{"id":4564,"date":"2012-08-31T16:19:43","date_gmt":"2012-08-31T15:19:43","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=4564"},"modified":"2012-09-01T13:26:08","modified_gmt":"2012-09-01T12:26:08","slug":"kruh-hljeb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/","title":{"rendered":"Kruh – hljeb"},"content":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb-300x210.jpg?resize=300%2C210\")
Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze, kruh je konstanta u prehrani \u010dovjeka, a to ce i ostati \u2013 na kraju krajeva, ne poistovje\u0107ujemo li ga sa osnovnom \u017eivotnom potrebom – hranom, kada ka\u017eemo da raditi moramo \u201ekako bi zaradili za kruh\u201c. Prije nego li uop\u0107e po\u010dnete razmi\u0161ljati o izbacivanju kruha iz prehrane, razmislite o vrstama kruha koje Vam se nude. Kruh od cjelovitih \u017eitarica dobar je doprinos o\u010duvanju Va\u0161ega zdravlja. Izvanredan je izvor ugljikohidrata, prehrambenih vlakana, vitamina, u prvom redu vitamina E te vitamina B skupine, minerala magnezija, selena, \u017eeljeza i fosfora te, u manjoj mjeri, proteina.<\/h3>\nPovijest kruha<\/h3>\n
Iako ljudi kruh pripremaju tisu\u0107ama godina, njegovo pravo podrijetlo jo\u0161 je uvijek nepoznato. Utvr\u0111eno je, me\u0111utim, da je kruh pravljen jo\u0161 12000 godina prije Krista, od vode i divljih \u017eitarica, vjerojatno prijete\u0107a dana\u0161nje p\u0161enice, zdrobljenih i pe\u010denih na kamenim plo\u010dama u \u0161piljama. Tada\u0161nji kruh je vi\u0161e nalikovao na tortilje nego na ono \u0161to mi danas zovemo kruhom. U razdoblju 10000 godine prije Krista, zapo\u010dinje kultivacija \u017eitarica, a, 6000 g. pr. Krista proces pripreme kruha se unaprje\u0111uje \u2013 zrna \u017eitarica po\u010dinju se gnje\u010diti kako bi kruh imao manje zrnastu strukturu. Doseljenici su ih upoznali sa p\u0161enicom, koja uskoro postaje i osnovna sirovina proizvodnje kruha. Tehnolo\u0161ki razvoj u 20.stolje\u0107u uzrokovao je smanjenje tro\u0161kova procesa rafiniranja zbog \u010dega su se cijene bijelog i tamnog kruha gotovo izjedna\u010dile. Bijeli kruh koji je do tada bio \u201eprivilegija\u201c bogatih (zapravo, sam dana\u0161nji naziv rafiniran potje\u010de od \u010dinjenice da je bio isklju\u010divo namijenjen za aristokraciju) postaje dostupan svima.<\/p>\n
Vrste kruha<\/h3>\n
Uistinu bi bilo te\u0161ko pobrojati sve vrste kruha, lista bi bila poprili\u010dno duga\u010dka, a opet, vrlo vjerojatno manjkava. Prema arheolo\u0161kim pronalascima, upotrebu kvasca u proizvodnji kruha, kao i mljevenje \u017eitarica sa ciljem dobivanja bra\u0161na, razvili su prije 4000 godina stari Egip\u0107ani koji su, tako\u0111er prvi, u 3 stolje\u0107u prije Krista zapo\u010deli i sa proizvodnjom pekarskog kvasca. U razdoblju izme\u0111u 700 i 130 \u2013 te godine prije Krista, su imali vje\u0161te pekare. Oni su prvi zapo\u010deli sa rafiniranjem \u017eitarica, i to s ciljem uklanjanja \u201ene\u010disto\u0107a\u201c. U svoj kruh su dodavali sezam, med i vo\u0107e, te su izumili kamenu tepsiju koja je slu\u017eila isklju\u010divo za pe\u010denja kruha. Do 2. stolje\u0107a Rimljani su razvili recepte za nekoliko vrsta kruha, a s njima su upoznali sve zemlje kojima su vladali. U Srednjem vijeku, u razdoblju od 5. \u2013 10. stolje\u0107a, politi\u010dka zbivanja uzrokovala su smanjenje trgovanja me\u0111u zemljama, te je p\u0161enica, koja uspijeva u toplijim, su\u0161im podru\u010djima, postala gotovo nedostupna zemljama sjeverne Europe koje su se stoga, u proizvodnji kruha, orijentirale na \u017eitarice koje su tamo uspijevale, a to su ra\u017e, je\u010dam i zob.<\/p>\n
Tradicija proizvodnje tamnog, kruha punog okusa, od ra\u017ei, je\u010dma i zobi u tim se zemljama odr\u017eala sve do danas. Ameri\u010dki domoroci su, do dolaska Europljana, kruh pripremali od kukuruzne ka\u0161e, koju su pekli u sredi\u0161tu kamina.ak, sve vrste kruha imaju dva zajedni\u010dka sastojka: \u017eitarice i vodu, a ovisno o vrsti prerade \u017eitarica iz kojih se dobiva bra\u0161no za proizvodnju kruha, mogu se izdvojiti dvije osnovne vrste kruha: integralni (popularno zvani \u201ecrni\u201c) te rafinirani (popularno zvani \u201ebijeli\u201c) kruh. Integralni kruh proizvodi se od bra\u0161na dobivenog iz cjelovitih, neprera\u0111enih \u017eitarica, dok se rafinirani proizvodi od bijeloga bra\u0161na dobivenoga iz prera\u0111enih \u017eitarica.<\/p>\n
Cjelovita, neprera\u0111ena \u017eitarica predstavlja \u017eitaricu, sa svim svojim dijelovima, \u0161to uklju\u010duje ljusku (vanjski sloj), endosperm (srednji sloj) i klicu (unutarnji dio). Ljuska sadr\u017ei prehrambena vlakna, vitamine B skupine, minerale, proteine i fitokemikalije, endosperm je bogat ugljikohidratima, proteinima, sadr\u017ei i male kolicine B vitamina, a klica je bogata vitaminom E, vitaminima B skupine, mineralima u tragovima i nekim fitokemikalijama.<\/p>\n
Za proizvodnju bijeloga bra\u0161na, \u017eitaricama se uklanja ljuska i klica, \u0161to, s obzirom da su upravo to nutritivno najvrjedniji sastojci \u017eitarice, znaci da je i bijeli kruh nutritivno manje vrijedan od integralnog.<\/p>\n
Proces pripreme samog kruha jednak je bilo da se radi o integralnom ili bijelom. Mljevenim \u017eitaricama dodaje se voda, u ve\u0107ini slu\u010dajeva i pekarski kvasac, formira se tijesto koje se potom pe\u010de. Dodatkom soli, jaja, sjemenki, meda, \u010de\u0161njaka, cimeta i sli\u010dnih sastojaka, \u201emanipulira\u201c se sa okusom i teksturom kruha i razvijaju se nove vrste.<\/p>\n
Tradicionalno se kruh jo\u0161 uvijek najvi\u0161e priprema od p\u0161eni\u010dnog bra\u0161na, no zobeni, ra\u017eeni, je\u010dmeni kruh postaje sve \u010de\u0161\u0107i u ponudi. Princip pripreme je uglavnom isti, razlika je samo u vrsti \u017eitarica iz kojih je dobiveno bra\u0161no.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze, kruh je konstanta u prehrani \u010dovjeka, a to ce i ostati \u2013 na kraju krajeva, ne poistovje\u0107ujemo li ga sa osnovnom \u017eivotnom potrebom – hranom, kada ka\u017eemo da raditi moramo \u201ekako bi zaradili za kruh\u201c. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[1559,1558,239,1498,1137,217],"class_list":{"0":"post-4564","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-hljeb","9":"tag-kruh","10":"tag-ugljikohidrati","11":"tag-vitamin-b","12":"tag-vitamin-e","13":"tag-zeljezo"},"yoast_head":"\n
Kruh - hljeb<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kruh - hljeb\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-08-31T15:19:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2012-09-01T12:26:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/\",\"name\":\"Kruh - hljeb\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg?fit=640%2C450&ssl=1\",\"datePublished\":\"2012-08-31T15:19:43+00:00\",\"dateModified\":\"2012-09-01T12:26:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg?fit=640%2C450&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg?fit=640%2C450&ssl=1\",\"width\":640,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kruh – hljeb\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kruh - hljeb","description":"Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Kruh - hljeb","og_description":"Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2012-08-31T15:19:43+00:00","article_modified_time":"2012-09-01T12:26:08+00:00","og_image":[{"width":640,"height":450,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/","name":"Kruh - hljeb","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg?fit=640%2C450&ssl=1","datePublished":"2012-08-31T15:19:43+00:00","dateModified":"2012-09-01T12:26:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Hljeb je namirnica prisutna u svakodnevnom jelovniku \u010dovjeka tisu\u0107ama godina. I dok trendovi poput prehrane siroma\u0161ne ugljikohidratima dolaze i prolaze...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg?fit=640%2C450&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg?fit=640%2C450&ssl=1","width":640,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/kruh-hljeb\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kruh – hljeb"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/hljeb.jpg?fit=640%2C450&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1bC","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4564"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4564\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4926,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4564\/revisions\/4926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}