{"id":46490,"date":"2023-03-11T19:45:35","date_gmt":"2023-03-11T18:45:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?p=46490"},"modified":"2023-03-11T19:52:26","modified_gmt":"2023-03-11T18:52:26","slug":"bosiljak-ljekovitost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/","title":{"rendered":"Biljka koju svi volimo – Prirodni je antibiotik i ja\u010da imunitet!"},"content":{"rendered":"\n

Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje.<\/p>\n\n\n\n

Prvi pisani trag o bosiljku star je \u010detiri milenija i potje\u010de iz starog Egipta. Rije\u010d bosiljak (tal. Basilico, engl. Basil) dolazi od gr\u010dkog basilikon, \u0161to zna\u010di kraljevski i odra\u017eava po\u0161tovanje drevnih kultura prema ovoj biljci. Rimljani su ga poistovje\u0107ivali s ljubavlju i odano\u0161\u0107u pa se vjerovalo da \u0107e mu\u0161karac zauvijek voljeti \u017eenu od koje primi gran\u010dicu bosiljka.<\/p>\n\n\n\n

U Indiji su bosiljak njegovali kao simbol dobrodo\u0161lice, a u ayurvedi jedna od vrsta bosiljka (tulsi, lat. Ocimum tenuiflorum) koristi se za lije\u010denje mnogih bolesti \u2013 dijabetesa, astme, impotencije, bubre\u017enih kamenaca, neplodnosti i alergija.<\/p>\n\n\n\n

Bosiljak ljekovitost<\/h2>\n\n\n\n

Sna\u017ean antioksidans<\/strong>
Bosiljak<\/strong><\/a> je poznat po \u010dinjenici da ima jaka antioksidativna svojstva. Antioksidansi koje prirodno pronalazimo u bosiljku \u0161tite tijelo od o\u0161te\u0107enja uzrokovanih slobodnim radikalima, spre\u010davaju starenje stanica i nastanak nekolikih vrsta raka. Antioksidansi su va\u017ean dio zdrave prehrane i zdravog na\u010dina \u017eivota, a bosiljak je njihov pouzdan i djelotvoran izvor.<\/p>\n\n\n\n

Jedan od antioksidansa iz bosiljka je beta-karoten. Beta-karoten, koji se u tijelu pretvara u vitamin A, spre\u010dava oksidaciju kolesterola u krvotoku i na takav na\u010din \u0161titi srce i krvne \u017eile. O\u0161te\u0107enja izazvana slobodnim radikalima doprinose razvoju mnogih drugih bolesti, uklju\u010duju\u0107i astmu, osteoartritis i reumatoidni artritis. Beta-karoten iz bosiljka je odli\u010dan na\u010din prevencije ovih bolesti.<\/p>\n\n\n\n

\u0160titi srce i krvne sudove<\/strong>
Bosiljak je dobar izvor vitamina B6 i magnezija. Vitamin B6<\/strong><\/a> spre\u010dava nakupljanje potencijalno opasne molekule homocistein. Magnezij poti\u010de zdravlje kardiovaskularnog sistema poma\u017eu\u0107i opu\u0161tanju mi\u0161i\u0107a i krvnih \u017eila. Tako pospje\u0161uje protok krvi i smanjuje rizik od nepravilnog sr\u010danog ritma. Magnezij osna\u017euje sr\u010dani mi\u0161i\u0107 i djeluje preventivno protiv infarkta.<\/p>\n\n\n\n

Prirodni antibiotik<\/strong>
Istra\u017eivanja su pokazala da ulje bosiljka<\/strong> povoljno djeluje na imunitet. Svje\u017ei listovi i ulje bosiljka imaju antibakterijska i antisepti\u010dka svojstva i mogu se koristiti u lije\u010denju infekcija. Bosiljak mo\u017eete koristiti i lokalno \u2013 listovi bosiljka stavljeni na rane spre\u010davaju bakterijske infekcije.<\/p>\n\n\n\n

Ljekovita svojstva bosiljka koja ga \u010dine prepoznatljivim su…<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

U koja jela se stavlja bosiljak<\/h3>\n\n\n\n

Mirisni listovi bosiljka <\/strong>koriste se u mnogim kuhinjama i sla\u017eu se s razli\u010ditim vrstama jela. Da biste zadr\u017eali njegov okus, bosiljak dodajte jelu pri kraju. Kada god mo\u017eete, odaberite svje\u017ei bosiljak<\/strong>, jer ima intenzivniji okus u odnosu na su\u0161eni. Slavu i prepoznatljivost u kuhinjama \u0161irom svijeta, bosiljak je zaradio s Pesta Genovese, zelenim umakom od bosiljka, pinjola i parmezana.<\/p>\n\n\n\n

Od svje\u017ee nasjeckanog bosiljka s \u010de\u0161njakom i maslinovim uljem mo\u017eete pripremiti odli\u010dan umak, koji mo\u017eete poslu\u017eiti uz razna jela kao \u0161to su tjestenina, ri\u017ea i brusketi.<\/p>\n\n\n\n

Od bosiljka mo\u017eete pripremiti i jednostavni ledeni desert. Pomije\u0161ate nasjeckani bosiljak s limunovim sokom, sokom \u0161e\u0107erne trske i vodom, pa smjesu zamrznite kao kockice leda. Kad se zamrzne, blenderom ih usitnite i poslu\u017eite kao ledeni desert u mediteranskom stilu. Ili, napravite svje\u017eu, ukusnu i vi\u0161e-bojnu talijansku salatu od svje\u017eeg bosiljka, sira mozzarelle i raj\u010dice.<\/p>\n\n\n\n

\u010caj od bosiljka<\/h3>\n\n\n
\n
\"\u010daj<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Popijte okrepljuju\u0107i \u010daj od bosiljka koji ste pripremili tako \u0161to ste nasjeckane listove bosiljka prelili vru\u0107om vodom, ostavili da stoji osam do deset minuta i nakon toga procjedite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje. Prvi pisani trag o bosiljku star je \u010detiri milenija i potje\u010de iz starog Egipta. Rije\u010d bosiljak (tal. Basilico, engl. Basil) dolazi od gr\u010dkog basilikon, \u0161to zna\u010di kraljevski i odra\u017eava po\u0161tovanje drevnih kultura prema ovoj biljci. Rimljani su ga poistovje\u0107ivali s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46491,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"enabled":false},"version":2}},"categories":[4],"tags":[197,451,108490,108491,104602,108492,108493,108495,108494,19],"class_list":{"0":"post-46490","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ljekovito-bilje","8":"tag-bolesti","9":"tag-bosiljak","10":"tag-bosiljak-biljka","11":"tag-bosiljak-ljekovitost","12":"tag-caj-od-bosiljka","13":"tag-listovi-bosiljka","14":"tag-svjezi-bosiljak","15":"tag-u-koja-jela-se-stavlja-bosiljak","16":"tag-ulje-bosiljka","17":"tag-zdravlje-2"},"yoast_head":"\nBosiljak je biljka koju svi volimo i ovo je ljekovitost koju nam pru\u017ea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje. \u0160ta sve lije\u010di bosiljak kao lijek i za\u010din\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hr_HR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bosiljak je biljka koju svi volimo i ovo je ljekovitost koju nam pru\u017ea\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje. \u0160ta sve lije\u010di bosiljak kao lijek i za\u010din\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-11T18:45:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-11T18:52:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@narodnilijek\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisao\/la\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Narodni Lijek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Procijenjeno vrijeme \u010ditanja\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/\",\"name\":\"Bosiljak je biljka koju svi volimo i ovo je ljekovitost koju nam pru\u017ea\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"datePublished\":\"2023-03-11T18:45:35+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-11T18:52:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\"},\"description\":\"Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje. \u0160ta sve lije\u010di bosiljak kao lijek i za\u010din\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1\",\"width\":1200,\"height\":900,\"caption\":\"bosiljak ljekovitost\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Naslovna\",\"item\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Biljka koju svi volimo – Prirodni je antibiotik i ja\u010da imunitet!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"description\":\"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hr\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a\",\"name\":\"Narodni Lijek\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hr\",\"@id\":\"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g\",\"caption\":\"Narodni Lijek\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.narodnilijek.com\",\"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/\",\"https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bosiljak je biljka koju svi volimo i ovo je ljekovitost koju nam pru\u017ea","description":"Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje. \u0160ta sve lije\u010di bosiljak kao lijek i za\u010din","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/","og_locale":"hr_HR","og_type":"article","og_title":"Bosiljak je biljka koju svi volimo i ovo je ljekovitost koju nam pru\u017ea","og_description":"Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje. \u0160ta sve lije\u010di bosiljak kao lijek i za\u010din","og_url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/","og_site_name":"Narodni Lijek","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","article_published_time":"2023-03-11T18:45:35+00:00","article_modified_time":"2023-03-11T18:52:26+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":900,"url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Narodni Lijek","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/twitter.com\/narodnilijek","twitter_site":"@narodnilijek","twitter_misc":{"Napisao\/la":"Narodni Lijek","Procijenjeno vrijeme \u010ditanja":"3 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/","name":"Bosiljak je biljka koju svi volimo i ovo je ljekovitost koju nam pru\u017ea","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","datePublished":"2023-03-11T18:45:35+00:00","dateModified":"2023-03-11T18:52:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a"},"description":"Bosiljak se koristi za lije\u010denje mnogih bolesti, a ljekovitost ove biljke unikatna je za zdravlje. \u0160ta sve lije\u010di bosiljak kao lijek i za\u010din","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","width":1200,"height":900,"caption":"bosiljak ljekovitost"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/bosiljak-ljekovitost\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Naslovna","item":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Biljka koju svi volimo – Prirodni je antibiotik i ja\u010da imunitet!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#website","url":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/","name":"Narodni Lijek","description":"Magazin za zdravlje i alternativnu medicinu","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hr"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/0d05cba60948b364a0a3445de138b90a","name":"Narodni Lijek","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hr","@id":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16745358e52f474902d32d3317f770b869a97c3ab370f70265386ad2cf3d0137?s=96&r=g","caption":"Narodni Lijek"},"sameAs":["http:\/\/www.narodnilijek.com","https:\/\/www.facebook.com\/narodnilijek\/","https:\/\/www.instagram.com\/narodnilijekcom\/","https:\/\/x.com\/https:\/\/twitter.com\/narodnilijek"]}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-content\/uploads\/bosiljak-ljekovitost.jpg?fit=1200%2C900&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p56gMi-c5Q","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46490"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46498,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46490\/revisions\/46498"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.narodnilijek.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}