{"id":4649,"date":"2012-08-31T17:44:52","date_gmt":"2012-08-31T16:44:52","guid":{"rendered":"http:\/\/narodnilijek.com\/web\/?p=4649"},"modified":"2012-09-01T13:35:15","modified_gmt":"2012-09-01T12:35:15","slug":"luk-i-zdravlje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/","title":{"rendered":"Luk i zdravlje"},"content":{"rendered":"<h3><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-4653\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4-300x150.jpg?resize=300%2C150\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"150\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?resize=300%2C150&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima. Luk, ili latinski, Allium cepa , povr\u0107e je okruglastog oblika, bijele unutra\u0161njosti koju prekriva suha, poput papira tanka, crvena, sme\u0111a ili bijela ko\u017eica. Omiljen je sastojak kuhinja \u0161irom svijeta od davnina. U Aziji i na Bliskom istoku luk se uzgaja preko pet tisu\u0107a godina. Posebno cijenjen bio je u Egiptu gdje se osim u prehrambene svrhe koristio i kao plate\u017eno sredstvo, a imao je i spiritualnu vrijednost. Naime, Egip\u0107ani su luk polagali u grobnice kraljeva kako bi ga oni kao dar ponijeli u zagrobni \u017eivot. Po\u010detkom 6 st., u Indiji se luk koristio u terapijske svrhe, dok su ga stari Grci i Rimljani koristili kao za\u010din. U Srednjem vijeku luk je bilo gotovo nezamjenjivo povr\u0107e u kuhinjama mnogih europskih zemalja, a nerijetko se servirao za doru\u010dak kao uobi\u010dajena \u00abzdrava\u00bb namirnica&#8230;<\/h3>\n<table border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><strong>Luk i zdravlje\u00a0<\/strong><br \/>\nVe\u0107inu aktivnih komponenata luka \u010dine sumporne komponente, primjerice alil-propil disulfid (APSD), komponenta kojoj \u00abmo\u017eemo zahvaliti\u00bb karakteristi\u010dan miris i okus luka, te flavonoidi, posebno kvercetin. Nadalje, luk je dobar izvor kroma te vitamina C. Upravo tim komponentama mo\u017eemo zahvaliti blagotvorno djelovanje luka na zdravlje.Jednako kao \u010de\u0161njak, i luk se naj\u010de\u0161\u0107e spominje u kontekstu odr\u017eavanja zdravlja srca i krvo\u017eilja. Ova \u00abpo\u017eeljna osobina\u00bb luka rezultat je djelovanja aktivnih tvari za koje se vjeruje da poma\u017eu u smanjenju povi\u0161ene razine kolesterola i homocisteina u krvi te u smanjenju povi\u0161enog krvnog tlaka &#8211; vode\u0107ih \u010dimbenika rizika za razvoj bolesti srca i krvo\u017eilja.Luk je od davnina poznat i priznat prirodni antibiotik i antipiretik. Ova svojstva rezultat su sinergijskog djelovanja vitamina C, kvercetina i izotiocijanata prisutnih u luku zbog \u010dega je luk posebno po\u017eeljna namirnica u razdoblju prehlada i gripe. Nekoliko studija je antibioti\u010dko i antipireti\u010dko djelovanje luka dovelo u pozitivnu vezu sa olak\u0161avanjem simptoma osteo i reumatoidnog artritisa te alergijskog rinitisa i astme.Rezultati eksperimentalnih i klini\u010dkih pokusa sugeriraju da je luk po\u017eeljna namirnica i na dijabeti\u010dkom jelovniku. Pretpostavlja se da komponenta prisutna u luku, alil &#8211; propil disulfid, uzrokuje smanjenje razine glukoze u krvi pove\u0107avaju\u0107i koli\u010dinu dostupnog slobodnog inzulina. Naime, APSD i inzulin imaju izvjesnu sli\u010dnost u kemijskoj strukturi, te se natje\u010du za aktivno mjesto u jetri gdje se inzulin inaktivira.&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<table width=\"624\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\">Rezultat je, vi\u0161e slobodnog inzulina koji prenosi glukozu u stanice te, posljedi\u010dno, smanjenje razine glukoze u krvi. Nadalje, luk je dobar izvor kroma, minerala koji poma\u017ee u odr\u017eavanju normalne razine glukoze u krvi. Kontinuiran unos luka, barem dva puta tjedno, povezan je sa zna\u010dajnim smanjenjem rizika za razvoj raka crijeva. Flavonoidi luka, u prvom redu kvercetin, u pokusima provedenim na \u017eivotinjama zaustavili su rast tumora te sprije\u010dili o\u0161te\u0107enja stanica crijeva koja vode ka razvoju lezija tkiva i razvoju tumora.<strong>Kako odabrati i\u00a0<\/strong>\u010d<strong>uvati luk?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Jak zadah po luku zasigurno ne\u0107e obogatiti Va\u0161 dru\u0161tveni \u017eivot, no konzumacija luka obogatit ce Va\u0161 organizam sna\u017enim antioksidansima. I, kako izvje\u0161tavaju ameri\u010dki istra\u017eiva\u010di, \u0161to je luk ja\u010di, i zadah nepodno\u0161ljiviji, luk je za zdravlje bolji jer je bogatiji antioksidansima. Ispitivanjem ekstrakata 10 vrsta oguljenog, svje\u017eeg crvenog luka pokazano je da one vrste luke koje imaju najja\u010di okus imaju najja\u010du ukupnu antioksidativnu aktivnost, a time i najbolju sposobnost uni\u0161tavanja slobodnih radikala za koje se dr\u017ei da pove\u0107avaju rizik od razli\u010ditih bolesti, posebice karcinogenih ( Journal of Agricultural and Food Chemistry, November 2004 ). Prema tome, sna\u017ean miris luka ne bi Vas trebao odbiti ve\u0107 privuci luku.Nadalje, luk koji kupujete treba biti \u010dist, dobro oblikovan, bez o\u0161te\u0107enja i plijesni, suhe vanjske ko\u017eice. Luk treba \u010duvati na sobnoj temperaturi, u dobro prozra\u010denoj prostoriji izvan dosega svjetlosti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\"><strong>\u00a0<\/strong><strong>Savjet:<\/strong>\u00a0Ako rezanje luka iritira Va\u0161e o\u010di i tjera Vas na plac, sat vremena prije nego \u0161to ga namjeravate rezati, stavite luk u hladnjak. Niska temperatura usporiti ce aktivnost enzima koji proizvodi alil &#8211; sulfat, supstancu koja nadra\u017euje o\u010di.<strong><br \/>\n<\/strong><strong>Nutritivna vrijednost svje\u017eeg nasjeckanog luka: 1 \u0161alica, 61 kcal\u00a0<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-4654\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk003-300x290.jpg?resize=300%2C290\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"290\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk003.jpg?resize=300%2C290&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk003.jpg?w=309&amp;ssl=1 309w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima. Luk, ili latinski, Allium cepa , povr\u0107e je okruglastog oblika, bijele unutra\u0161njosti koju prekriva suha, poput papira tanka, crvena, sme\u0111a ili bijela ko\u017eica. Omiljen je sastojak kuhinja \u0161irom svijeta od davnina. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4653,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[7],"tags":[121,54,52,1453,96,342,284,964],"class_list":{"0":"post-4649","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ishrana","8":"tag-artritis","9":"tag-astma","10":"tag-dijabetes","11":"tag-fosfor","12":"tag-gripa","13":"tag-kalij","14":"tag-prehlada","15":"tag-vitamin-c"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.3.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Luk<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Luk\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-08-31T16:44:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2012-09-01T12:35:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/\",\"name\":\"Luk\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?fit=640%2C320&ssl=1\",\"datePublished\":\"2012-08-31T16:44:52+00:00\",\"dateModified\":\"2012-09-01T12:35:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?fit=640%2C320&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?fit=640%2C320&ssl=1\",\"width\":640,\"height\":320},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Luk i zdravlje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Luk","description":"Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Luk","og_description":"Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima...","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2012-08-31T16:44:52+00:00","article_modified_time":"2012-09-01T12:35:15+00:00","og_image":[{"width":640,"height":320,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"4 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/","name":"Luk","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?fit=640%2C320&ssl=1","datePublished":"2012-08-31T16:44:52+00:00","dateModified":"2012-09-01T12:35:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Luk sasvim sigurno mo\u017ee izmamiti suzu iz va\u0161eg oka, i ostaviti neugodan zadah u Va\u0161im ustima, no definitivno ce opskrbiti Va\u0161 organizam vrijednim nutrijentima...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?fit=640%2C320&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?fit=640%2C320&ssl=1","width":640,"height":320},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/luk-i-zdravlje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Luk i zdravlje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/luk4.jpg?fit=640%2C320&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-1cZ","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4649","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4649"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4649\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4660,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4649\/revisions\/4660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}