dobrobiti i zbog toga se koristi kao lijek. Sezamovo ulje ima izrazito ora\u0161asti okus i mo\u017ee se smatrati zdravijom alternativom drugim biljnim uljima zbog svojih protuupalnih svojstava. Sezam ima bogatu povijest zbog [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45479,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[109293,108109,108108,104912],"class_list":{"0":"post-45478","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-zdravlje","8":"tag-sezam-i-med","9":"tag-sezamovo-ulje-kao-lijek","10":"tag-ulje-sezama","11":"tag-za-kozu"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sezamovo ulje kao lijek - 10 sna\u017enih dobrobiti koje vam pru\u017ea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sezamovo ulje posjeduje mnoge prednosti za va\u0161e zdravlje te se zbog toga koristi kao lijek za za kosti, ko\u017eu...Sezam i med se koriste za ...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sezamovo ulje kao lijek - 10 sna\u017enih dobrobiti koje vam pru\u017ea\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sezamovo ulje posjeduje mnoge prednosti za va\u0161e zdravlje te se zbog toga koristi kao lijek za za kosti, ko\u017eu...Sezam i med se koriste za ...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-03T18:56:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-16T21:23:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"784\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/\",\"name\":\"Sezamovo ulje kao lijek - 10 sna\u017enih dobrobiti koje vam pru\u017ea\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C784&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-01-03T18:56:54+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-16T21:23:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Sezamovo ulje posjeduje mnoge prednosti za va\u0161e zdravlje te se zbog toga koristi kao lijek za za kosti, ko\u017eu...Sezam i med se koriste za ...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C784&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C784&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":784,\"caption\":\"Sezamovo ulje kao lijek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sezamovo ulje za va\u0161e zdravlje &#8211; 10 sna\u017enih zdravstvenih dobrobiti za vas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sezamovo ulje kao lijek - 10 sna\u017enih dobrobiti koje vam pru\u017ea","description":"Sezamovo ulje posjeduje mnoge prednosti za va\u0161e zdravlje te se zbog toga koristi kao lijek za za kosti, ko\u017eu...Sezam i med se koriste za ...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Sezamovo ulje kao lijek - 10 sna\u017enih dobrobiti koje vam pru\u017ea","og_description":"Sezamovo ulje posjeduje mnoge prednosti za va\u0161e zdravlje te se zbog toga koristi kao lijek za za kosti, ko\u017eu...Sezam i med se koriste za ...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-01-03T18:56:54+00:00","article_modified_time":"2024-01-16T21:23:16+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":784,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/","name":"Sezamovo ulje kao lijek - 10 sna\u017enih dobrobiti koje vam pru\u017ea","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C784&ssl=1","datePublished":"2023-01-03T18:56:54+00:00","dateModified":"2024-01-16T21:23:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Sezamovo ulje posjeduje mnoge prednosti za va\u0161e zdravlje te se zbog toga koristi kao lijek za za kosti, ko\u017eu...Sezam i med se koriste za ...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C784&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C784&ssl=1","width":1200,"height":784,"caption":"Sezamovo ulje kao lijek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/sezamovo-ulje-kao-lijek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sezamovo ulje za va\u0161e zdravlje &#8211; 10 sna\u017enih zdravstvenih dobrobiti za vas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/sezamovo-ulje-kao-lijek.jpg?fit=1200%2C784&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-bPw","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45478"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51151,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45478\/revisions\/51151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}